儿童总生病平时需要特别注意什么

在南方，换季期间气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易趁虚而入，一定要给孩子预防感冒。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝呢？

如何处理好宝贝们的身体健康问题成了头等大事，毕竟孩子免疫力弱，也不能清楚地表达意愿，一不留神可能就让孩子处于生病的状态。换季是孩子感冒生病的高发期，特别容易鼻塞、咳嗽等。为了预防孩子生病，在平时的生活中，父母就要多加注意。

妈妈要坚持做到以下几点：

1.注意保暖

换季的时候，天气的变化很无常，孩子对于天气的变化很敏感。父母一定要注意给孩子保暖，及时增减衣物，避免孩子受到风寒。

2.科学喂养

多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，应季的最好。另外，还需要及时给孩子补充人体所需要的各种微量元素。只有营养到了，才能更好地增强孩子的抵抗能力。

3.远离人员热闹区

拥挤热闹的场所容易造成空气的不流通，也容易造成病毒的交叉感染。多喝白开水，是一种良好的生活习惯。讲究卫生能够防止细菌的滋生。?户外运动能让孩子慢慢适应换季的天气情况。?这些都能够提高孩子的适应能力和抵抗力。

5.睡觉注意腹部保暖

因为孩子?的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。

6.天凉慢添衣物

从秋天开始耐寒锻炼，是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长，特别是爷爷奶奶们，总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

三天两头生病，不是感冒就是咳，不但影响学习，孩子总是生病，父母着急心烦。其实，孩子生病大部原因是以前在家里生活，忽然到幼儿园大集体生活，孩子抵抗力低，就会容易生病。如何提高孩子抵抗力，减少生病呢？

勤喝水、多运动

病从口入。一般孩子生病，细菌都是从嘴里进入。如果孩子多喝水，能清洗口腔，不利于细菌的寄存，这样就大大减少生病的机会。另外生病去医院，医生也是会提醒多喝温水。

要提高抵抗力，一定要多带孩子户外运动。我家每周都有亲子活动一天，全家爬山运动，这不但增加亲子情感，全家人身体都很健康。

心情好、充足睡眠

有心理专家研究，经常生病的人，和情绪好坏有很大关系。如果孩子心情不好，经常生气不开心，或者父母经常吼叫责骂孩子，也是容易引起生病。大人也一样。很多癌症患者，和经常生气有很大关系。

充足的睡眠，对一个健康的孩子来说太重要了。幼儿园的孩子尽量安排午睡，晚上也要早点睡觉。睡眠不足的话，身体过度透支，细菌和病毒很容易入侵。

营养均衡、亲子按摩

想要提高孩子的抵抗力，多吃蔬菜和水果，营养均衡很重要。我家二宝偶尔挑食，我怕他在幼儿园营养跟不上。幼儿园三年，我们一直有坚持喝奶粉。再好的牛奶也比不上奶粉。父母可以买些提高孩子免疫力的食谱书，如果孩子挑食，可以换着花样做。比如孩子不爱吃青菜，可以包成饺子或者做蛋饺。

二宝虽然也是剖腹产，但是身体一直很好，幼儿园很少生病。从出生出院开始，医生就建议我每天给他亲子按摩。我很认真照着做，到现在二宝都6岁上小学了，我还在坚持按摩。每天洗澡手心、手背、脚心，膝盖两侧和肚子每个地方按20下左右。父母也可以学下小孩子推拿，可以减少孩子生病。

父母锦囊

孩子生病，要早发现，能食疗或者外贴，那就尽量不吃药。能吃药就不要打针，特别是吊针，对孩子身体伤害很大。父母买点关于孩子食疗的书，在孩子生病有症状的时候就食疗调理，不但能快速缓解病情，也能提高孩子的免疫力。比如我二宝夜里受凉，鼻子不透气，我就知道他快感冒了。坚持一天姜糖水，外贴感冒贴，很快就能恢复正常。二宝发烧，因为温度不高，我就按摩退烧，效果很好，退也不复发。不管是感冒拉肚子咳嗽，都有外贴药，效果不错。另外孩子生病，饮食也一定要注意。比如风寒感冒，就不要吃寒凉食物，咳嗽不能吃海鲜等。

做为父母，养育孩子，不能摸着石头过河，要多关注自身的学习和成长，学习育儿知识、营养食谱、写育儿日记等，特别是孩子生病，写下病因、怎么调整，下次怎么注意等，这样就可以减少孩子生病。多学习成长，养娃更轻松。

很多父母发现孩子抵抗力差，动不动就生病，这让家长很焦虑。宝宝经常生病，多半是因为抵抗力差的原因，那么怎么提高宝宝的恶抵抗力呢?

母乳喂养。母乳里面含有很多营养，其中免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，提高婴儿抵抗疾病的能力，所以如果有条件的话，建议坚持母乳喂养，这样对孩子是最好的。

少吃药。当孩子生病后，家长会很着急，生怕把孩子耽误了，赶紧给带到医院看病，然后吃药。其实，经常吃药会干扰免疫系统的功能，并且可能会有依赖性。

睡眠充足。小宝宝对睡眠的需求比成年人高，家长要保证宝宝的睡眠充足，良好的睡眠，有助于长高并增强免疫力。家长要是能做到这几点，就会提高宝宝的抵抗力，减少生病的次数。

多去户外活动。很多父母担心宝宝去外面着凉，其实这样做，只会让宝宝像温室的花朵一样，经不起风吹日晒。天气不错的时候，带宝宝出去，感受下阳光和新鲜空气，跑一跑，跳一跳。

经常运动：宝宝不爱运动也是导致其经常生病的原因之一。许多宝宝容易生长为虚弱就会疏于运动，抵抗力和免疫力也会随之下降，因此，日常生活中需要加强身体锻炼，多多运动，不断的增强宝宝的心肺功能和抗寒能力，使宝宝能够具备抵御感冒的能力，减少生病的几率。

以上就是有关于宝宝总生病怎么解决这个问题的解决方式，四个方法就能够对宝宝的身体进行有效的调理，由于每一个宝宝的体质有所不同，在给宝宝进行调理和提高免疫力的时候要适度，不可以操之过急，在注意营养均衡的前提下要加强身体锻炼，做到饮食和运动的相结合，使宝宝能够健康的成长。