孩子厌食偏食怎么办

孩子挑食、厌食是许多家长的烦恼。以下有几个小技巧，帮助你轻松解决问题。
??舒适的就餐环境
为孩子营造一个舒适、干净的就餐环境。餐桌上播放轻音乐，让气氛更加惬意，但记得避免边吃边看电视哦！
?参与烹饪过程
餐前气氛要轻松愉快，可以和孩子一起去市场买菜，让他们参与烹饪过程，如剥豆子、摘菜等。让孩子自己摆放餐具，感受劳动的乐趣，这样他们会更加珍惜自己的劳动成果，提高进餐的积极性。
?保持情绪平静
父母要保持情绪平静、和气，避免过分迁就孩子。在孩子就餐时，不要训斥、恐吓或惩罚他们，以免产生畏惧逆反心理，影响食欲。
?制作色香味俱佳的饭菜
家长要发挥厨艺，为孩子制作色香味俱佳的饭菜。孩子对新颖的食物非常敏感，成人的正确评价可以引导他们尝试更多美食。

厌食是许多家长头疼的问题，尤其是面对挑食的小宝贝。虽然“饿两顿”是一种有效的纠正方法，但我们也可以更有策略地引导孩子，让吃饭变得有趣。
???参与做饭
邀请孩子一同参与做饭过程，无论是洗菜还是递调料，都能让他们看到食物是如何从生变熟的。他们的劳动成果，自然会更有好感哦。
?改变食物呈现方式
对于那些只因食物“颜值”而拒绝的孩子，我们可以通过改变食物的呈现方式来吸引他们。例如，不爱吃白水煮蛋？那就试试蛋炒饭、蛋饼或蛋挞吧！
???增加运动量
如果孩子长时间食欲不振，有可能是身体原因。这时，及时咨询医生是非常必要的。如果孩子的消化系统没有问题，那么增加运动量也是个好方法。体能消耗后，孩子的食欲自然会提升。

小孩子大多数都有挑食的毛病，这是很正常的现象。但是挑食的孩子不能摄取均衡的营养，这是一件很麻烦，令很多家长都很头疼的事情。那么，儿童厌食挑食怎么办
?改变做菜方法
孩子挑食和厌食的原因多半是因为家里做的饭菜不合胃口。所以想要改变这种状况的话，家长就要改变做菜的方法，尽量按照孩子的喜好做饭吃。
?改变食材搭配
家长也可以把平时孩子不吃的菜换一种方法做，或者加入孩子喜欢吃的食物中，或者做成肉丸子让孩子吃。这都是能够改善孩子挑食和厌食的症状的。
?补充微量元素
孩子挑食和厌食也有可能是因为孩子体内缺少了某种微量元素。这种情况的话，家长可以带孩子到医院进行检查。如果检查到孩子的情况不是很严重的话，可以通过食补或者是喝口服液的形式来进行补充。如果情况比较严重的话就要再详细的咨询医生该怎么解决了。
?引起重视
孩子挑食和厌食看似是一件小事，但是很有可能预示着孩子的身体可能存在着一些不健康的因素。所以当家长发现孩子挑食或者是厌食的话，一定要引起重视，不能马虎对待。

病情分析：建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议服用锌硒宝片液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。指导意见：让孩子有一个比较 安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。 缺锌会影响骨骼生长和性发育，表现为食欲不振、味觉不灵敏，身高体重都赶不上正常的儿童。因此，儿童的饮食一定要多样化，以保证充足的营养成分。锌硒宝片对改善儿童厌食挑食有很显著的效果，蛋卷口味，儿童更喜欢。