小儿偏食了要怎么办

厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。
?添加辅食的最佳时机
宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程，导致典型的厌食症，这个时候可以适当给它吃一些生命阳光牛初乳，RDF营养开胃素等。
?家人的影响
宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
??♀?不要强迫喂食
当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。
?控制零食、冷饮的摄入
有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等，便没完没了吃个不停。碰到这种情况，有的妈妈就很容易丧失原则，任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。

孩子偏食是许多家长头疼的问题。为了帮助家长更好地应对这一问题，本文总结了以下几种有效的应对措施。
?创新烹饪方式
孩子偏食可能是因为对某种食物或烹饪方式不感兴趣。家长可以尝试变换食物种类和烹饪方式，确保食物色香味俱全，甚至可以使用孩子喜欢的碗筷来增加他们对食物的兴趣。
?补充微量元素
孩子偏食问题可能与微量元素缺乏有关，尤其是锌元素和铁元素。家长可以适当增加坚果等富含锌的食物摄入，或咨询医生补充相应的锌剂。
?调理脾胃功能
脾胃功能不佳也可能导致孩子偏食。家长可以寻求医生建议，适当给孩子服用肠道益生菌或小儿扶脾颗粒等调节脾胃的药物，以改善其消化和吸收能力。
??培养良好饮食习惯
家长应尽量减少孩子吃零食的频率，特别是在饭前。过多的零食会导致孩子在正餐时没有食欲。此外，家庭成员也要树立良好的饮食习惯，避免偏食行为，为孩子树立榜样。
?正面引导与鼓励
当孩子尝试新食物时，家长应给予正面鼓励和赞扬，避免责备或强迫进食。这样可以培养孩子对食物的积极态度，降低厌食情绪。与孩子一起准备食物也是一个好方法，这样能增加他们对食物的兴趣，从而促进进食。