挑食偏食会引起贫血

? ? ? 孩子出现贫血，可能是什么原因导致的？

儿童贫血多见的是缺铁性贫血，主要是由于儿童生长发育比较快，对铁的需求量比较大。另外，部分儿童有偏食的习惯，不爱吃肉导致铁的摄入量减少。

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因此儿童贫血多见的是缺铁性贫血。如果贫血较重的话需要给予补充铁剂，并从饮食方面注意，多进食含铁高的食物和水果，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时要进食含维生素C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，要纠正儿童偏食的习惯。

儿童贫血的原因有很多，一般认为贫血是红细胞生成不足导致的，儿童贫血包括后天获得性的和先天遗传性的再生障碍性贫血、红细胞破坏引起的贫血、儿童溶血性贫血等。在我国南方比较常见的是地中海贫血，北方更多的是遗传性球形红细胞增多症导致的贫血。另外，如果儿童出现明显的迅速贫血，要注意是否是某些部位出血引起的，要积极寻找病因，才能有效的治疗。

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小儿贫血原因如下：

1、由于红细胞生成不足导致贫血：临床常见婴幼儿营养性缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血；

2、红细胞破坏过多造成贫血：临床常见感染性溶血性贫血；

3、失血性贫血：临床常见急性或者慢性失血性贫血。如车祸、外伤导致肝脾破裂即急性贫血。还有一些慢性失血性贫血，小儿有肠道寄生虫病、钩虫病肠道慢性出血等，均可以导致小儿急慢性失血性贫血。

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先天储铁不足 胎儿通过胎盘从母体获得铁，孕后期三个月获铁量最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕妇严重缺铁等均可使胎儿储铁减少。 后天铁摄入量不足 这是缺铁性贫血的主要原因。一般足月儿从母体所获得的铁只够其生后4～5月内之需，而人乳、牛乳、谷物中含铁量均低，若不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。?

孩子挑食是每个家长都会遇到的问题。但你知道吗？挑食可能是由于喂养不当、零食过多、家长偏食等原因造成的。长期如此，可能会导致营养不良和营养素缺乏症，甚至缺铁性贫血。为了改善孩子的饮食习惯，你可以试试这些方法。
?减少或避免零食
减少或避免零食是改善孩子饮食习惯的重要一步。过多的零食会影响孩子的食欲，导致挑食。家长可以适当减少零食的摄入量，让孩子更好地接受正餐。
??定时定量喂养
定时定量喂养是培养孩子良好饮食习惯的关键。家长可以制定合理的饮食计划，让孩子养成定时进餐的好习惯。同时，控制食量也能避免孩子过度进食。
???让孩子参与食材准备
让孩子参与食材准备，可以增加孩子对食物的兴趣，培养孩子的饮食意识。家长可以让孩子帮忙洗菜、切菜等，让孩子更好地了解食物的来源和制作过程。
?增加白天的运动量
增加白天的运动量，可以促进孩子的食欲和消化功能。家长可以带孩子去户外活动，或者在家里陪孩子做一些运动，让孩子更加健康。
?儿童专用补剂
如果孩子确实缺乏锌和铁元素，建议咨询医生并使用儿童专用的补剂。这样可以有效地补充孩子所需的营养素，避免营养不良和营养素缺乏症。
?儿童专用益生菌
考虑给孩子补充儿童专用益生菌，以促进消化和营养吸收，改善食欲。益生菌可以帮助孩子消化食物，增强免疫力，预防肠胃疾病。