偏食好不好做治疗呢

孩子长期严重偏食很容易出现营养不良，必定会影响孩子的身体和智力发育。家长常常会为之感到苦恼，这可怎么办好呢？怎样才能治理好孩子偏食的症状？当孩子出现偏食的症状，我们一定要找到孩子偏食的原因，才能从根本上改变孩子偏食的症状。

孩子出现偏食的症状有可能是缺少微量元素。孩子身体缺锌就会出现扁食。我们可以带孩子去医院检查一下微量元素，如果是因为缺锌导致的偏食，可以补充葡萄糖酸锌来治理孩子偏食的症状。

孩子出现偏食的症状，有可能是菜式比较单一，不合他的口味，孩子就不喜欢吃，慢慢地就会养成偏食挑食的习惯。所以父母要在一日三餐的菜谱上下点功夫，饮食上可以多样化，做出多点新鲜菜式，激发孩子的味蕾，吸引孩子的眼球。相信各种各样的菜式，将会大大激发孩子的食欲。当孩子喜欢上这些菜式，自然也就胃口大增，慢慢也就能改掉偏食的习惯。

要想提高孩子的食欲，其实吃饭的氛围很重要。当孩子出现偏食的症状时，我们要想办法创造一个良好的、安静的就餐环境。吃饭的时候要给孩子固定一个地方，让孩子自己就餐，而不是家长一口一口地喂。有些家长让孩子满地跑，一边玩一边吃，这样必定会分散孩子的注意力，那孩子的心思自然不放在吃饭上面。久而久之也就会养成偏食厌食的习惯，不利于孩子良好饮食习惯的养成。

孩子出现偏食是比较普遍常见的现象。家长务必要找到孩子出现偏食的原因，这样才能从根本上改变孩子偏食的症状。希望家长能够用上有效的方法来提高孩子的食欲，让孩子均衡膳食。

小儿偏食是一种不良的饮食习惯，开始多发生在幼儿时期。长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害。矫治偏食并不难，既然偏食是受环境心理因素的影响，是由后天观察、学习中得来的，那末仍可通过重新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。心理治疗方法有以下几种：
1．说教法：父母或老师向儿童说明偏食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少就会影响身体的正常发育和健康。说教要实事求是，要有科学性，举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才会取得较满意的矫正效果。
2．奖励法：凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理有充分的了解，以便采取针对性的奖励，如有个孩子不吃鸡蛋，经过劝说并说明如果改正就带他到动物园看珍奇动物。孩子为了满足这种要求，吃了鸡蛋以后感到很高兴，味道也很好，以后逐渐就消除了偏食的坏习惯。
3．脱敏法：即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。如有的孩子不吃牛肉、羊肉、虾、姜、芹菜等，可切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了，此法对较顽固的偏食孩子，常收到良好的改正效果。但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。
4．惩罚法：父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以取消他认为最有兴趣的活动，时间一长，就会达到克服偏食的习惯。
总之，偏食的心理矫正和治疗，应采取综合方法，才能取得理想的矫正效果。

偏食是喜爱的食物吃得多，不喜爱的食物吃得少，甚至不吃。日久可导致某些营养成分缺乏，引起一些症状或疾病。如不爱吃蔬菜、水果的小儿容易便秘，患口角炎。爱吃甜食的小儿容易患腹泻，食欲不好。喜吃水泡米饭、汤泡馍馍的小儿，因食物咀嚼得不充分，较多的水汤稀释胃液，影响食物中淀粉和蛋白质的消化，造成小儿营养不足，消瘦，抵抗力差，容易患病。

偏食的原因主要是对小儿教养不够，有些家长自己挑食的不良习惯而影响了小儿，有些家庭饮食单调，养成小儿不爱吃他没吃过的，或很少吃过的食物。不少小儿自幼爱吃零食，久之胃肠功能失调。患有肝炎、慢性肠炎等疾病的小儿因胃肠道消化功能不好，厌腻肉食，喜吃清淡的食物。

