宝宝缺锌了怎么办

您可以给宝宝补锌试试。缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。
?食补
补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
?中药补锌
中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

这位妈妈你别担心，孩子这种情况是发育滞后，跟孩子的日常饮食，营养摄入的是否均衡，成长环境，睡眠等方面都有关系，孩子现在还在发育高峰期前，通过科学合理的干预的是可以起到一定效果的。
?增加海鲜类产品的摄取
缺锌的话增加海鲜类产品的摄取。如果宝宝不属于对海鲜过敏的体质，建议缺锌宝宝的妈妈在宝宝食谱中增加海鲜类产品的比重。
?坚持给宝宝吃坚果
坚持给宝宝吃坚果。坚果里含有丰富的锌元素，而且容易吸收。像核桃仁，松子儿，黑芝麻都不错。但要注意的是，这些坚果一定要尽可能尽可能地碾碎，这样才有利于消化和吸收。
?持之以恒
补锌得持之以恒，不论是药补还是食补，短期内效果并不明显。三个月以上方可见效。再好的药物，对宝宝柔嫩的肠胃都有刺激。

病情分析：您好，食物中深海鱼虾和贝类含锌比较好，钙以肉蛋奶含量高。假如宝宝检查缺锌钙，可以补充葡萄糖酸锌钙口服液。意见建议：建议您给宝宝合理膳食，多吃鱼虾蛋奶，多喝水，注意卫生和保暖，适当补充钙锌和鱼肝油，多参加户外活动。
?深海鱼虾和贝类含锌
食物中深海鱼虾和贝类含锌比较好。
?肉蛋奶含钙
钙以肉蛋奶含量高。
?葡萄糖酸锌钙口服液
假如宝宝检查缺锌钙，可以补充葡萄糖酸锌钙口服液。
?合理膳食
建议您给宝宝合理膳食，多吃鱼虾蛋奶，多喝水。
?注意卫生和保暖
注意卫生和保暖，适当补充钙锌和鱼肝油，多参加户外活动。

如果宝宝缺锌，铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂。同时让宝宝多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。
要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配。这些食物在体内吸收、转化、贮存是需要一段时间的，仔细观察宝宝的发育情况，及时就诊就可以了。