孩子偏食要做检查吗

首先要找到孩子不吃饭的原因，其次允许孩子争辩但是要在合理范围内，最后正确引导孩子吃饭和表达。

在孩子的教育问题上，总会给家长出一些难题。像爱挑食，爱顶嘴等这些问题都是很多孩子身上会有的，如果自己家的孩子有这种问题，家长要及时做出正确的引导。

一找到孩子挑食，不吃饭的原因。

有些孩子是因为身体不舒服的原因，所以会选择不吃饭。家长要引起注意，不要认为孩子不吃饭是调皮的表现，所以当孩子突然不爱吃饭或者是很挑食，必须要带到医院去检查。如果在没有生病的情况下仍然挑食，那么就要注意孩子的日常生活习惯，所以要具体问题具体分析，这样才能够更好的教育孩子。

二允许孩子在合理范围内争辩。

?孩子的思维没有那么成熟，所以有时候在言语上会出现顶撞父母的情况。父母不要一味的表现出很凶狠的态度，要理性看待这个问题。我们可以允许孩子在正确合理的范围内进行争辩，这样有利于孩子在日后进行沟通，但是如果孩子表现的处处闻很针对，然后语言上也表现的非常不合理，那么父母就要及时阻止，并做出相应的惩罚，让孩子理解到这样的行为是不正确的。

三正确引导孩子吃饭和表达。

当和孩子唇枪舌剑过后，父母一定要再次进行教育，要心平气和的跟孩子沟通。告诉孩子自己挑食是不正确的，这样对身体不健康。而且总是顶撞父母，这样的说话方式对以后的发展是不好的，会交不到朋友，然后对别人太凶，会被别人嫌弃。最后要告诉孩子正确的处理问题的方式。

综上所述，家长在教育孩子的问题是，一定要有理有据，而且要软硬磨合，这样才能让孩子更好的成长。

家里再带三岁宝宝的时候，发现孩子不太爱吃饭，就连零食也不是特别的喜欢吃，家长应该考虑带孩子去医院里面做一个全方面的检查。看孩子究竟是因为消化不良的原因，还是因为孩子的食欲需要有所调整，三岁多的宝宝在吃饭的时候，都完完全全能够自主地完成吃饭的事情。但如果家长在家里边总是习惯性地喂孩子吃饭，发现孩子吃饭非常费劲时，就应该带孩子去医院里面做一个全面的检查。

家长在家里边给孩子做饭的时候，发现各种花样的做给孩子吃，却还很难达到孩子的喜欢。孩子不仅不爱吃饭，连零食也不是特别的喜欢吃，家长就非常的着急，害怕孩子的身体发育营养缺失。不得不考虑给孩子带去医院里面检查，家长可以在家里边进行观察，看孩子的食欲究竟如何。如果孩子面对喜欢吃的东西时有明显的食欲，这证明孩子完全没有任何的问题。

有一些孩子从小因为吃好东西吃的比较多，所以间接的会直接影响孩子出现挑食的症状。家长在对待孩子挑食的问题时，就应该考虑给孩子做一些孩子比较喜欢吃的东西。经常做孩子喜欢吃的东西，等到日后孩子会明显地减少挑食的症状。在家里边可以多给孩子做一些青菜类的食物让孩子吃，让孩子多吃蔬菜，能够有效的吸收蔬菜中的营养物质。

家长在给孩子带去医院里面进行检查时，医生一定会先了解一下孩子的肠道消化问题，因为大部分的孩子都会出现肠道消化困难的原因。因为孩子经常性地待在家里边儿，吃东西不运动导致孩子消化会存在着积食的问题。只要把孩子积食的事情解决以后，孩子的食欲也会慢慢的上升，再给孩子做任何好吃的，孩子都不会出现挑食。

作为父母，你有经历过突如其来的沮丧吗？

比如：辛辛苦苦做好饭，孩子却不爱吃，或者吃几口就不吃了……

如果，你正在经历这样的沮丧，不妨认真的看看这篇文章。

儿童青少年挑食、偏食是一个让父母很头疼的问题，除了正视这个问题外，我们不妨换一个角度来看，或许，是我们的孩子还没有学会平衡饮食这项技能。

首先，正视问题。孩子挑食、偏食，原因很多：营养素缺乏，个人习惯、爱好，对食物的认知不到位……这些都是需要我们去了解、正视的。

常见的由于营养素缺乏，如缺锌，会导致孩子食欲不振，这时，我们可以在医院的 健康 管理科，营养科等相关科室去做专业的检查，排除原因。如果确实跟营养素缺乏有关，在医生的指导下进行补充就行。

