早产儿体质弱要怎么办

新生儿体质弱怎么护理

　新生儿体质弱怎么护理，生活中小孩子抵抗力差，很容易就受到病菌的侵袭，养育孩子是一门学问，多做饮食调养，生活方面保证睡眠，以下详细介绍新生儿体质弱怎么护理。

　1、饮食均衡非常重要：营养不均衡是宝宝体质差的直接原因，那作为父母就应该想办法改善宝宝营养不均衡问题，主要从食物、营养素和饮食习惯三方面解决。首先要从孩子的三餐搭配入手。食物要讲究口味搭配、颜色搭配、荤素搭配、粗细搭配、生熟搭配。妈妈们如果有时间应该多多学习饮食营养知识，不光为了自己，更是为了孩子。

　2、母乳喂养很重要：母乳喂养是人生的第一次免疫，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，也是为宝宝好体质打好基础的第一步，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

　3、不要随意使用抗生素：当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。再次遇到相同“敌人”时，训练有素的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

　 新生儿体质弱吃什么好？

　一、含钙的食物：在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。

　二、富含优质蛋白质的食物：富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

　三、多吃滋补佳品：为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

　 提高宝宝机体抵抗力是一个长期的过程，一般平时应注意：

　1、加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可。坚持母乳喂养，及时添加辅食，合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C（番茄、澄子内含量丰富）等。

　2、积极治疗及预防营养不良。出生后一个月即可开始常规补充鱼肝油，如有缺钙、贫血应及时治疗。

　3、注意家庭中消毒。在流行上呼吸道感染时不要带小儿到拥挤的公共场所，家中多通风，及时清除家中的灰尘，用醋熏蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加热熏蒸）。

　 造成宝宝体质虚弱的原因

　1、缺乏维生素以及微量元素。缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

　2、滥用激素。宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

　3、不良的习惯。宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

　4、擅自停药。宝宝生病发烧，医生开的药物疗程还没吃完，但宝宝的烧已经退了，爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌，如果宝宝再次受凉，就会引发疾病。

　5、滥用抗生素。有些医生常给婴幼儿开抗生素，不论病情需不需要，还常常更换类型。宝宝身体产生耐药性，就打乱了人体平衡。

　 1-3岁宝宝如何增强抵抗力

　 1.衣物：薄外套

　1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏，爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。

　 2.食物：蔬果块

　蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了，像南瓜这种味道好营养丰富的`蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。

　 3.营养品：牛初乳

　牛初乳的效果一直都存在争议，即便如此，很多网友都说吃过牛初乳之后，宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许，也不妨一试。但是需要注意的是，从2012年9月1日开始，牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中，爸妈们可以选择纯牛初乳。

　 4.运动玩具：球类

　比起补充牛初乳，我认为这个时候的宝宝更因为通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具，不过一般只能用到宝宝一两岁的是，三岁的.宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间，而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。

　 四、宝宝增加抵抗力饮食要点

　寒冷的冬季已经到来了，对于小宝宝来说，也是一个非常时期，这一时期宝宝很容易生病，所以平时家长就要有意识的为宝宝补充能够增强抵抗力的食物，食物不仅可以给宝宝的生长提供营养、能量，还能提供热量、增强抵抗力。合理的饮食是非常重要的，并且要注意食物的相互搭配，这样才能让宝宝更好的渡过寒冷的冬天。

　 1、提供足够的能量

　冬季的寒冷需要食物来提供热量与能量，平时就要多吃肉、蛋、奶、豆制品等食物来补充能量与热量以供身消耗，这些食物中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物。

　 2、多吃富含维生素的食物

　因冬天寒冷所以宝宝会很少出门，冬日的日照时间也很短，所以宝宝照射太阳的时间也会少了很多，这样可能会引起维生素D的缺少，妈妈可以每周给宝宝补充两三次维生素D，每次400单位。

