满月发汗需要几种草药

女性生产之后家人会想方设法地让其身体恢复的快一些，就会想到让产妇喝发汗汤，但是可能许多人家里是第一次迎接产妇，不知道月子发汗汤应该如何做。可能会盲目地做，就会影响到功效，那么，月子发汗汤的做法请看下文的介绍。

一些女性坐月子期间，身体会出现头痛、关节痛等病症，此时可以喝发汗汤，这是民间的一个坐月子期间对产妇调理身体有功效的汤品。其做法如下：

先要将一瓶黄酒倒入砂锅中，同时再放上姜、枸杞以及大枣，注意在添加之前，需要将姜切成细丝再放，然后大火烧开，之后再改小火煮上十来分钟。当然若是觉得辣也可以添加一些红糖，这样比较好喝一些，需要趁热喝下，切不可等到冷了，那样达不到发汗的目的。

发汗汤用于产后风能起到预防与根除的作用。它有清热解毒、祛风湿的作用，特别适用于月子病，而且产妇除了用发汗汤发汗外，还可以采取以下这些方法发汗：

1、汗蒸发汗。现在有许多的月子中心使用汗蒸箱让产妇发汗，一方面可以将体内的湿气排出去，同时身体内的毒素也能排出，再则受损的细胞也能修复。

2、晒太阳。产妇可以穿上厚一些衣服晒太阳，当然要注意要选择无风的天气，太阳底下坐一会儿就会出汗。

　传说坐月子有一个说法，那就是在生产之后，产妇必须发一次汗，这样她们才算是慢慢的恢复健康了。其实在生产之后，产妇是经常会出汗的，这是身体虚弱的表现。如果没有出汗的话，也最好不要强制发汗的，要注意更换衣服，不要让自己着凉了。那么，产后发汗哪种方法最好?产后喝什么中药排毒养颜配方?

　民间有产后发汗的说法，实际上这种做法是很不科学的。一般在产后1周内，皮肤的排泄功能旺盛，产妇会排出大量的汗液，尤其以夜间睡眠和初醒时更明显，这属于正常的生理现象，不属于病态，也不需要做特殊处理。受旧风俗习惯的影响，产后怕"受风"而要求关门闭窗，包头盖被，从而达到发汗的目的。这样就会使室内处在高温、高湿的状态下，影响产妇出汗散热，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现，严重的会有生命危险。

　产后发汗一般在产后一周之内，通常在产后2到3天是最佳的时间段。由于产后妇女体质比较虚弱，抵抗力下降，消耗大量的体能和丢失大量的体液，加上皮肤代谢功能旺盛，在这种情况下，会有大量的汗液流出。老百姓叫做月子里发汗，实际上是正常的生理代谢。这个过程中要注意避免着凉感染风寒，要注意皮肤的清洁，避免皮肤感染。

　我国使用中草药治疗各种疾病、调理身体已经有数千年历史，而且中医到现在仍然受到很多人的追捧，疗效也不亚于西医。中医药材中含有很多氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和人体所必需的微量元素，能有效调节人体酸碱度、代谢功能、改善皮肤质量、益气养颜和抗衰老等功效。产后中医排毒养颜的效果也是非常出色的。

　1.枸杞：枸杞能清热排毒，滋养补肝。可以用枸杞和红枣泡水饮用，还有益气活血的功效。另外，枸杞熬汤、熬膏、做酒都可以起到疗效。

　2.珍珠粉：我国药学著作《本草纲目》中有记载，珍珠粉是均有排毒养颜功效的药物之一。珍珠粉富含矿物元素，有效补钙、补充微量元素，有清热解毒、静心宁神的功效。可以和鸡蛋清、牛奶、香蕉喝芦荟等一起烹调。

　3.龟苓膏：龟苓膏的材料有龟板和土茯苓，经熬制凝固做成，不仅能排毒养颜，还有增强视力、降火去湿的功效，是适合美容美肤时食用的食品。

　4.薏仁：薏仁可以促进血液循环、人体水循环，让身体更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果，把薏仁食用开水煮烂后，加入适量的糖即可，就变成了护肤美白的良品。

　5.山药：山药可以维持消化系统正常工作，清洗人体的皮下脂肪沉积，消除肥胖症，增强人体免疫力。生食山药的排毒效果更好，也可以把去皮的山药和菠萝切成一块块，然后榨汁饮用。

　6.牛蒡：牛蒡不仅具有促进人体血液循环和新陈代谢，还有恢复肠道功能稳定的功效，牛蒡的膳食纤维可以保护水分不易流失，促进排毒、治疗便秘。

女性在坐月子之后，是可以通过发汗来消除身体隐患的，这对健康有极大的好处，而且也能起到很好的养生功效，但是发汗也需要掌握正确的方法，那么满月发汗怎么发最好？出月子发汗方法有哪些？发汗的方法有很多，下面就来详细了解吧。
1、红糖黄酒发汗
材料：一瓶黄酒和一袋红糖。
做法：在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，当然要避免中暑，要有专人陪护。
2、生姜枸杞黄酒发汗
材料：黄酒一瓶，姜一大块，枸杞十颗左右，红枣六七颗。
做法：上述材料一起倒入砂锅内，煮开饮用。喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风，保持20分钟左右。
3、光波疗房发汗
现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”进行发汗，产妇在室温40－60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。
Tips：如果有条件可以尽量选择当地比较专业的月子中心做一个出月子发汗。
4、中药熏蒸发汗
中药熏蒸也能发汗，药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，从而有效防治月子病。
5、发汗时防止中暑
发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给她补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次），要预防中暑。
6、注意事项
1、发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，擦干汗液后，换身干净衣服，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
2、喝了发汗汤，建议当天不要喂奶，以免影响到宝宝。
3、发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。
7、产后护理需知
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。