偏食是不是很恼火

宝宝偏食的原因是什么？如果纠正宝宝偏食呢？怎样做就会很顺利？宝宝偏食的主要原因

宝宝自己的原因因为个人喜好问题，有一部分的宝宝不喜欢吃肉，可是还有一部分的宝宝不喜欢吃蔬菜或是新鲜水果，此外还有一些情况下，由于宝宝一不小心吃完质变或口感不太好的食材造成孩子偏食。状况可以说是形形色色的。

父母对于孩子影响父母平常炒菜的款式单一，宝宝常常看到这些一直发生的菜式，就会导致宝宝对于这类食材的厌烦。与此同时还有一部分的父母自己都没有均衡膳食的好习惯，父母的偏食的好习惯耳濡目染正确引导了宝宝，导致宝宝也偏食。

父母娇惯宝宝，宝宝都需要什么就一定会达到，宝宝说要吃什么就一定会达到，因而让宝宝养成偏食﹑偏执的暴脾气。父母的言谈举止对宝宝拥有重大的影响，如果你想要让宝宝有一个好的生活习惯得话，那样自己不要偏食别太娇惯宝宝。

影响宝宝发育正常宝宝在一天天长大时，和维生素其他营养元素都是非常想要的东西，但是要是宝宝偏食，那样或许就会导致宝宝身体里边的一些营养元素不够，随后就会影响宝宝的发育正常，导致宝宝身高小或者皮肤颜色差。

影响宝宝的智商父母千万不要觉得宝宝偏食造成的代价只是会防碍宝宝的身体生长发育，实际上偏食同样也会在一定程度上导致宝宝大脑发育迟缓。因而父母一定要变成宝宝的楷模，监管宝宝，让宝宝培养均衡膳食的习惯，那样宝宝才可以在身体身心健康的情形下好好长大。

影响孩子的性格偏食的宝宝要是不喜欢父母做出来饭食，就会感觉特别不高兴。那样就会表现出了遏制吃饭的人心态。时间久了情况下，宝宝的个性也会变得狂躁，并且对于宝宝和父母的爱情也没有好处。因而父母一定要注意不可以让宝宝有偏食的不良习惯。

青菜是补充人体的膳食纤维，能够很好地帮助消化，促进人体能够全面吸收各类人体所需要的矿物质、维生素和微量元素等，也有清理肠道的功能，是人体不可缺少的。

小孩挑食，不喜欢吃青菜，就先不要让孩子直接将青菜吃下，可以换种方式。

比方说，将青菜打成菜汁，再配上孩子平时喜欢吃的食物的味道，来吸引孩子的口味；另外将青菜和其他食物一起拼盘来吸引孩子品尝。

还有就是平时尽量引导孩子在家里吃饭，家长做饭时也尽量变换着花样；家长吃饭的口味要考虑到孩子的需要，不要将自己的饮食不好的习惯带给孩子；让孩子能够少进食一些垃圾食品和肉类，尽量减少会对青菜和一些营养食物排斥。

不过，有些孩子因为吃伤过某些食物

或者天然对某些食物不接受，也不要强求，只要他的身体对一些营养不缺乏，做家长的也不必大惊小怪。

培养孩子合理的饮食习惯，应该就像培养孩子良好的学习习惯一样，也需要每个做父母的陪伴和身体力行。

要想纠正孩子挑食及不吃蔬菜的坏习惯，首先父母应客观对待孩子的偏食习惯，耐心细致地引导孩子去尝试不同口感的食物，循序渐进地让孩子知道不吃蔬菜的危害性，父母在买菜做菜方面也要下功夫，尽量选择各种颜色的蔬菜去搭配，也可以经常带孩子去逛逛菜市场，帮助他认识各种各样的蔬菜水果，有条件的家长可以带孩子们到菜园采摘他们喜欢的蔬菜，让他接近这些他害怕的食物，进而熟悉它们，消除恐惧感。

蔬菜含有多种维生素和矿物质，水和纤维。保证孩子们每天摄入水果和蔬菜的最低量是十分必要的，孩子拒绝吃蔬菜的主要原因，不是口味，不是喜好，而是恐惧。一种食物要让孩子接受，必须以同样的方式呈现7到8次，但很多时候，父母在第二次被孩子拒绝时，会下结论：“他不喜欢胡萝卜。”所以，孩子挑食原因是父母没有坚持，在开始就放弃了让孩子尝试新食物的机会，如果再试着坚持几次，或许能避免孩子的挑食。

如果孩子挑食，父母也不要过分苛求，以免养成不良的饮食习惯，如果孩子在给他两三次以后，就把头转过去了，不要强求，孩子的成长是一个进化阶段，在遇到新事物的时候，他会要求很多禁忌，如果强迫孩子吃他不愿吃的食物，孩子的逆反心理会増加，对食物私进餐会更有抗拒感，这样对孩子的身心发育是不利的。另外，建立家庭良好的用餐环境。

孩子比较喜欢模仿成年人的饮食习惯，父母要以身作则，这看起来简单，但实际情况很复杂，有的家庭，总会有一个大人先看孩子，另一个大人吃饭，孩子就会看吃饭的家长，匆匆忙忙，每次只吃一点点，当吃饭时间变得紧张，父母不会同时吃饭。这种情况被孩子看到后，他们有可能就会模仿你。所以，尽量养成家庭成员同时进餐习惯，即便孩子不吃，也要让他看到大家在一起吃饭，在吃不同的食物。

总之，孩子的每一步成长都离不开父母的精心呵护，学会包容孩子的缺点，多多鼓励孩子们做得好的方面，只要父母们耐心一点，细心一点，随着孩子一天天长大，也一定会改掉不好的习惯，变得越来越优秀的，家长朋友们我们一起努力吧。

很多人把偏食和挑食混为一谈，其实偏食和挑食不一样，偏食是指只吃自己喜欢的几种食物，对食物的种类有一定的偏好，而挑食是在吃饭时，只为追求口感和味道而放弃其它有营养的食物。很多孩子在婴幼儿时期就有偏食的不良习惯，偏食会使孩子的身体得不到完全的发展，那么，孩子为什么会有偏食的不良习惯呢？
1、口味过重
很多孩子在还很小的时候就吃了口味过于香甜、咸辣的食物，而这些食物让他们觉得味道很好，并一直对此念念不忘，这就导致了孩子出现偏食习惯，从小出现偏食的不良习惯，很容易让孩子一直保持这个坏习惯，那么就严重影响到孩子的生长。因此，家长不要过早地给孩子吃口味太重的食物。
2、别人影响
小孩子吃东西会受到同龄人的影响，或是周围环境的影响，如电视上的食品广告里小朋友很喜欢吃这种食品，那么孩子就会受到影响，再就是周围的小朋友喜欢吃一些食物，你的孩子和这些孩子经常一起玩，可能也会喜欢上这些食物，别的小朋友偏食，那么你的孩子也会被影响。
3、不合口味
现在很多家长总是强迫孩子吃饭，但是做的菜却不合孩子的口味，那么孩子出现偏食情况是很自然的。由于现在年轻的父母基本上做菜的厨艺都不是很好，做出的饭菜让小孩子觉得不好吃，他们就会对吃饭这件事感到抗拒，父母在强迫他们吃的时候，他们会把厌烦情绪带到进餐中，就会出现偏食。