六个月宝宝可以吃小米粥吗

宝宝多大可以吃小米粥？小米粥大家都知道是什么？小米粥是宝宝成长必须吃到的食物，很多父母为了让宝宝逐渐适应吞咽，会在宝宝一定的年龄选小米粥给宝宝食用，但是太小的宝宝吃小米粥是不行的，这大家都知道，为了帮助大家解答这方面的疑问，下面对宝宝吃小米粥的年龄作了具体的描述。

宝宝现在小要是吃母乳的话可以不用吃小米粥，宝宝小胃肠的蠕动不能消化要注意哺乳期间妈妈不能吃或是油腻的食物，多喝水。一般这个时期的宝宝不要添加辅食，这个时期宝宝的消化液分泌还不完全，建议母乳喂养。这个时期宝宝的消化液分泌还不完全，建议母乳喂养。

如果想要添加辅食的话，建议6个月宝宝以后添加。刚开始的时候是从蛋黄开始添加，从1/4开始，如果吃了之后没有出现消化不良和过敏的情况，就可以逐渐增加量，适应了之后，可以添加米粉了哈，还可以吃点蔬菜汁，米油，也就是米汤，也要从4个月开始。一般宝宝4-6个月开始添加辅食，是宝宝的尝试阶段，以流质或泥糊状食物为主，主要锻炼宝宝的吞咽功能，如麦粉糊 米粉糊 蛋黄果汁菜汁等食物；慢慢让宝宝适应添加，再在观察下宝宝适应下适量添加小米粥。

1、不该添加难消化的谷物

有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担，即使是2岁宝宝在吃辅食也要注意。

2、不该添加味道厚重的食物

还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕1-3岁宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。

3、米油与奶粉不应一起食用

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它的滋补作用不亚于人参，滋阴的功效不逊于熟地。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油黑瘦者食之，百日即肥白。所以粥油是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。

一般来说宝宝在六个月的时候就可以喝粥了，但是熬粥的时间一定要长一点，这样能够保护到宝宝的肠胃，而且也比较好消化，尤其是对于刚吃辅食的宝宝，更是需要把粥熬的软一点。
?小米粥
在宝宝首次喝粥的时候，可以给宝宝喝小米粥。小米的营养价值要比其他的粥高，而且也适合宝宝喝，小米还有养胃的功效，还能够强健宝宝的脾。再给宝宝吃的时候一定要熬制的粘稠一些，这样才能让小米的功效达到最高，利于宝宝的吸收，可以在宝宝睡觉之前喝小米粥，小米还有助面的功效。
?大米粥
大米粥也可以给宝宝喝，大米是一种主食，含有丰富的蛋白质，易于宝宝的消化吸收，其中的VB含量也非常的丰富，具有补气健脾，养胃的功效，而且对于一些腹泻的宝宝也有极好的止泻效果，还能够保护宝宝的五脏，通血脉。

建议6-8个月再吃小米，具体时间还得看添加辅食时间。

我家宝宝4个月添加的辅食，是铁质米粉，每天1-2勺，5个多月的时候添加的小米油，就是米粥熬好放一会儿，最上面的一层油，特别营养；5个半月以后开始吃一点小米粥，量非常少，还是以米粉为主，6个月以后每天早晨一小碗小米粥，一直吃到现在3周岁。

《本草纲目》中说，小米，“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”7～9个月的宝宝肠胃功能较差，吃开胃的辅食，对小宝宝来说，是最好不过的食物了。

1.什么时候可以吃小米呢？宝宝4个月以前应该以母乳/奶粉为主，宝宝4-6个月开始添加辅食，以铁质米粉为主，然后逐渐添加小米粥小米油，小米粥要熬的火候大一些，而且少量食用，不要影响母乳/奶粉的摄入；随着宝宝生长发育，6-8个月再逐渐添加颗粒状小米粥，也得注意火候大一些哦~

2.吃小米有哪些好处，应该怎么吃？

小米可以熬粥喝，给宝宝喝的粥要熬的火候大一些，还可以把最上层的小米油撇出来给宝宝吃

小米粥有“代参汤”的美称，营养价值非常高，富含各种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，而且有开肠胃、补虚损、益丹田的功效，还含有保健心脏的钾，以及促进骨骼发育的钙，是宝宝健康发育的非常好的营养品；

而最上面的小米油，富含维生素B，能够促进肠胃蠕动，增进食欲，调节宝宝的胃肠道。

最主要的是，小米粥小米油营养丰富而且物美价廉，制作方法特别简单，没有任何添加剂，是宝宝辅食首选。

注意，小米粥虽然营养丰富，但是并不全面，是无法满足宝宝的需求的，所以饮食还得以母乳/奶粉为主，然后小米粥跟其它辅食结合一起食用。

不仅如此，小米中含有多种维生素、氨基酸和脂肪，营养价值很高。

水开后把适量小米放在锅里，文火熬上那一个小时，这个时候的小米粥，粘粘的，糯糯的，特别好喝。小米粥上有一层小米油，是营养最丰富的。有“代参汤”的美称。