宝贝偏食要用什么方法

为了帮助宝贝纠正挑食偏食的坏习惯，家长们需要耐心和细心。这里有几点小建议，或许能帮到你哦。
??合理预期
对孩子能吃的份量要有合理的预期，毕竟他们还在成长中。
?耐心正面接触
对于不熟悉的食物，要有耐心。也许需要10-15次正面接触，孩子才会慢慢接受。
?避免过多责备
避免在孩子面前评论他们不喜欢吃的食物，过多的责备可能会强化他们的偏食意识。
?????一同品尝美食
与孩子一同品尝美食是个好方法。当你不喜欢某种食物时，和孩子一起品尝，并通过表情和描述表现出食物的美味，孩子很可能会效仿你哦。
?多种食物选择
为孩子提供多种食物选择，让他们有更多机会尝试新口味。
???参与准备过程
鼓励孩子参与食物的准备过程，让他们对食物有更多的兴趣。
??♀?不要强迫
不要强迫孩子吃东西，强迫往往会适得其反。

宝宝偏食是每个家长都会遇到的问题。随着味觉的发育，宝宝们开始有了自己的食物喜好和厌恶。但是，作为家长的我们，可以通过一些巧妙的方法，帮助宝宝养成健康的饮食习惯。
?改变食物花样
试着改变食物的花样，让宝宝对食物充满好奇和兴趣。不强迫宝宝吃某种食物，避免产生抵触情绪。预防永远胜于治疗！
?添加各种辅食
及时为宝宝添加各种辅食，从小培养喜爱各种食物的好习惯。父母要以身作则，不在宝宝面前偏爱某种食物哦！
?合理安排食谱
零食不能代替主食，培养良好的饮食习惯是关键。合理安排食谱，饭菜品种要多样化，让宝宝的餐桌变得更加丰富多彩。
?注意食物的色、香、味、形
注意食物的色、香、味、形，刺激宝宝的食欲。进食过程中多诱导、多鼓励，用温暖的方式引导宝宝尝试新食物。
?耐心纠正偏食习惯
纠正宝宝的偏食习惯需要耐心和细心。只要我们用心付出，宝宝一定会回报我们一个健康快乐的成长！

方法一：把孩子不爱吃的食物，换个造型

孩子挑食不爱吃的食物，不防花点心思，给食物来个大装扮。比如说不爱吃胡萝卜，我们可以把胡萝卜打汁加点面粉鸡蛋做成苗条或者饺子皮包饺子。做好装碟的时候，在周围用其他食物装扮一下，结果会很吸引眼球，而且孩子们愿意去尝试吃。会给孩子花样饭菜的父母，才是对孩子真诚的爱。

方法二：父母也要做到自律，不给孩子做出错误示范

家长们要控制自己，不能在孩子面前放肆的去吃零食。家长们对自己也要有所要求。平时呢，少买一些零食回来，杜绝孩子们把零食当饭吃，侧面督导告诫孩子们，吃零食和吃饭菜的区别。孩子们如果零食吃多了，当然不会吃饭啦。

方法三：尊重孩子的意见，不要打着爱孩子的旗号逼迫孩子吃饭

孩子在会说话后，就会表达自己的想法，这个时候的孩子们，都有自己的自主意识。对于自己喜爱的东西或者食物，都会热衷。

孩子不愿意吃的食物，家长们这个时候切忌去逼压他们吃，可以通过给孩子们看一些教导小朋友们不要偏食的动漫。让孩子们自己在看的过程中，知道挑食的不好，从而改变他们内心想法，一点点切入，让他们自己喜欢上美味的饭菜。

改善孩子挑食的坏习惯，作为妈妈我用了这三招，让孩子爱上吃饭。如果你家宝宝也面临挑食的毛病，那宝妈们不妨尝试按照上面提到的方法去进行改善，也许你的小宝贝，会因为你的改变，而爱上吃饭哦！

厌食是许多家长头疼的问题，尤其是面对挑食的小宝贝。虽然“饿两顿”是一种有效的纠正方法，但我们也可以更有策略地引导孩子，让吃饭变得有趣。
???参与做饭
邀请孩子一同参与做饭过程，无论是洗菜还是递调料，都能让他们看到食物是如何从生变熟的。他们的劳动成果，自然会更有好感哦。
?改变食物呈现方式
对于那些只因食物“颜值”而拒绝的孩子，我们可以通过改变食物的呈现方式来吸引他们。例如，不爱吃白水煮蛋？那就试试蛋炒饭、蛋饼或蛋挞吧！
???增加运动量
如果孩子长时间食欲不振，有可能是身体原因。这时，及时咨询医生是非常必要的。如果孩子的消化系统没有问题，那么增加运动量也是个好方法。体能消耗后，孩子的食欲自然会提升。