孕晚期胃口不好想呕吐吃什么缓解

你好，
1、水果
孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
2、食疗配方
除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方，能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。

孕妇呕吐吃什么可以缓解?上面介绍的两大方法可以有效缓解孕吐，孕妇朋友不妨尝试一下。除了吃一些能缓解孕吐的食物以外，孕妇朋友还可以通过药物或者适量的运动来缓解不适症状。在平时还应该多注意休息，进食后最好卧床，可有效减轻孕吐症状。
你可以适当的口服孕康口服液和维生素b6片一块治疗，也可以寻求中医辨证治疗效果会更好的。

孕晚期胃疼和恶心是许多准妈妈都会遇到的问题，这主要是由于体内激素水平变化、胃肠道压力增加和胎儿压迫胃部导致的。但别担心，这里有一些小妙招帮你缓解不适！
?饮食小秘诀
远离油腻、辛辣和刺激性食物，拥抱清淡易消化的食物，如米粥、面条和蒸蔬菜。别忘了多喝水，保持身体水分平衡哦！
??少量多餐
试试每次少吃点，多吃几餐。这样既能减轻胃肠道负担，又能让你时刻保持饱腹感。
?睡前小食
不要让胃部空着入睡，吃点小零食或喝杯牛奶，让夜晚更舒适。
???♀?适当运动
散步、瑜伽等轻度运动能促进胃肠蠕动，帮你舒缓胃部不适。
?中药调理
在医生指导下，可考虑使用中药来缓解症状。
?及时就医
如果以上方法无效，或出现呕吐、腹泻、发热等症状，请立即就医。
?保持好心情
孕期保持良好心态和情绪，避免过度焦虑和紧张，也是缓解不适的关键哦！

孕晚期消化不良是由于怀孕期间雌孕激素占主导作用，抑制胃肠蠕动。而且怀孕后期腹腔空间变小胃肠蠕动更加受限，所以导致消化不良。建议应该少量多餐，避免暴饮暴食，多吃一些易消化的食物，可以吃一些面食、粥类，蛋羹等。严重者可以口服促进胃肠蠕动消化的药物进行调理，可以口服健胃消食片。也要注意营养均衡，必要时需要口服复合多种维生素。

怀孕期间呕吐是正常的，可以通过以下的方式缓解:

一、可以喝柠檬水和生姜汁，一定程度上可以缓解呕吐的症状，同时要多喝水，及时补充因为呕吐而丢失的水分，以免造成脱水。

二、要多吃碳水化合物丰富的食物，比如馒头、面包、饼干等，能够缓解孕吐。

三、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是酸性的水果，比如李子、杨梅、橘子、柠檬。

四、在饮食上要以清淡、容易消化的食物为主，不要吃任何具有刺激性的食物，比如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物，如咖啡、浓茶、烟酒等。

五、要养成良好的饮食习惯和生活习惯，做到饮食规律，定时、定量进食，少食多餐，避免过饥、过饱，同时要注意休息，保证充足的睡眠时间。