产后回奶的方法

其实，我们祖国的中医药在回奶方面有很大的优势，如果您因为各种原因，不得不停止给宝宝母乳喂养时，可以选择中医药来回乳。

中医回乳有良方：

1、炒麦芽200g，水煎服

麦芽分为生麦芽、炒麦芽、焦麦芽，由于炮制方法的不同，三者的功效也是不同的。生麦芽反而有通乳的作用；焦麦芽能够消食化滞，主要用于食积不消；如果要回乳，应该选择炒麦芽。

在煎服炒麦芽时，为了让口感更好，您还可以加入山楂和红糖。将山楂切片与麦芽分别炒焦，再一起放入干净的锅中，加水烧开，改小火继续煮15分钟。将煮好的水放凉后加入红糖饮用即可。

2、芒硝外敷

将120g芒硝装于布袋中，布袋要扎紧。妈妈乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋潮湿后，要记得更换。

妈妈如果乳汁比较多，强行回乳，乳汁排出不畅，经常会出现乳房胀痛。而芒硝具有润燥软坚、清火消肿的作用，可外治乳痈、痔疮肿痛。将芒硝置于双乳之上，不仅可回乳，还能辅助消肿。

在回乳期间，还要特别注意以下几点：

1、要逐步减少宝宝吃奶的次数、减短吸奶时间，不要立即停止哺乳。平时乳汁就少的妈妈，只要逐步减少哺乳次数，乳汁分泌就会逐渐减少，进而停止；

2、回奶时如果出现了乳房胀痛，除了用芒硝外敷外，也可以温热的毛巾外敷，并从乳房根向乳头进行推揉。如果乳房里的硬块揉不开，为防止乳腺炎，最好是找催乳师或医生帮忙。3、要减少富含蛋白质的汤水类食物的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等；

4、回乳期间，要保持心情舒畅；

5、建议选择天气不太炎热的季节，如春天或秋天进行断奶。既可减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良，又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。

我用过两种方法。

一个是煮大麦芽水喝。

生大麦芽一般药店里都有。买一点回来（不用买太多，价格也不贵）。煮开一天喝三次。一般喝个一星期左右就差不多。

一个是从母婴店买的有助于回奶的冲剂。

那种冲剂是独立包装的颗粒状物质。用开水冲服，一天喝三包，喝个三五天。最多一星期可以有助于回奶。

两者的不同在于喝冲剂比较简便，用开水冲开就能喝。大麦芽还要上火煮开。两者的功效是相同的。

回奶对于宝妈来说其实是比较痛苦的一件事。

回奶的时候， 乳房有时候会很涨很痛很硬，甚至摸上去会硬的像个石头 。当然这种痛苦只有经历过的宝妈才会懂。

回奶的时候要注意一点：预防乳房发炎 。

这个问题有意思，也是很多妈妈会面临的棘手问题。

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。断奶是哺乳期的最后一步，医学上主张 健康 断奶。产后妈妈要掌握正确的断奶方法，不能突然中断哺乳。

通过回奶的方式来断奶是很多妈妈的选择， 回奶不当会对妈妈产生一定的危害。产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷，轻者乳房变形下垂，乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的几率。回奶时，一定把妈妈的余奶排净排空，以防回奶后有余奶而发生乳腺增生，乳腺炎。

1、如果乳房胀得难受，及时挤出乳汁。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激。

3、回奶时禁止洗热水澡。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、回奶时忌食促进乳汁分泌的食物。

6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针、回奶药之类的，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

7、盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂，乳房变形，乳房结节等。

通过回奶的方式来断奶是很多妈妈的选择，妈妈们还可以到药店买一些生麦芽和山楂，然后一起煎水，当茶服用，三天到四天后就能够回奶了。回奶过程中，如果乳房胀痛，要及时按摩，可以用热的毛巾在乳房周围敷。祝各位有需要的妈妈成功啦

生过两个娃，每次都是自然回奶。自然回奶有很多优势：小孩不受罪，大人不痛苦，身材还不走形。非要说有缺点，那就是间隔时间长了一点，不过比起那么多优点，这个完全可以忽略，对吧？

说说自然回奶的方法:

1，打算回奶，每天就要逐步减少喂奶的次数，从3次减少到2次，再到1次。乳房有涨痛感觉时，请将奶挤出，直至乳房松软没有涨痛感即可。

2，逐步减少单次喂奶时间，吮吸刺激少，身体会自动认为不需要分泌这么多奶了，从而产奶量减少。

3，断奶期减少高蛋白摄入，鱼汤鸡汤等容易发奶的食物就不要吃了，吃清淡点的食物，也有助于回奶。

4，有意识得拉长喂奶之间的间隔，当孩子要吃奶时，可以找点其他事情来吸引他的注意力，如果宝宝睡着了或者吃其他东西代替了，那么千万不要再提醒她吃奶了，自己把奶挤出即可。

