偏食的孩子身体会好吗

众所周知偏食有害身体健康，可是很多父母基于种种原因，如安抚孩子、深爱孩子等，对于孩子的索求，有求必应。在饮食上，无限制地供给孩子零食吃，殊不知，这是“爱之，适足以害之”。

为什么?一定有父母会不以为然地说：“不过是偏食的坏习惯而已，我每天看着孩子长大，又没有出什么差错。”事实上，肉体上有无消减，的确可以凭肉眼观察得知，而大脑的内部，却不是我们能一目了然的，因而致使一般人严重地忽略了均衡的营养对脑部的影响。所以，偏食不仅仅有害身体健康，对于脑部的损害，就更超乎我们的想像之外。

打个比方，做妈妈的屈服在孩子的哭闹声之下，而给孩子巧克力糖等零食吃。孩子小小的肚子被垃圾食物塞满，到了正餐时，吃不下饭。以至于错过了摄取维生素B2、纤维素、钙质等元素的时间，而一旦缺乏，就会有头脑呆滞的现象产生。

因此，请牢记这句话：偏食有百害而无一利。

　偏食对于很多家长来说都是比较头疼的问题，如果偏食的话，很容易引起身体缺乏某种营养元素的缺乏。当出现偏食的时候，必须要采取措施治疗。那么，偏食的坏处是什么呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!

　1、营养失衡。孩子偏食会造成营养失衡，会影响孩子身体的免疫力，并且会降低孩子的抗病能力，导致孩子患各种疾病。

　2、体重不达标。孩子偏食会导致营养摄入不足，这样会严重影响身体发育，对体重体型都有很大的影响。

　3、影响智力发育。孩子偏食严重的会直接影响智力发育，体内缺乏微量元素和蛋白质，会影响智力的发育。尤其是正在智力发育阶段，正是需要增加营养的时候，这时候一定要坚持摄入多样化的食物，才能达到所需的营养。

　孩子偏食家长一定要多加注意，培养孩子对食物的兴趣，平时做的食物尽量丰富、营养，这样可以提高孩子对食物的兴趣，可以有效改善偏食情况。

　一些孩子偏食可能不爱吃蔬菜水果等，长久下去就容易缺乏维生素，像缺乏维生素B就会造成精神亢奋，情绪失控，缺乏维生素C会造成情绪不稳，这样长久下去就有可能造成孩子孤僻，抑郁的性格。

　孩子偏食就会造成各种元素的缺乏，从而导致一系列的问题出现，像缺钙则会造成个子矮小，免疫力下降等问题，缺铁则会导致孩子记忆力变差，缺锌的孩子容易精神涣散，注意力不集中等。

　小儿挑食、厌食或是偏食是很常见的一种现象，如果家长们担心影响孩子的发育以及健康，可以挂儿科进行检查。偏食容易导致孩子营养不良或营养不均衡而影响了孩子正常的生长发育，可以带孩子到儿科做一个微量元素的检查，看看是否是因为缺锌引起的，如果是因为缺锌所引起的偏食，应遵医嘱为孩子补锌，尽快纠正孩子偏食的坏习惯。

　如果孩子是因为缺锌缘故所引起的偏食，除了给孩子补锌之外，还要尽量让孩子对不同的食物感兴趣。家长对于制作食物的方式也可以适当做出改变，或者用营养价值差不多的食物替代原先孩子不爱吃的食物。比如，如果孩子不爱吃菜或肉，家长可以将菜或肉混入粥里进行烹饪，也可以混入饺子或馄饨里给孩子吃;如果孩子不爱吃鸡蛋，家长可以改变鸡蛋的烹饪方式给孩子吃。

1、孩子挑食容易导致出现营养不良，而营养不良则会影响骨骼的正常发育，也会影响到身体的正常发育。因为孩子偏食，会造成部分营养素的摄入量不足，导致营养不均衡的状况出现，对孩子的健康造成非常不利的影响，家长要引起重视。

2、营养不良会导致孩子体重不达标，偏食的孩子容易出现营养摄入不足的情况，生长发育会出现迟缓问题，脂肪、蛋白质、碳水化合物是身体生长发育必不可少的物质，一旦摄入量不足，体重会不增反而下降，对身体健康会造成不良影响。

3、孩子挑食会影响智力发育，挑食会严重影响营养的供应，会影响大脑发育，也会导致孩子抗病能力下降，饮食不均衡和孩子身体内缺乏某些微量元素，会出现体弱多病的问题，孩子挑食要及时寻找解决方法。

挑食给孩子带来的危害非常大，会影响孩子身体所需能量的摄入，导致孩子体重不达标，会影响骨骼的生长发育，也会对孩子的智力和记忆力造成不利影响，严重影响孩子智力发育，因此家长要及时解决孩子挑食的习惯。

孩子偏食会引起营养不均衡的，1.要养成良好的饮食习惯,养成一天三次就餐的习惯。2.我们食物的品种要多元化,荤素搭配、合理饮食,蔬菜、水果都要吃,均衡营养饮食。3.我们要节制一些甜点、零食,节制孩子的冷饮,因为过多的吃冷饮、甜食或者零食会降低宝宝的消化功能,所以一定要控制甜食、冷食或者冷饮的摄入。4.我们要讲究烹调的方法,注意食物的品种要多样化,注意色香味俱全,同时色香味俱全以后,食物的品种多样化可以刺激宝宝的食欲。