新生儿睡反觉怎么调整

建议查一下孩子是否缺微量元素。以排出由于微量元素缺乏导致的睡倒觉。
1、缺钙是导致宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方法就是给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳。另外，宝宝热、冷、口渴、饥饿、尿湿、腹胀等因素也会导致宝宝睡觉不安。母乳或者奶粉中都有大量的钙添加，所以我想应该适当让宝宝晒晒太阳，促进钙吸收。
2、宝宝还不能区分白天黑夜，所以睡倒了，慢慢调整就会恢复的。白天尽量不要宝宝睡的过多，可以陪宝宝多游戏，带宝宝外出户外活动，宝宝玩得多了，玩得累了，晚上就容易入睡的，宝宝五点后，尽量就不要让他睡了，晚上入睡前要让宝宝吃得饱，不然宝宝会睡眠时间短的。

1、白天黑夜设置不同的环境
2、合理控制宝宝白天睡觉时间
3、睡前一个小时给宝宝沐浴
4、轻晃宝宝一哄宝宝入睡
5、放音乐帮助宝宝睡眠
1.白天黑夜设置不同的环境谈到如何帮宝宝调整睡反夜的时候，很多新手爸妈直呼很难做到。的确，当你为新生儿宝宝建立白天与夜晚的活动概念，是很费时间的一件事儿。育儿专家建议，白天的时候家里面最好保持明亮，可以适度当放一些音乐等声音;晚上则反之，尽量在孩子周边创造安静的环境，开小夜灯保持微弱的亮光，让宝贝慢慢有夜晚的认知，养成晚上睡觉的习惯，调整孩子的生物钟。
2.合理控制宝宝白天睡觉时间新生儿宝宝很多时候是吃了睡，睡醒了吃。所以宝爸和宝妈可以尝试减少宝宝每次睡觉的时间，以及白天睡觉的总时长。同时，在宝宝稍微清醒的时候，可以尝试用玩具去逗宝宝，进一步刺激宝宝的反应。下午五六点的时候，也不要轻易让孩子睡觉，要尽量多逗孩子玩一会儿。每次睡觉前，尽量给宝宝做同样的事情，把宝宝安放在床上，给宝宝以睡眠暗示。宝爸宝妈注意，宝宝白天睡觉的时候，一次不要超过3到4个小时哦!
3.睡前一个小时给宝宝沐浴上面我们提到，睡觉前最好给宝宝做同样的事情。同时，也可以坚持每天给宝宝进行沐浴。在宝宝睡前半小时，给宝宝进行沐浴，可以改变宝宝的心情，易于宝宝睡眠。
4.轻晃宝宝一哄宝宝入睡很多宝爸宝妈哄宝宝的时候都是抱着宝宝，在抱着宝宝时，可以轻轻晃动，哄宝宝入睡。这个方法是哄宝宝入睡的一个好方法，很多新手爸妈都在用。但是宝爸宝妈要注意，晃宝宝的时候一定要适度，轻轻晃动宝宝即可。还要注意，抱着宝宝的姿势也一定要正确哦，不要伤害到宝宝。
5.放音乐帮助宝宝睡眠让宝宝听音乐也是一个不错的哄睡方法哦，宝爸宝妈可以可以选择放一些轻柔的音乐，这个方法也有利于帮助宝宝睡眠哦!

要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠，唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行，要通过游戏帮助宝宝逐步改正。
　　比如，在早上八点左右，宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡，选择给他做做体操，说说话，抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了，那也要把宝宝唤醒，尽量延迟他的睡眠。
　　到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。

宝宝眼困哭怎么回事

　　宝宝眼困哭怎么回事，日常生活中，许多人都会有犯困的时候，小孩子也如此，所以当小孩子出现犯困的时候，都要睡觉。但有些犯困宝宝就会哭闹起来，宝妈妈怎么哄也哄不好，这让妈妈很担心。那么大家知道宝宝眼困哭怎么回事？下面和我一起来了解一下吧！

　　 宝宝眼困哭怎么回事

　　宝宝睡觉哭是很正常的，但是在犯困厉害的情况下，还是不睡觉，还在苦恼，那么肯定是有原因的。首先看宝宝是否饿了，饿了的话就要喂奶，其次看宝宝是否是要大小便。还要看宝宝是否缺钙，缺钙会导致宝宝兴奋性增高，夜间睡眠差，根据病因及时对因治疗，从而让宝宝睡眠状态更佳。

　　 宝宝睡反觉怎么办呢

　　在宝宝睡反觉的时候，一定要注意一下，首先应该注意的就是，一定要纠正宝宝睡反觉的习惯，首先要尽量减少宝宝白天的睡眠时间，其次就是要注意，在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡，因为陪伴宝宝万帅，因为这样才可以让宝宝在晚上的时候，有着更好的睡眠状态，还有就是在晚上睡觉环境很关键。

　　宝宝眼困想睡觉的时候会哭是很正常的，因为这个时候宝宝很困，但是如果在妈妈耐心哄的情况下，宝宝还是哭闹不止，那么就需要多加注意，因为很有可能是孩子的身体出现了什么不适的地方，需要做妈妈的及时注意一下，并且这个时候，妈妈一定要有耐心，不可以对孩子生气。