大概半个月时间，自然回奶就能顺利完成，这期间，注意不要穿紧身内衣或者带有钢圈的内衣，觉得乳房胀痛时不要强行憋奶，可以适当排出，日常喝水可以改成大麦茶，有助于回奶。

希望我的回答对楼主有帮助。愿大家哺乳后都能胸形不走样。

我女儿满2岁那天断的奶。

断奶后最初几天涨奶会非常非常厉害，很疼。

当时我妈带我去催乳师那里把奶一次性全部排空，隔两天再去排一次。后面基本就不会涨奶了。

需要注意的有两个事情：

一个是在去催乳师那里排奶之前，你不要自己挤，因为自己挤不干净还会再分泌，另外别让乳房受到挤压，形成乳腺炎。

第二个，一定找个专业的催乳师，一次性排空。

回奶是结束哺乳期的最重要的一步，对于一些奶水好的宝妈也是一个不小的麻烦，那么如何在结束哺乳期时，完美结束这一步成为众多宝妈关心的事情，这最重要的一步究竟该怎么做呢？

回奶和下奶一样也是一个过程，各位哺乳期宝妈也不必过于着急，建议可以采取以下步骤：

1、减少宝宝吮吸 ：

和下奶是一个原量，停止对乳房刺激，是进行回奶第一步。注意这也是一个一步步来过程，让宝宝最后彻底不依赖母乳。

2、用热毛巾敷乳房：

如果宝宝能在短时间内接受断奶，而对于宝妈来说，断奶却不是能够快速结束过程。那么宝妈就有可能出现涨奶，这个时候可以用热毛巾敷一敷，将一部分乳汁排出。

3、注意保持乳房卫生：

尽量减少喂奶的次数，逐渐停止喂奶。但是仍然需要对乳房的局部进行清洁。 因为这个时乳房里可能还会有残奶，可能影响乳房 健康 。

4、保持良好心态：

回奶需要一个过程，而在这个过程中，宝妈们可能会因为涨奶等情况影响工作生活。因此调节好自己心态格外重要。以免引起其它 健康 隐患。

5、注意饮食

如果打算回奶，那么在日常饮食中就需要注意少吃富含优质蛋白的食物，同时减少汤水摄入。

可能部分宝妈在回奶的时候会出现这样情况：已经回奶了，但是还能挤出奶水，因此部分宝妈都在困惑，面对这种残奶是不是需要排空呢？答案是肯定的， 因为这些残留可能在乳房里形成结块，而这些结块以后还会阻塞乳腺和乳腺导管，进而引发相关乳腺疾病

既然残奶不排净有这么多危害，那么又该如何排净残奶呢：就是按压胸部的乳晕周围，尽可能使得乳房里的残奶排出。一定情况下也可以让老公帮助吮吸，有利于排空。

注意：排除残奶时候，力度不要太大，避免伤到乳房软组织。此外如果觉得排除残奶不到位，也可以请催乳师帮助进行回奶

最后再次提醒各位宝妈，回奶也是一个过程，不可能一两天就能完成。如同下奶一样，各位宝妈也需要耐心，特别需要残奶排空，避免出现 健康 隐。对于网上推荐各种偏方饮食，由于没有尝试过，就不盲目推荐了。

不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。

哺乳是每个妈妈生过宝宝后需要面临的事情。哺乳到一定时期就需要停止哺乳，需要把多余的奶水“憋”回去，也就是回奶。涨奶是回奶的一个必由之路，如何有效的回奶减少宝妈的痛呢？

功效：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

炒麦芽泡水代茶饮，就可以有不错的效果。

我们也可以选用一些回乳的方子，比如出自于《临证医案方》中的“回乳方”，药物组成有：麦芽30g，瓜蒌15g，枳壳9g，青皮6g，苏梗6g，桔梗6g，当归9g，益母草12g，蒲公英15g，金银花9g，连翘9g，丹皮6g。如果需要辩证可在此方的基础上进行加减。

如果宝妈有积奶化脓之像，可以用回乳消痈汤加减，具体的药物组成：麦芽50g，赤芍15g，当归15g，牛膝10，车前子10g (单包) ，芍药15g，甘草10g，仙茅15g，巴戟天15g，公英20g，紫花地丁20g。中医对于回奶具有优势。

西医回奶药有哪些呢？

口服溴隐亭1.25mg，2次/天，服用7—14天。溴隐亭可以直接作用于腺垂体，抑制泌乳素的分泌。但是服用溴隐亭有比较明显的副作用就是头晕、恶心，与剂量大小有一定的关系。

己烯雌酚1—2mg，3次/天。与溴隐亭一样可以引起头晕恶心等不适的症状。

肌肉注射苯甲酸雌二醇，1次/天，2mg/次，至乳汁分泌停止为止。

虽然我们都知道母乳喂养对宝宝是最好的，是宝宝最 健康 、最好吸收，营养最好的食物，我们也提倡和鼓励产后妈妈都坚持母乳喂养，但是也有很多妈妈因为身体的原因不能哺乳的时候，或者其他原因不能哺乳时，就要考虑回奶了，那该怎么回奶呢？

