孩子偏食影响身高吗

孩子存在的哪几种坏习惯，会严重影响孩子的身高发育？

虽然孩子的身高并不可以意味着一切，可是孩子身高高挑美女也是会画龙点睛的，不但会看起来更有精神实质、体格健壮，也是会提高气质的哦。虽然说孩子的身高与父母的遗传基因相关，但也是有母亲发现，自己和孩子他爸爸都算不上矮，可孩子为什么就比同龄的孩子矮一截呢。那么，家长就需要注意了，看一下孩子是否有这4个坏习惯。

有的孩子较为苛刻，对于自己讨厌的饭食，一口都不要吃，而对于自己非常喜爱的，就只吃那一样。那样的话，非常容易会造成孩子的营养成分不平衡，影响孩子的生长发育。

家长应在孩子的饮食搭配上保证，平衡配搭，营养成分充裕，在确保钙元素摄取足够的与此同时，维他命、蛋白等营养元素也需要平衡摄取，防止孩子因缺乏某一种营养元素，而阻碍其常规的生长发育。

现在有许多孩子，全是不爱运动，就爱一天到晚在家里待着，看电视剧或者玩电子设备，那样不但会提升孩子肥胖症的风险性，还会抑止生长激素的分泌，影响孩子人体骨骼的正常的生长发育。

所以，家长应积极监管孩子做一些合理的健身运动，如弹跳类、屈伸类健身运动，常常做一些健身运动可以刺激性孩子生长激素的分泌，有利于孩子人体骨骼的生长发育。

有一些孩子就是大白天的时候没精打采，容易犯困，一到夜里就精神焕发，家长怎么哄都不愿入睡。久而久之，孩子的生理时钟便会混乱，而生长激素在晚间，是分泌最兴旺的时候，孩子夜里假如休息不好，毫无疑问会影响正常的的生长发育。

所以，家长在大白天的时候，应向一些孩子有兴趣的事儿使他做，多带他出来走一走，和其余的小孩子玩一玩，那样大白天运动量变大，到了夜里毫无疑问就没时间精力瞎折腾了。

身体的下丘脑垂体会分泌生长激素，而下丘脑又会比较容易遭受，身体本身情感的影响。假如孩子一直处在心情低落、心态变化无常的情况，常常容易暴躁、哭闹，那样也会影响生长激素的分泌，还会使孩子身体的抵抗力下降。

家长最好是也是要多守候孩子，给与孩子充足的在意和爱惜，让孩子觉得有安全感，那样不但会有益于孩子心身的身心健康发展趋势，也会培养孩子优良个性的产生，提高孩子与父母间的情感。

?营养因素
如果孩子因为某些原因挑食、偏食,或存在营养基础的疾病,就会影响长高。
????内分泌因素
例如孩子有甲状腺功能低下、甲状腺素分泌不足,也会影响孩子长高。另外生长激素缺乏,以及其他内分泌激素缺乏,也会导致矮小。
?占位性疾病
例如颅内肿瘤、垂体肿瘤、颅咽管囊肿等,可能压迫到孩子的垂体,或垂体本身病变,从而影响生长激素分泌,影响孩子长高。

??营养不均衡
宝宝正处于生长发育的快速时期，只有充足而均衡的营养才能确保他能健康地生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不均衡的状况。
?体重不达标
偏食宝宝容易出现营养素摄入不足、生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必不可少的物质，一旦摄入不足，体重就会不增或下降，对身高也会造成影响。
?影响智力发育
有研究指出，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。还有，偏食宝宝容易出现注意力不集中的表现。
?抵抗力下降
由于饮食不均衡，偏食宝宝能不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
?出现极端性格
有研究指出，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝相比，更容易出现攻击性行为。

如果孩子对某一类食物都拒绝，比如拒绝蔬菜或拒绝肉类。长期如此，可能会导致营养不均衡，从而导致免疫功能紊乱，比如孩子会表现为发育缓慢、食欲不佳、体质娇弱，甚至比起同龄人，出现身高明显矮小的情况等。

找可替代的食物。比如很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，那么可以用同样富含胡萝卜素的西红柿、豌豆苗、南瓜、红薯等食物来代替。世界上没有哪种食物是不可代替的，与其为了让宝宝接受一种食物而强加干涉，不如为宝宝营造轻松、欢快的吃饭气氛，慢慢培养宝宝爱吃菜的热情。

作出表率带头吃。因为宝宝的味蕾密度高且比较敏感，对一些有特殊气味的蔬菜会产生拒绝也算正常。但父母也不要因为宝宝不爱吃而让这种食物从此消失在家里的餐桌上，而是应该给宝宝作出表率带头吃，告诉宝宝每一种蔬菜都有它的营养，是对我们长身体非常有好处的，身体高高壮壮、体质少生病等。

相信孩子会慢慢改变。孩子的饮食习惯在成长中会慢慢改变：我家孩子之前吃饭不挑食，但上幼儿园之后，先是不吃鸡蛋，过段时间虾也不吃了。我以前给他做虾就是水煮，现在会做油焖大虾、糖醋鱼这些有味道的，他就能吃一些。鸡蛋实在不能吃，就用豆制品代替，也不会强迫孩子去吃。

耐心鼓励但不强迫进食。让进餐时间成为增进了解和表达爱的机会。喂养过程中，爸爸妈妈们要多与孩子交流，如保持眼神的交流，及时识别宝宝发出的交流信号，并给予积极、关爱的回应。

家长的心态转变也很重要。孩子吃不好饭，不要和自己不是个好妈妈 / 好爸爸挂钩，这样孩子在吃饭的时候心理上会感到巨大压力。还有就是吃饭时一定不要盯着孩子，把目光从孩子的盘子里移开。让孩子像吃自助餐一样去自己选择饭菜。

营造餐桌氛围，如何不压抑，让孩子真正从心理上不抵触吃饭，这件事情特别重要。鼓励并协助宝宝逐步建立自主进食的能力，发展能力相当的自主进食，培养宝宝的进餐兴趣。