挑食对宝宝有什么影响

宝宝挑食，饮食不均衡，会影响宝宝生长发育。作为家长的你是有很大责任的，想要宝宝好好的吃饭并且不挑食，家长应该这样进行操作。

让宝宝熟悉各种食物的味道，当孩子刚吃生在六到八个月的时候，这个时期是进行辅食添加的关键期，如果这个时候孩子不熟悉其他食物味道的话，就会导致宝宝不爱吃某种食物，这就是宝宝挑食的一个因素。

小孩子在小的时候有些家长就不让孩子吃一下零食，这样是不好的，零食应该合理的吃，宝宝还小，所以胃口会比较小，此时的孩子吃零食是非常正常的，每天在中午十点，下午三四点左右，这两个时间点都可以给宝宝适当的零食吃，但要注意的是就是零食的选择，1岁以上的宝宝，酸奶、水果都是非常好的零食，但注意要控制量。

作为父母的你，在孩子面前一定不能挑食，意思就是你必须先爱上食物。每个人都会有自己的喜好，每个人都会有自己爱吃的以及不爱吃的，为了孩子的健康发育，有些东西坚决不会让它出现在饭桌上，或者理所当然地认为，宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样，父母的不喜欢也成了宝宝“我不吃”的理由。

父母一般是孩子的榜样，你的习性在一定程度上会影响孩子的习性。宝宝在比较小的时候，他们没有学习的能力，对于外来事物都处于模仿的阶段，所以父母在孩子面前应该是榜样一样的存在。

许多小孩子都喜欢挑食，不吃蔬菜水果，可长期不吃蔬菜水果对孩子的成长极其不利。所以作为家长一定要想法改善孩子的饮食习惯，做到营养均衡。

有许多孩子不吃蔬菜是由于妈妈做菜的习惯造成的，所以妈妈在做菜的时候不要单调的只炒蔬菜，可以试着将肉和蔬菜炒在一起，改变平时蔬菜的形式，可能会引起孩子对蔬菜的兴趣。妈妈可以学着把蔬菜也做的美味一点，让孩子喜欢上蔬菜的口感。并且在饮食方面父母要以身作则，父母也要表现出对蔬菜的热爱，这样孩子也会渐渐喜欢蔬菜。父母不要经常给孩子吃零食，尤其实在用餐的前一个小时更不要让孩子吃零食。

如果孩子不仅不吃蔬菜，而且胃口也不好，总是不爱吃饭，那家长应该考虑到孩子是否缺锌，可以带孩子去医院检查一下。

孩子挑食容易导致出现营养不良，而营养不良则会影响骨骼的正常发育，也会影响到身体的正常发育。因为孩子偏食，会造成部分营养素的摄入量不足，导致营养不均衡的状况出现，对孩子的健康造成非常不利的影响，家长要引起重视。
??营养不良
营养不良会导致孩子体重不达标，偏食的孩子容易出现营养摄入不足的情况，生长发育会出现迟缓问题，脂肪、蛋白质、碳水化合物是身体生长发育必不可少的物质，一旦摄入量不足，体重会不增反而下降，对身体健康会造成不良影响。
?智力发育
孩子挑食会影响智力发育，挑食会严重影响营养的供应，会影响大脑发育，也会导致孩子抗病能力下降，饮食不均衡和孩子身体内缺乏某些微量元素，会出现体弱多病的问题，孩子挑食要及时寻找解决方法。
?孩子健康
挑食给孩子带来的危害非常大，会影响孩子身体所需能量的摄入，导致孩子体重不达标，会影响骨骼的生长发育，也会对孩子的智力和记忆力造成不利影响，严重影响孩子智力发育，因此家长要及时解决孩子挑食的习惯。

挑食容易导致孩子出现生长发育缓慢、营养不足、免疫力低下等。
??良好的饮食习惯
建议平时要养成良好的饮食习惯，提高烹调水平，增强孩子食欲。
?营养全面均衡
孩子在生长发育过程当中，一定要做到营养全面均衡，粗细粮、荤素搭配合理，才能够保证孩子的身体成长发育所需要的各种营养成分。
???加强体育锻炼
同时需要加强体育锻炼，规律作息。
????及时就医
挑食严重者建议及时就医，在专科医生的指导下积极处理。