　　哄又哄不了，吵又不管用，到底该怎么办呢？

　　有时候宝妈哄不了，能抱着哭着的宝宝，自己也跟着哭。

　　那么，宝宝为啥那么困，却还是不肯睡呢？

　　 有一个很重要的原因，是宝宝不舍得

　　睡。 宝宝出生后，开始对外界感兴趣的时候，好奇心实在是太重了，他们舍不得睡，睡了就重归于黑暗，才不能，他们还想要这“花花世界”，还想要宝妈逗着玩。

　　美国幼儿心理健康和发展精神卫生治疗领域创始人之一的塞尔玛·弗雷伯格在《魔法岁月》中写道：

　　“在已经诱使他体验了这个世界的感官乐趣，让他全身心的拥抱这个世界之后，我们却试着把这些从他那里拿走，并把他送回黑暗之中。睡觉？不可能！”

　　“你看他的眼睛都睁不开了！他疲惫不堪，他愤怒的朝伸向他的双手反抗，大哭大叫，强打起精神尽力撑住摇摇晃晃的身体，想这些夺走他光明而美丽世界的、坏蛋抗议”

　　这段话，用很形象、可爱的语调，说明了宝宝对外界的兴趣，他不想睡，因为他舍不得睡。

　　 还有个原因，是因为宝宝困到极点，感到难受，但是他不懂睡了就不难受了。

　　有的宝宝感觉到难受，但是他不懂难受的来源来自于哪儿？

　　朋友的女儿在2、3岁的时候，在渴了之后会大哭，问她哪里难受，问不出来。

　　后来才摸索出规律：就是渴了，难受，但是又不懂。教了好几次才懂渴了难受，喝水就好了。

　　睡觉也一样，如果宝宝之前玩的时间太长、太嗨了，可能是困到了极点，感觉难受了。

　　 还有一个是外在因素，就是宝宝现在所处的环境不适宜睡觉。

　　之前有个宝妈，边打麻将，边给宝宝哄睡，宝宝明明很困了，迷糊着脸哭闹、打挺，就是不肯睡。

　　这是因为外界声音、光线等影响到宝宝睡觉了。

　　 除了上面的这些，还有可能是因为宝宝身体不舒服导致的。

　　当宝宝缺乏微量元素或者肠绞痛的时候，也会哭闹不止，就是不睡，宝妈可以带宝宝去检查一下。

　　宝宝总是在睡前哭闹，睡眠质量不佳，会影响到宝宝身体健康成长发育，宝妈自己也感觉很痛苦。

　　 怎么哄睡宝宝呢？宝妈可以试着调整自己和宝宝：

　　 第一，宝妈不要感觉到焦虑

　　有的宝妈在哄睡不了宝宝的时候，会产生极强的挫败感，感觉自己很没用，很无助。

　　宝妈在哄睡不了宝宝，自己又感觉很焦虑很痛苦的时候，宝妈可以适当的将自己从宝宝的哭闹中抽离出来，保证宝宝的安全下，去旁边冷静一下，再回来哄宝宝。

　　 第二，创造合适的`睡眠环境

　　给宝宝一个合适的睡眠环境，不要有强烈的光线刺激，也不要有刺激、吵闹的声音。

　　 第三，宝妈可以给宝宝读绘本

　　宝宝对宝妈是信任熟悉的，当宝妈抱着宝宝，轻声跟宝宝说话、哼唱或者读绘本的时候，通常宝宝会慢慢安静下来。

　　宝妈的陪伴和声音，会让宝宝有安全感，宝宝会慢慢进入睡眠。

　　 第四，使用轻缓音乐

　　宝宝不易哄睡的时候，宝妈可以放一些轻缓的音乐、钢琴曲，让宝宝平静一下心情，慢慢进入睡眠。

　　有的宝妈会使用白噪音来哄睡宝宝，成年人在睡不着的时候，也会使用白噪音或一些近似呢喃读散文的声音来帮助自己睡眠、放松，这对宝宝来说也十分有效。

　　特别是一些电器规律的嗡嗡声，当声音适度、声源跟宝宝保持合适的距离的时候，可以给宝宝减压（周遭的环境会给宝宝带来一定的压力），让宝宝入睡，而且很多音频软件都有，很好获取。

　　然而在动物实验中显示，中等强度白噪音暴露将明显降低动物的空间和情绪性相关的学习记忆能力。

　　所以，最好的哄睡方式还是宝妈的声音和轻音乐。

　　 父母要培养规律的睡眠习惯，让宝宝在该睡觉的时候，主动进入睡眠。

　　父母要有意识的培养孩子睡眠习惯，在宝宝快要睡觉的时候，不要让宝宝做剧烈的活动，不要让宝宝的精神大起大落，这样有助于宝宝进入睡眠。

　　像上面所说的，给宝宝读绘本、听音乐，创造一个仪式感，让宝宝在固定的时间、听到绘本的时候，就知道：自己该睡了。

　　让宝宝睡觉是个技术活，而且每个宝宝情况都不一样，哄睡方式也不一样，这需要宝妈慢慢探索。

　　宝妈在探索过程中，可能会不自信，可能也会焦躁、痛苦，这都不是宝妈的问题，宝妈尽量调整自己的心态，再进入哄睡宝宝的行动当中，这样做不管对宝宝还是对宝妈都是一个很好的决定。