宝宝缺维生素d怎么补

导读：婴幼儿生长发育需要的营养素中，维生素D是关系骨骼和牙齿健康的重要营养素。如果婴儿缺乏维生素D很容易会出现骨骼畸形、乳牙生长缓慢等问题。最好的方式就是定时带宝宝外出晒太阳，补充维生素D。

维生素D是维持骨骼健康和整体健康的维生素，它还可以抵抗感染，有效确保大脑、肌肉和心脏运作。

此外，维生素D还可以增强免疫系统、改善肌肉和心血管功能、帮助呼吸系统、促进大脑发育，以及防癌。

当身体的维生素D含量足够时，身体会将它转化成活化的维生素D，这反过来有助于调节钙和磷的水平，帮助骨骼矿化。

当维生素D转化成活化的维生素D时，它可以管理血液、内脏和骨骼中的钙，并且帮助全身的细胞正常的通信。

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不像一般健康的婴儿，缺乏维生素D的婴儿头骨会比较软，因为它的头骨固化过程在分娩后聚集的很有限。这导致婴儿有不寻常的软头皮，暴露在持续性的严重摔落危险中。

宝宝是否达到年龄的里程碑可以检查他的维生素水平。例如，缺乏维生素D婴儿会很难自行坐起来，或是爬行困难。甚至是因为异常的宽骨头而四肢浮肿。

腿向外弯曲和脊柱弯曲有可能是宝宝骨骼畸形的迹象。因为没有足够的维生素D水平，抑制了宝宝健康的发展，导致畸型的骨骼。

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身高通常被影响的比体重还要多。你可以很明显的发现，缺乏维生素D的婴儿通常需要比较长的时间去踏出他们的第一步。

维生素D缺乏的宝宝也会出现牙齿生长延迟的迹象。这是因为没有足够的养分提供牙齿生长，因此乳牙生长得很慢。

当婴儿有急性维生素D不足呼吸系统疾病时，很容易感染或是其他疾病，尤其是在胸部肌肉虚弱和软肋骨的婴儿中更是显而易见。

亲爱的家长们，您是否注意到您的宝宝在这个年龄段可能会因为维生素D的缺乏而出现低钙的情况呢？这可能会导致宝宝变得兴奋性高，表现为哭闹、睡眠不安，甚至伴有多汗等症状。为了宝宝的健康，我们建议您：
?多晒太阳
适时让宝宝多晒晒太阳，这对宝宝的健康成长非常有益。
?补充维生素D
适时为宝宝补充鱼肝油等维生素D制剂，这是促进钙吸收的重要药物哦。
?补充葡萄糖酸钙
通过微量元素检查来了解宝宝的钙水平。如果经查钙低，可以考虑补充葡萄糖酸钙，以确保宝宝骨骼和牙齿的正常发育。

宝宝生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。所以专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是需要在规定的计量范围内服用，同时适当的补充钙粉。但如果人工喂养，牛奶喝多较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。
?鱼肝油怎么喂
用滴管吸出一定剂量的鱼肝油滴，放进宝宝嘴角内或者舌头下，便于宝宝慢慢舔入。不宜将鱼肝油滴入奶瓶内服用。
?喂多少计量
当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共10G每1克，含维生素A和维生素D分别为5万个单位和6千单位，那么每瓶50万单位维生素，6万单位维生素,一般每天吃1-2滴。
?喂多长时间
一般每天1-2滴，也就是400-500单位的维生素D，最少要吃上2-4个月。有条件者可以坚持到周岁。
?钙粉和鱼肝油的搭配
钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙粉与鱼肝油适合在喂奶后半个小时以后吃。