突然偏食了怎么治

儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况，最主要的就是给孩子补锌。
?培养良好的饮食习惯
纠正小儿厌食，要注意培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。
?零食要适量
尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

把吃饭变成一件有趣的事情。如果发现孩子偏食，不要用粗暴的方式和强硬的态度强迫孩子吃饭。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较有策略的方式来增加孩子吃饭的乐趣，从而帮助孩子摆脱对吃饭的厌恶，比如把宝宝的餐具换成可爱的样子。让宝宝参与做饭。如果孩子有偏食，你不妨让他在做饭的时候就开始，帮你洗碗，递调料。这样，准备好的饭菜就可以看作是孩子自己劳动的成果，让孩子对菜肴有一个好印象。不仅如此，妈妈还带着孩子去买菜，买菜的时候给它一起炒菜的机会。

改变食物的变形状态。如果某个食材不被宝宝喜欢，也没必要帮这些食材变装。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，不妨用不同的方式做鸡蛋，比如蛋炒饭和蛋饼。有技巧的妈妈甚至可以尝试做一顿好看的童话饭，用健康的食材摆出卡通造型。如果你适当地饿了，你的父母应该坚定，而不是强迫。如果你的孩子因为食物不开胃而不吃东西。父母可以把食物拿走，两餐之间不要给零食，让他明白只有一顿好饭才能填饱肚子。表现好的时候鼓励孩子，孩子就会逐渐养成良好的习惯。

给孩子少吃零食，尤其是吃之前。不能给孩子吃零食或者甜食，会让孩子感觉很饱，没有食欲。平时养成良好的饮食习惯。吃饭的时候，不能边吃边玩。吃完之后就可以正常玩了。家长需要尽可能地表扬和鼓励孩子，避免打骂和责备，避免孩子因为吃饭而产生厌烦情绪。家里的大人需要以身作则，尽量不要在孩子面前表现出偏心和挑剔，什么都需要吃。父母应该对饭菜的颜色大惊小怪，并努力吸引孩子上桌。

面对孩子的偏食、挑食问题，许多家长头疼不已。下面是一些有效的方法，帮助您引导宝宝纠正偏食习惯，重拾对食物的热爱。
?大展厨艺
在烹饪上下点功夫，为宝宝制作出色彩斑斓、香味四溢的美味佳肴。这样不仅能刺激宝宝的食欲，还能潜移默化地帮助他们改掉偏食的习惯。
??饿了就吃
当宝宝感到饥饿时，他们更有可能接受原本不喜欢的食物。此外，控制零食的摄入也是关键，以免影响正餐。
?让宝宝参与其中
让宝宝参与食物的准备过程，如挑选蔬菜、清洗食材等。同时，用有趣的小故事来激发他们对食物的好奇心和兴趣。
?鼓励与陪伴
在宝宝尝试不喜欢的食物时，给予他们充分的鼓励和支持，并营造一个轻松愉快的就餐氛围。
?避免过敏
如果宝宝对某些食物过敏，应避免摄入。如有需要，请及时咨询医生，考虑进行脱敏治疗，逐步引导宝宝适应这类食物。