　冬日里人体的氧化功能也会加快，这样也会加快维生素B1、B2的代谢，所以平时的饮食中要注意这些维生素的补充，同时维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C能增强人力抵抗力，并可保护好血管，所以冬天要给宝宝多吃含有维生素的食物。

　像苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子，这些水果可以很好的的帮助宝宝补充维生素，蔬菜类可多吃些南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。

　 3、多吃能抗寒的食物

　甲基是人体抗寒的必需物质，所以平时要多吃富含氨基酸、蛋氨酸的食物，优质蛋白质除了可以让宝宝更容易消化吸收，还能提供给宝宝更多的氨基酸和蛋氨酸物质，海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等食物中含有大量的蛋氨酸。

　冬季因人体不出汗，所以尿量相对增多，这会带走大量的钠、钾、铁等。这时要给宝宝多吃些虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等来帮助宝宝补充钙、铁、钠等矿物质。

　 4、多吃润燥食物

　冬季气候比较干燥，所以经常会感觉鼻腔或喉咙特别的干痛，这时要给宝宝多吃萝卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等，这些食物有利咽润燥的作用。

　 5、多吃富含膳食纤维的食物

　膳食纤维可以促进消化排便，有利于肠道吸收，这样可以更好的排出毒素，冬天要多给宝宝吃玉米、红薯、高梁、黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜来帮助宝宝消化。

早产宝宝由于未能充分发育，可能出现体质较弱、免疫力低下、呼吸系统不健全等问题。针对早产宝宝体质较弱的问题，以下是一些建议：

提供良好的护理和营养：早产宝宝需要得到更多的关爱和照顾。家长需要提供充足的营养和良好的护理，保证宝宝的生长发育和免疫系统的正常运作。

加强锻炼：在医生的指导下，适当增加宝宝的锻炼量，可以帮助加强宝宝的身体素质和免疫力。例如，可以进行一些适当的游戏和运动，帮助宝宝增强肌肉力量和身体协调能力。

暴露在阳光下：适当的阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收，有助于宝宝的骨骼健康和生长发育。

注重卫生和防病：由于早产宝宝免疫力较低，易感染各种疾病，因此家长需要注重宝宝的卫生和防病措施。例如，勤洗手、保持环境清洁、避免宝宝接触感染源等。

总之，早产宝宝体质较弱需要得到特别的关注和照顾，家长需要密切关注宝宝的身体状况，及时采取相应的护理措施，帮助宝宝健康成长。同时，也建议家长与医生密切合作，制定专业的护理计划和营养方案。

新生婴儿的抵抗力低，而早产儿的抵抗力更弱。如果是早产儿的话，宝宝抵抗力怎么提高呢？带宝宝呼吸新鲜空气，多接触空气，多接触空气，可以提高宝宝皮肤对外界的适应性和抵抗力，锻炼宝宝呼吸道或寒冷刺激的耐受性。暴露在阳光下会帮助宝宝的身体产生维生素D，这将帮助你的身体吸收钙，帮助宝宝的骨骼生长。

建议母乳喂养。母乳中含有蛋白质、矿物质和各种对婴儿生长发育有益的物质，免疫球蛋白能抵抗病毒和细菌感染，能增强婴儿对疾病的抵抗力。足够的睡眠。新生婴儿每天需要16到20个小时的睡眠，足够的睡眠才能发育良好，让免疫功能正常工作。给宝宝锻炼的机会，可以让宝宝学会抬头，把他放上去爬，给他一些小玩具让他多玩活动，可以达到一定的锻炼效果。

带宝宝去接种疫苗，听医生的建议及时接种，可以刺激宝宝的身体产生相应的抗体，对于增强宝宝的免疫力可以说有非常明显的效果。服用维生素C补充剂。多吃西红柿、胡萝卜、青豆、草莓、橘子、猕猴桃、苹果等蔬菜水果。疾病本身是提高宝宝免疫力的唯一途径，没有必要过分担心。家长积极有效地增强免疫力，宝宝体质自然就好。现在疫情还没有完全结束，宝宝外出时要避免到人多的地方，注意保持宝宝身体健康。

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