新生儿开灯睡觉可以吗

关灯好
开灯的危害：
危害一：降低宝宝睡眠质量
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼
儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
医生介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝

1、新生儿适宜的睡觉亮度尽量能有多暗就有多暗，如果可以，也尽量不要开灯。

　2、刚刚出生的宝宝对于灯光还是比较敏感的，因为视力还不是很完善的，所以在房间里面的灯光还是稍微暗一点比较好的，最好是可以调节灯光明暗的那种的，一定要是柔和的，比较护眼的。

　3、选用灯光比较柔和的护眼灯，可以调节亮度的灯具，可以根据室内的亮度来调节灯饰的亮度。比如搭配可调节的吸顶灯设计，在夜晚的时候可以将灯光切换至柔和的灯光模式，孩子熟睡之后关掉灯具，这样可以防止孩子在灯光下睡觉，造成视力伤害。

?尽量不要开灯
新生儿晚上睡觉的时候建议尽量不要开灯，因为新生儿的视网膜发育不完善，接受光线的刺激，尤其是强光的刺激容易影响新生儿的视网膜发育，严重的可以影响远期视力。
?调暗光线或使用小夜灯
如果晚上要开灯，尽量把光线调暗一些，或者准备一个专用的小夜灯，开太亮的灯会影响大人和孩子的睡眠，也影响孩子后期睡眠习惯的养成。
??使用床头灯
如果晚上需要换尿布或者看一下孩子有没有蹬被子，可以用光线暗的床头灯，需要的时候再打开就可以，不需要一直开着。偶尔晚上开灯对孩子的影响不大，不是持续的强光刺激就没有问题。