黄疸怎样晒太阳呢？

很多妈妈认为刚出生的宝宝是不可以被太阳晒到的，其实不然，阳光可以促进宝宝的新陈代谢，使宝宝生长得更快，增加宝宝的抵抗力。

新生儿需要暴露在阳光下，但他们必须防止阳光伤害眼睛。所以，太阳只需要到达他们的臀部和后脑勺。晒太阳的时间是逐渐的。刚出生的婴儿将在太阳下晒10多分钟。满月之后，它可以在太阳下晒一个小时。宝宝的皮肤非常脆弱敏感，所以不要晒得太硬。如果你出去晒太阳，尽量把时间控制在半小时以内。以后，会随着宝宝年龄的增长而增加，给宝宝一些调整的过程。建议您在上午10:00或下午3:30带宝宝出去晒太阳。这段时间的阳光不仅温暖，而且不那么辣，可以有效减少晒伤的几率。

阳光能促进宝宝的新陈代谢，使宝宝长得更快，阳光中的有益光线能预防贫血，增加宝宝的抵抗力。为了让宝宝科学合理地接受阳光的滋养，宝宝只有在三四个月后天气允许的情况下，才能外出晒太阳。如果宝宝比较小，可以打开窗户或在平台上晒太阳，但不要透过玻璃晒太阳。

可见，新生儿是可以适当晒太阳的，且适当的晒太阳对宝宝有很多的好处。不过也要按照注意事项带宝宝晒太阳呀！

新生儿黄疸是常见的疾病，晒太阳是一种安全有效的治疗方法。但是，晒太阳也有讲究。本文将为您介绍如何安全有效地给宝宝晒太阳。
?时间选得好
早晨和傍晚阳光柔和，是晒太阳的最佳时间。避开烈日当空，黄疸退得更快。
?地点很重要
阳台、院子等通风阳光充足的地方是晒太阳的好地方。遮挡物少，紫外线穿透强，有利于黄疸的退去。
??防晒别忘记
宝宝的皮肤嫩，需要特别注意防晒。遮阳帽、长袖衣、防晒霜等都是必备的防晒用品，保护宝宝不受伤。
?时间控制好
初晒5-10分钟，慢慢加到30分钟。每天2-3次，注意观察宝宝反应。时间控制得好，效果更显著。
?黄疸指数要监测
黄疸指数要监测，及时了解病情变化。如果黄疸加重，及时就医，不要耽误治疗。
?配合其他治疗
晒太阳只是辅助治疗，配合其他治疗效果更全面。遵医嘱治疗最重要，不要自行使用药物。

很多新生儿出生时会有黄疸，医生建议晒太阳。但你是否疑惑，隔着玻璃晒真的有效吗？就来聊聊新生儿晒太阳的正确姿势！
?直接晒太阳效果更好
隔着玻璃晒太阳其实意义不大，紫外线都被玻璃阻挡了。为了保护宝宝娇嫩的眼睛，要确保他们不直接看向太阳。
?穿着适当
不要给宝宝穿太多，紫外线会被衣物隔离。但也不能太少，以免宝宝受凉。
?打开窗户
让阳光直射进来，效果更佳。
?选择合适的时间
早上十点和下午四点左右是最佳时间，阳光适中，不会晒伤。
???注意姿势
最好让宝宝趴着晒，如果天气暖和，可以搂着屁股和上半背晒。这样不容易晒到眼睛，直射皮肤更容易接受紫外线。
?婴儿晒太阳的小贴士
刚开始的几天，可从脚尖开始，慢慢晒到膝盖，每次5～10分钟。随后，范围扩大到腿根部，时间延长至15分钟。接着，除去尿布等遮盖物，让阳光晒到肚脐，时间约15～20分钟。最后，可扩展到胸部和背部，也可以让宝宝趴着晒晒小屁股。
?出现不适要及时处理
如果宝宝在晒太阳过程中出现不适，如头晕、皮肤潮红、出汗过多等，请立即移到阴凉处，并给宝宝补充水分。