孩子偏食是咋回事

宝宝挑食、偏食是让许多家长头疼的问题。其实，这与宝宝辅食添加时的不规律有一定关系。那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？
?深入了解原因
首先，我们要深入了解挑食、偏食的原因。是情绪影响？身体不适？还是潜在疾病？如有必要，可以查一查微量元素和维生素，然后针对性地调整，问题很快就会得到解决。
?食物多样性是关键
其次，食物多样性是关键！尝试把面食做成可爱的小老鼠、小白兔，鸡蛋也可以变着花样来，蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋……总之，色、香、味要俱全，让每一餐都成为宝宝的惊喜！
?饭前情绪管理同样重要
再者，饭前情绪管理同样重要。确保宝宝心情愉悦，让他们欣然接受美食的邀请。避免在饭前进行严肃的教育，让孩子的心情与食物的美好相互辉映。
?不要强迫或训斥孩子
最后，不要强迫或训斥孩子。让吃饭变得有趣味性，用可爱的餐具、孩子喜欢的餐盘，甚至讲述关于食物的小故事，如吃了胡萝卜就能变聪明漂亮。这样，即使是曾经讨厌的食物，也可能成为孩子的新宠！

儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况，最主要的就是给孩子补锌。
?培养良好的饮食习惯
纠正小儿厌食，要注意培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。
?零食要适量
尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

你是否也曾为孩子偏食而苦恼？其实，背后可能隐藏着这些原因。
?? 长期饮食单调
孩子长期吃同一种食物，难免会觉得乏味。或是习惯了某种口味，对新食物产生排斥。
??? 家长的影响
孩子们可是模仿小能手！家长们要记得，不要偏食哦，给孩子树立个好榜样！
? 临时不适应
有时吃了不合适的食物，或是因病忌口，都可能让孩子对食物失去兴趣。
? 零食诱惑
爱吃零食？小心哦！吃多了零食，可能会影响正餐的食欲，导致偏食。而且，过度偏爱精加工的零食，可能会让孩子对更健康的食物产生抵触。
? 用餐环境不佳
边吃饭边看电视、玩耍？这样可不好！会分散孩子的注意力，影响食欲。甚至，有的孩子会用吃饭来换取大人的注意和关心。

首先要了解孩子为什么会偏食，以对症改善，一般孩子偏食有以下原因
?????家庭习惯影响
父母有偏食习惯，在给孩子提供食物时也会影响孩子的进食习惯。
?过于娇惯孩子
孩子想吃什么就给什么，总是有求必应，会使孩子的口味要求越来越高。
?零食吃的太多
常吃零食会使孩子的消化系统不断分泌消化液，造成消化功能紊乱，食欲下降。
?不会自己吃饭
孩子习惯有人喂饭，不愿意自己动手吃饭，因此会对食物缺乏兴趣。
?对食物味道不满意
做饭滋味不符合孩子胃口，比如鱼肉类做的荤腥味太浓等，也会影响宝宝的食欲。