如果是个人习惯、爱好，对食物认知不到位等原因引起的挑食、偏食，我们就需要从另一个角度来思考，如何培养孩子平衡饮食的技能。

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平衡膳食到底是什么

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，平衡膳食主要包含以下6条：

推荐一：食物多样，谷类为主

推荐二：吃动平衡， 健康 体重

推荐三：多吃蔬果、奶类、大豆

推荐四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

推荐五：少油少盐，控糖限酒

推荐六：杜绝浪费，兴新食尚

由于儿童、青少年成长的特殊性，在此基础上，进行了一些增补。各位父母也可以根据自家孩子的具体情况，看相应的膳食指南。

学龄前儿童膳食指南（2 5岁）

1.规律进餐，自主进食不挑食，培养良好的饮食习惯

2.每天饮奶，足量饮水，正确选择零食

3.食物应合理烹调、易于消化，少调料、少油炸

4.参与食物选择与制作，增进对食物的认知和喜爱

5.经常户外活动，保障 健康 生长

学龄儿童膳食指南（6 17岁）

1.认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养

2.三餐合理、规律进餐，培养 健康 饮食行为

3.合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料

4.不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长

5.保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间

在了解了平衡膳食的具体内容后，我们需要根据实际情况采取行动，培养平衡膳食技能。

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培养孩子平衡膳食技能

这里以学龄儿童为例，讲一下如何培养孩子平衡膳食的技能。在孩子2 5岁时，正是好奇、多动的时候，他们对外界的感知与关系也在飞速的建立。让孩子参与到食物的选择和制作中，有利于建立孩子与食物的良好关系，增进孩子对食物的认知和喜爱。

为了培养孩子平衡饮食的技能，父母应该让孩子尽可能多的接触各种各样的食物，打开他们对食物感知的大门。同时，通过长期、连续不断的、多角度的 健康 教育，告诉孩子，食物的特性有哪些，食物是如何成长的，如何从田间到餐桌……激发孩子对食物的好奇，培养孩子正确的饮食观念。

在培养平衡饮食的过程中，还可以设计各种各样丰富有趣的小 游戏 ，目标激励，让孩子的技能，变得长远而持续，最终成为让他受益一生的 健康 生活方式。

另外，有科学研究表明，孩子在早期的营养越全面，后期罹患慢性病的风险就会越低。所以，培养平衡饮食的技能，不仅仅关系到孩子挑食、偏食的单一问题，还关系到孩子的生命 健康 。

以上，我们提到的都是通过引导孩子发现、 探索 食物之美，事实上，在纠正孩子挑食、偏食的路上，我们父母还扮演着一个很重要的角色，这个角色的内容用四个字来形容就是：言传身教。

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不仅是引导，更重要的是言传身教

小朋友的模仿能力是很强的，比如，看了动画片，会不自觉的模仿里面的动作。所以，在这里，我们的父母就要引起注意和重视了。当孩子出现挑食、偏食的情况，我们不妨回忆一下，是不是我们曾经的某些话语、某个动作引起了孩子的误解，让孩子对食物产生了一些片面的认知。另外，如果父母也存在挑食、偏食的行为，那么，不妨和孩子一起培养平衡膳食这个技能。

其次，为孩子营造一个良好的餐桌氛围和饮食环境。在餐桌上，我们提倡愉悦进食，所以，父母千万不要把美好的餐桌时光拿来批评教育孩子。就餐中，如果我们想和孩子交流，可以问一下孩子，最近有没有什么高兴的事儿，可以和我们分享呀，去聊喜悦轻松的话题，而不是严肃沉重的话题。

每个人都是视觉动物，孩子也不例外。想让孩子培养平衡膳食的技能，食物的摆盘和配色也显得尤为关键。通过改善食物的感官来刺激孩子的视觉、味觉、嗅觉很重要。举一个简单的例子，相比于青椒炒肉丝，彩椒炒肉丝，在视觉上给人的感受就会更加丰富，也更容易激发孩子的食欲。

简单总结一下

纠正孩子挑食、偏食，主要从这2个方面入手：

1.在排除由营养素缺乏或者相关疾病因素引起的挑食偏食原因外，我们需要做的是培养孩子的平衡膳食技能。

2.如何培养，建立孩子对食物的正确认知、父母的言传身教以及营造良好的就餐环境。

育儿 ，是一个长期而又伟大的过程，很庆幸，每一位父母，都可以多一个童年，在陪孩子成长的过程中，自己也不断的成长，精进。