宝宝挑食了得咋办的

　　1，善于改变

　　英国西约克郡就有这样妈妈，她的一个九岁大的女儿对食物有些挑剔，于是，这位妈妈为了不让孩子挑食，便给决定要给孩子一年365天做出不同款式的晚餐，不重复的菜式，尝试新的配料和口味等等。

　　虽然，本人也没有要求各位妈妈们一定要像这位妈妈一样，一年365天天天都不一样，毕竟这样是很花费精力的，不过妈妈们能做的就是要善于改变，不要每次给孩子做的食物都只是单一的口味，或者是老是只有一个花样，毕竟对于还很多孩子们来说，他们对于食物的兴趣，首先还是得先取决于食物的外表，然后才是食物的口味，所以想要让孩子不挑食的话，那么就尝试多在食物的外表上面做些改变。

　　对于孩子不爱吃的食物，家长们不妨可以用另外一种形式添加到孩子的食物当中去，这样会比较让孩子容易接受。

　　2，不让孩子饭前吃零食

　　孩子们要是饿了的话，不少的家长都会先给孩子吃点零食垫垫肚子什么的，其实这样是非常不好的，因为饭钱吃零食会增加孩子的饱腹感，然后孩子一到了吃饭的时间就吃不下饭了。

　　所以，本人建议各位家长们最好还是不要饭前给孩子吃零食，如果孩子实在饿了，那么就给孩子吃一些比较健康的水果，酸奶或者是饼干等等。

　　3，让孩子参与做饭

　　对于孩子们来说，如果是自己的劳动成果的话，总是会比较有成就感的。

　　所以家长们在给孩子准备饭菜的时候，不妨可以让孩子一起参与，孩子有参与到其中的话，就会觉的这个是自己完成的，就会有满满的成就感，然后就会将自己有动手的食物吃的光光的。

　　这个方法家长们都可以试试看哦!不仅能有效的改善孩子挑食的情况，而且还能提高孩子的动手能力呢。

宝宝挑食是个大问题，但其实背后隐藏着脾胃消化功能虚弱的小秘密。别担心，我们为你准备了几个小妙招，轻松搞定挑食宝宝。
?规律用餐，说再见零食
制定规律的用餐时间，与零食说再见。让宝宝的肠胃有充分的时间来消化食物，减少挑食的可能。
?开启美食探险
尝试各种食材搭配，无论是荤素还是粗细，让宝宝品尝到食物的丰富口感，从此爱上吃饭。
?踢出甜食和冷饮
甜食和冷饮，虽然美味，但对于脾胃虚弱的宝宝来说却是个大忌。为了宝宝的健康，咱们得把这些小调皮踢出菜单！
???色香味俱全
妈妈们下厨时，别忘了追求色香味俱全。好看的菜肴更能激发宝宝的食欲，同时也要注意食材的新鲜和健康哦。

每个小孩都有不同程度的挑食，因为他们的味蕾是成人的两倍，对食物味道的敏感性更强。本文将为你介绍应对宝宝挑食的方法，让你轻松摆脱这个问题。
?挑食的原因
孩子的胃容量小，吃得并不多。一旦生病、受凉或恶心，或是吃了某种食物后呕吐、感冒等不舒服，都会让他们对那种食物“印象”大打折扣。
?让吃饭变得有趣
别用粗暴方式逼孩子吃饭，用策略增加吃饭的乐趣，摆脱厌恶情绪。
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭，让他们打下手，看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
不喜欢的食材变身试试，比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
??适当饿一饿
宝宝胃口不好时，端走饭菜，停一会再给他吃。两餐之间别给零食，养成好习惯。

1.小朋友挑食，首先我们可以先了解是什么原因导致小朋友不愿意吃。了解好情况以后再做出相应的方法

2.如果是小朋友生理排斥这个食物，那我们可以不要太过于强求，就好比香菜有些人爱吃可有些人就是不爱吃

3.如果是小朋友太过于任性那么我们可以，适当的劝导小朋友，可以把爱吃的和不爱吃的混在一起