对有偏食的小儿应加强宣传教育，经常给他们介绍各科食物的特点和营养成分，以及对人体生长发育的影响。另外应特别注意儿童的心理卫生，创造良好的就餐环境。如?一?餐前气氛要轻松、愉快、活跃。准备饭菜时可与儿童一起商量吃些什么，一起去市场买菜，让儿童帮助摘菜、洗菜，并有意夸赞儿童的劳动成果，使小儿觉得自己帮助做的饭菜更有味道，以促进进餐。?二?就餐环境要舒适、清洁、优美。餐室要明亮，餐桌要洁净，餐具要卫生，选择偏红色调的就餐环境可使儿童消化液分泌增多，就餐时可听轻音乐，但不可边吃边看电视吃。?三?成人的情绪要平静，稳定。对儿童进餐的不适当要求不可过分迁就。对不按时吃饭或每餐吃得很少的儿童可进行暗示性教育以引起其食欲。遇到不顺心的事不可采取责骂、恐吓、惩罚等强烈性手段，否则会使儿童产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。?四?提高烹调水平。儿童对色、香味俱佳和新品种的饭菜十分敏感，初次进食某种食物时，成人的评价可起定向作用。?五?每个家庭都应有固定的餐桌，座位，吃饭时间，养成有规律的进餐习惯，切忌端着饭碗边走，边玩，边吃。

有些小儿偏食与患病有关，如患有肝炎、慢性肠炎、消化道寄生虫、便秘等应及时到医院诊治。

往往使许多父母束手无策。其实，矫治偏食并不难。既然偏食是受环境心理因素的影响，是由学习中得来的，那么仍可通过新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。
方法一：补锌。
一般的，造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起，故补锌可起到很好的改善作用，可给孩子多吃含锌丰富的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等；如果补锌不上，可适当服用锌剂，最好用是无副作用吸收较高的第3代蛋白锌，如新稀宝牌锌硒宝。
方法二：心理治疗。
说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如果缺少就会影响身体的正常发育和健康，容易患各种疾病。说教要实事求是，要科学性。举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。
奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解，“最喜欢获得什么东西？”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说，指出他的缺点，并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他，或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现，不能失信。
惩罚法。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以停止给他认为最有兴趣的活动，例如看动画片或逛动物园等，这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动，会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色，父亲对孩子采取冷淡态度，或施加一定压力；母亲则从中劝说：“快吃吧！不然爸爸生气啦！”。孩子为了讨爸爸的喜欢，只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂，否则会给幼儿造成心理创伤。
脱敏法。即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等，可切成碎本，拌在饺子馅中或其他莱里，开始少量，以后再逐渐增加，当虾增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子，常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。
饥饿法：俗话说“饥不择食”，饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾，孩子不吃饭，那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了，再将原饭菜端出来让他吃。
阳性强化：3岁儿童就出现意志的最初表现，孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点，家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择，比如，每天都能吃一点蔬菜，周末，家长作为奖励可带孩子去公园，孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
提高认知：儿童偏食是生活上的创造性表现，属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段，开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处，人为什么需要多种营养，描述偏食引起的后果，让儿童认识到偏食的危害，从而改正不良习惯。

引言：现在的宝宝大多都有偏食的现象，而这一现象就是众多父母所烦心的事。父母总觉得有些食物非常有营养，但是宝宝却怎么也不喜欢吃，却非常钟爱一些蛋糕，糖果，碳酸饮料，炸薯片等。今天小编想分享一个话题，就是宝宝偏食的治疗方法都有哪些？

一、让孩子参与食物中。

在某些情况下，孩子不愿意吃某项食物的时候，可能只是因为孩子对那项食物并不了解，如果尝试着让孩子多了解那个食物，说不定他就会认同那种食物，也会减少对该食物的偏见。比如说让孩子跟家长一起去菜场买菜，帮助家长来择、菜洗菜。并让宝宝做一些他们力所能及的菜品，比如说凉拌菜。也可以在家腾出一小片土地，让孩子自己动手种菜苗这些劳动。

二、语重心长地跟孩子摆事实，讲道理。

如果孩子挑食不愿意吃某项食物的时候，不要过分批评，因为一批评反而会让孩子产生更抵触的情绪，也不能纵容孩子这种挑食的行为。可以选择一种食品，问孩子为什么不爱吃这个菜，这个菜是不是真的很难吃，如果对这种食材并不讨厌，只是因为炒得不好吃，那下次在烹调时会注意一些，要跟孩子讲，农民伯伯种植粮食和蔬菜非常辛苦，不能否定他们的劳动成果。

三、对孩子的每一点偏食改变都进行表扬鼓励。

比如孩子突然接受了之前从不吃的食物或者是放弃了自己特别喜欢的零食，在饮食上更加规律，更加荤素搭配，那么父母在此时就应当给予精神奖励或者是物质奖励，来促使孩子以后能养成更好的饮食习惯，让他觉得这是种好的行为，会受到表扬，会受到奖励。