2岁儿童可以吃山竹吗

儿童是可以吃山竹的，因为山竹不但有丰富的营养价值，而且还有生津止渴的作用，也不要过量的食用，而且平时孩子在吃东西的时候，一定要保证孩子的营养均衡。同时也要给孩子多补充一些维生素，促进孩子对各种元素的吸收，这样有助于孩子的健康。山竹虽然营养价值很丰富，但这种食物性寒，不能大量食用，以免对肠胃造成不适，正常人群一天建议食用小型山竹3、5个即可，吃2-3个中型山竹果足以，这样在保证了身体健康的同时又满足了个人的食欲。

宝宝的抵抗能力于大人来说比较弱，所以会比较容易会患病，但小孩子又比较喜欢水果，因为水果营养丰富，所以很多妈妈经常给小宝宝吃各种水果，多吃水果是有利于宝宝的身体健康，但是也有很多妈妈很疑惑，哪些水果宝宝是不能吃的，比如，宝宝可以吃山竹吗？
宝宝可以吃山竹的，因为山竹里富含叶酸、矿物质、纤维素、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和柠檬酸等营养成分，食用山竹可以补充宝宝身体所需的一些营养物质。
山竹具有清热解毒和生津止渴的功能，夏季的时候还能消暑，确实是不错的选择。食用山竹能增进宝宝免疫力，提高对抗疾病的能力，山竹还可以改善皮肤，亦能对营养不良的人群有调节作用，促进宝宝发育和身体的健康成长。
但是因为山竹里富含纤维素，食用山竹会使肠胃中吸水膨胀，而食用过度会引起便秘等不适症状。山竹也是属于性寒的水果，所以体质虚寒的宝宝可以适当的吃一点点，但不宜多吃，而且妈妈在购买时要挑选新鲜的山竹，这样的山竹更有营养的。

两岁的宝宝可以适当多吃一些应季的水果，比如苹果、雪梨、草莓、山竹、香蕉、石榴、葡萄、猕猴桃等等。宝宝的饮食建议多样化，荤素搭配，多加强营养，除了适当给宝宝吃一些新鲜水果外，还要多吃一些应季的蔬菜。多注意宝宝的饮食卫生，勤给宝宝洗手，平时尽量少给宝宝吃一些烧烤、外卖、汉堡、膨化食品等一系列的垃圾食品。

宝宝是可以吃山竹的。

因为山竹可以清热降燥，消除暑热，可以在夏季给宝宝适当吃一点山竹，但是不要给宝宝吃太多，一般宝宝在6个月之后可以吃辅食，这时候也可以适当吃一些水果。

第一次给山竹宝宝吃的时候，先蘸一点在他嘴上尝尝味道，如果他不反感的话再给他吃，偶尔吃些山竹可以帮助宝宝降火气，夏季还能消暑，是不错的选择。

给宝宝吃山竹需要注意的是宝宝的体质，如果是体质虚寒的宝宝，就不要给他吃山竹这种凉性的水果了，而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起给宝宝吃，因为同是凉性食物，一起吃可能会刺激肠胃，造成宝宝肠胃不适。

扩展资料：

吃山竹禁忌：

1、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

3、山竹切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

4、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。

5、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

-山竹

人民网-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个