在回奶过程中，建议妈妈首先要逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，逐渐停止哺乳，这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降，同时饮食上也要少喝汤汁，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，少吃下奶的食物，避免饮食油腻，清淡饮食，使乳汁分泌逐渐减少以致全无，平时也要佩戴合适的内衣，不要太松，同时要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减，也要避免经常让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

其次在回奶期间会有一部分人感觉到乳房胀痛的比较厉害，这个时候可以采用下面两点：1.炒麦芽60-90g，水煎当茶饮，每日1剂，连服3-5天，可以回奶更快一些，2乳房胀痛时可以用芒硝250g分装两纱布袋内，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换，缓解胀痛，如果回奶期间乳房局部有硬块，同时伴随乳房有红肿、热痛以及发热等情况时，考虑乳腺炎，此时就要及时就诊，同时回奶期间也要严密观察宝宝的情况。

哺乳妈妈都会遇到离乳时回奶的问题，尤其是奶多的宝妈涨的疼，很难受，很容易想到要用药物回奶，其实回奶最好是自然回奶，不要用药，用药会有副作用。

当时我回奶的时候奶水也挺多的，一天用吸奶器吸好几次，否则涨的特别疼还怕因此得乳腺炎了，差点就去买了回奶药。但是经过我慎重的考虑了下，我还是决定自然回奶，通过食物来达到回奶的效果。

首先在回奶期间尽量少喝汤汤水水的东西，如果觉得涨奶了用吸奶器稍微吸出来一点就可以了，即达到不涨即可，千万不要洗干净，否则你的奶水永远也回不去。再吃些韭菜，韭菜真的很管用，我第一次吃完韭菜就明显不那么涨了，后来又吃了一次就差不多没有了，一直没有再往外吸慢慢就回去了。除了韭菜，可以喝些大麦茶，吃些蒜苔之类的食物，都是有效果的。

我两个小孩都是胀退的，就是完全不给小孩吃，大概三天以后就会自然退掉，一周到一个月以内会完全没有，不过前三天要咬牙，非常的胀。不需要吃任何的退奶的东西，如果你的奶量特别的多，可以去药店买一些中药退奶。

一般情况下最好的回奶食物包括有：燕麦、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等。

另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

1、自然回奶

逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

2、人工回奶

人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。

（1）食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。

（2）药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。

参考资料：-回奶

产妇堵奶疏通办法
哺乳期乳腺导管比较容易堵塞，堵塞的原因常常和淤乳有关，且乳腺腺管又很细，很容易堵塞。最主要的办法就是通过局部热敷、勤哺乳、手法按摩等，让淤积的乳汁排出去。如果病情严重，局部出现红肿的情况，可以及时就医，给予针灸或药物治疗。mxx

1、局部热敷：可以用热毛巾在乳房部位进行热敷，以促进血液循环，可以慢慢疏通乳腺导管，从而促进乳汁排出；
2、勤哺乳：如果发生堵奶，可以2-3小时喂一次宝宝，这样可以有效地把乳汁排出，是最健康安全的方法，也可以用吸奶器把多余奶水挤出来；
3、手法按摩：如果有明显的乳房硬块，可用2-3根手指在硬块周围轻轻按揉，再顺着放射状乳管结构，把硬块往乳头方向轻推；如果没有明显硬块，乳房很胀，可以用手把整个乳房抓在手里，沿着放射状的乳管结构，像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓下来，动作要轻柔；
产妇堵奶疏通办法
4、针灸治疗：乳汁堵塞严重时可以到医院进行针灸治疗，并在医生的指导下服用中药进行调理。
5、药物治疗：口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
一般建议哺乳期乳腺管堵塞时，饮食不要过于油腻，避免乳汁变得黏稠，

在乳腺管中形成淤积，同时注意休息，放松心情。
产妇堵奶疏通办法
众所周知，哺乳期用药需谨慎，一不小心对宝宝的伤害会非常大，那么口服FOBOC【妇百畅】的优势是什么？
1、通乳下奶：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】（含手性肌醇）可以和中下气、通乳下奶等。可以通乳下奶，对于产后气虚和失血导致的乳汁不足，如果适当地食用可以很好地下奶，病情分析：FOBOC【妇百畅】具有非常好的通乳利水的功效，可以促进乳汁分泌。

2、提升母乳质量：所摄入的任何食物都需要有利于乳汁分泌，还要保证乳汁质量好。因为摄入的食物营养会直接关系到乳汁分泌质量好坏， FOBOC【妇百畅】净化乳汁，中所含有的维生素特别丰富，其属于一种天然的抗氧化食物，对增加哺乳期营养，保证乳汁分泌均十分有益。