乌鸡会回奶吗

坐月子就是产后一个月孕妇的恢复期。首先要注意休息，多卧床平躺，可以适当的下地活动，其次，饮食方面要符合孕妇产后康复和满足产后哺乳的需要，建议以清淡、容易消化、营养丰富为准，便于产妇对营养的吸收。
?乌鸡汤
剖腹产后是能喝乌鸡汤的。但产妇喝乌鸡汤时注意不要大量食用，防止奶水过足。回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡。
?清淡易消化的流质饮食
剖腹产第二天可以吃东西的，可以吃一些清淡易消化的流质饮食，如米汤鸡蛋汤等，不要喝牛奶豆浆等易产气的食物，以免引起腹胀，并注意休息，放松心情，早期下床活动，以促进肠蠕动的恢复。
?少食多餐
只有排气了,才可以吃东西,但是也要少食多餐,吃些容易消化的食物。
?剖腹产第二天不能吃东西
这情况还是不能的，须要在剖腹产后排气后才可以进食的，暂时建议积极少量补水即可，观察是否伴随口渴等不适的情况，建议在24小时以上可以选择下床活动等帮助胃肠道蠕动排气等即可，建议排气后可以选择稀粥等配合少量蔬菜调理看一下，但是建议注意口腔的卫生较好的。
?多喝汤
第一周饮食不要太油腻，可以多喝汤，多实用蔬菜，第二周可以增加肉类。

母乳喂养是现代家庭的首选，但奶水不足是许多新手妈妈的难题。别担心，我们可以通过食补来改善！其中，乌鸡汤是宝妈们的首选，它能有效促进乳汁分泌，让宝宝吃得饱饱的。
?公乌鸡更佳
乌鸡的营养价值超高，不仅能促进乳汁分泌，还能提升宝妈的生理机能。但记得要选公乌鸡哦！因为公乌鸡具有催乳功效，而母乌鸡可能会回奶。除了乌鸡汤，猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤也是不错的选择。
?制作方法
乌鸡汤的制作也有讲究哦！为了保留营养成分，建议使用砂锅炖煮。炖的时间不能太长也不能太短，一般大火炖40分钟，小火煨三个小时。刚生产完的宝妈，鸡汤中不宜加其他辅料，食用前加一点点盐即可。如果宝妈恶露已排净，可以适当添加枸杞、当归等药材，帮助补气养血，促进产后恢复。
?食补下奶
乌鸡汤是下奶圣品，能有效促进乳汁分泌，让宝宝吃得饱饱的。除了乌鸡汤，猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤等食物也有助于下奶。宝妈们可以根据自己的口味和需要进行选择。
?母乳喂养，需要耐心和坚持
母乳喂养需要耐心和坚持，让我们一起为宝宝的健康努力吧！记得分享给身边的宝妈们哦！