小孩偏食要怎办的

你知道吗？其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。小朋友的味蕾是成人的两倍，他们对食物味道的敏感性更强。但随着年龄增长，很多孩子会有自己的喜好食物，一旦遇到不喜欢的，宁愿饿肚子也不吃。这可真是让家长们头疼呢！
?孩子的胃容量小
孩子的胃容量小，吃的并不多。偶尔生病、受凉或恶心，或吃了某种食物后不舒服，都会影响他们对这种食物的印象，导致今后接受度降低。
??让吃饭变得有趣
别用强硬的态度逼迫孩子吃饭，用策略增加吃饭的乐趣，让他们爱上吃饭！
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭！让他们打下手，看到饭菜的制作过程，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
把不喜欢的食材变身，比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
??适当饿一饿
如果孩子胃口不好，把饭端走，等一会再给他吃。两餐之间不要给零食，培养孩子好习惯。

每个小孩都有不同程度的挑食，因为他们的味蕾是成人的两倍，对食物味道的敏感性更强。本文将为你介绍应对宝宝挑食的方法，让你轻松摆脱这个问题。
?挑食的原因
孩子的胃容量小，吃得并不多。一旦生病、受凉或恶心，或是吃了某种食物后呕吐、感冒等不舒服，都会让他们对那种食物“印象”大打折扣。
?让吃饭变得有趣
别用粗暴方式逼孩子吃饭，用策略增加吃饭的乐趣，摆脱厌恶情绪。
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭，让他们打下手，看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
不喜欢的食材变身试试，比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
??适当饿一饿
宝宝胃口不好时，端走饭菜，停一会再给他吃。两餐之间别给零食，养成好习惯。

小孩挑食的处理办法要根据病因，如果是生理性的，主要通过教育引导；如果是锌缺乏、缺铁引起的，需要遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液、复方甘草锌、复方锌铁钙、琥珀酸亚铁等药物治疗。
?合理喂养
生理性挑食：孩子由于引入辅食过早、吃饭时候玩耍、爸妈责备打骂等原因都可能引起挑食，需要通过合理喂养，养成良好的饮食习惯，同时鼓励孩子自主饮食。
?补充锌元素
锌缺乏：缺锌是引起挑食的重要原因。锌缺乏会导致食欲下降，同时味蕾感受异常，导致挑食。需要遵医嘱补充锌元素。
?补充铁剂
缺铁：铁缺乏也可以导致异食癖的发生，可以导致宝宝挑食、偏食、异食等表现。需要遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁等进行治疗。
?及时就诊
小孩挑食还可能有其他原因，如果是因为有病挑食，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。

小孩子如果挑食的话，最好的办法就是把他饿两顿。他饿急了之后吃什么都会觉得非常的美味，再也不会挑食。当然耐心一些的家长可以想办法把吃饭变成一件有意思的事情。孩子挑食偏食不要用粗暴的方式强硬的态度来逼他吃饭。可以采用驳回的战术通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助他摆脱厌恶吃饭的情绪。
?增加吃饭的乐趣
可以采用驳回的战术通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助他摆脱厌恶吃饭的情绪。
???让孩子参与做饭
可以在做饭的时候就让孩子来帮忙打下手，叫他帮忙洗洗菜递递调料，让他看到食材是如何变成一桌美味的香喷喷的饭？让他们看到饭菜的做的整个过程看到自己的劳动成果自然就会对饭菜产生好感。
?改变食物的形状
有的孩子厌食的理由很简单，就是吃的东西不好看，不符合自己的审美观点。那么可以通过改变食物的形状来，让孩子对食物产生兴趣比如如果孩子不喜欢吃白水煮鸡蛋，那么可以把鸡蛋做成蛋炒饭或者是做成蛋饼蛋挞。
?及时就医
如果孩子的胃口不好，有可能是身体疾病，那么及时的带孩子看看医生也是不错的选择。
???增加体育运动锻炼
如果消化系统没有问题，孩子还是不爱吃饭的话，那么就要增加孩子的体育运动锻炼，让孩子多运动在大量的体能消耗之后，孩子自然就会有了食欲。