治疗偏食什么方法好

孩子偏食是许多家长头疼的问题。如何让孩子爱上健康的食物，成为家长们的共同难题。本文将为您介绍一些实用的方法，帮助孩子克服偏食问题。
?打开孩子的味蕾
提供丰富多样的食材，展示蔬菜、水果、肉类、鱼类和豆类的魅力。让孩子在餐桌上发现新大陆，不再偏食！
???榜样的力量
家长要以身作则，展示平衡饮食的重要性。这样，孩子会模仿我们，尝试各种美味食物。
?创造欢乐用餐氛围
为孩子营造一个充满乐趣的用餐环境，用他们喜欢的餐具和音乐点燃用餐的热情。
???让孩子参与烹饪
让孩子成为小小厨师，从洗菜到搅拌食材，体验烹饪的乐趣。这样，他们会更愿意品尝自己做的美食。
?温柔引导
不要强迫孩子接受新食物，而是温柔地引导他们尝试。从一点点开始，逐渐增加，让孩子自然地接受新味道。
?尊重选择
避免强制喂食，让孩子自己决定吃什么。这样，他们会更加珍惜每一口食物。
??规律饮食
建立规律的饮食习惯，让孩子知道什么时候该吃饭。这样，偏食问题就会慢慢减少。
????专业帮助
如果孩子的偏食问题严重且持续存在，寻求儿科医生或营养师的专业建议。他们会提供更具体的指导，帮助孩子克服偏食问题。

可通过新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。
方法一：补锌。
一般的，造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起，故补锌可起到很好的改善作用，可给孩子多吃含锌丰富的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等；如果补锌不上，可适当服用锌剂。
方法二：心理治疗。
说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如果缺少就会影响身体的正常发育和健康，容易患各种疾病。说教要实事求是，要科学性。举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。
奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解，“最喜欢获得什么东西？”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说，指出他的缺点，并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他，或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现，不能失信。
惩罚法。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以停止给他认为最有兴趣的活动，例如看动画片或逛动物园等，这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动，会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色，父亲对孩子采取冷淡态度，或施加一定压力；母亲则从中劝说：“快吃吧！不然爸爸生气啦！”。孩子为了讨爸爸的喜欢，只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂，否则会给幼儿造成心理创伤。
脱敏法。即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等，可切成碎本，拌在饺子馅中或其他莱里，开始少量，以后再逐渐增加，当虾增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子，常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。
饥饿法：俗话说“饥不择食”，饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾，孩子不吃饭，那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了，再将原饭菜端出来让他吃。[2]
阳性强化：3岁儿童就出现意志的最初表现，孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点，家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择，比如，每天都能吃一点蔬菜，周末，家长作为奖励可带孩子去公园，孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
提高认知：儿童偏食是生活上的创造性表现，属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段，开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处，人为什么需要多种营养，描述偏食引起的后果，让儿童认识到偏食的危害，从而改正不良习惯。
平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。

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儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况，最主要的就是给孩子补锌。
?培养良好的饮食习惯
纠正小儿厌食，要注意培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。
?零食要适量
尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

孩子挑食是让家长们头疼的问题，但是只要找到原因，采取科学方法，就能够解决这一问题。本文将为家长们提供一些小妙招，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
??合理喂养
孩子挑食可能是由于辅食引入过早、吃饭时玩耍、爸妈责备等原因导致。家长们可以试试合理喂养，养成良好饮食习惯，鼓励孩子自主饮食。
?补充锌
锌是食欲的“小开关”，缺乏锌会导致味蕾感受异常，让孩子挑食。家长们可以带孩子去医院，遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液等，让孩子重拾美食乐趣。
?补充铁
铁是血红蛋白的重要成分，缺铁可能导致孩子挑食、偏食。家长们可以遵循医生建议，补充琥珀酸亚铁等药物，让孩子健康成长。
?及时就诊
孩子挑食还可能与其他疾病有关，建议及时前往医院就诊，完善检查，明确病因后给予针对性治疗。
?改善饮食习惯
饭前不要给孩子吃过多零食，可以在两餐之间适当加餐。让孩子在正餐时保持饥饿感，享受美食的乐趣。