产后抑郁症症状

1、根据专家表示，一般产后抑郁症患者常常会表现在胃口不佳。就算是平时胃口特别大的人，在患上抑郁症之后都会出现很明显的食欲不振，体重也会随之下降。 　　2、产后抑郁症患者会对周围的一切感到急躁不安，尤其是对自己宝宝的哭声感到很烦躁。而这个时候，抑郁症患者就会将这种烦躁的情绪发泄在自己老公身上或者是家人身上。 　　3、产后抑郁症患者会出现睡眠质量差，很容易惊醒。平时思想也不集中，有时候像个呆子一样一坐就是半天，整天都是昏昏欲睡的感觉。 　　4、根据专家表示产后抑郁症患者是没有办法融入到正常的生活当中，没有办法正常的进行以前的生活习惯和生活模式。比如饮食、睡眠和工作，许多患者常常会感到疲惫不堪，容易发脾气。 　　 产后抑郁症是怎么引起的 　　1、准妈妈在产后身体内的雌激素和孕激素就会发生剧烈的变化和波动，而雌激素和孕激素的变化是会造成产后妈妈们的情绪波动。 　　2、对于一个准妈妈来讲，生完孩子后带孩子是最最辛苦的。因为孩子在期初晚上是睡不好觉的，除了要半夜起床为孩子母乳，还要抱着孩子哄她睡觉，因此准妈妈是休息不好的。 　　休息不好的准妈妈就会产生情绪上的烦躁，如果长时期的休息不好，睡眠不足，就会很容易导致准妈妈们患上抑郁症。 　　3、有的家庭是封建家庭，因此对于孩子的性别是非常的看重的。而这些来自家人的`压力就会很容易给准妈妈们带来情绪上的压力，这个时候丈夫的不好表现也会给妈妈们带来极大的心理压力。 　　 什么是产后抑郁症 　　本来生小孩是一件高兴的事，可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无尽的抑郁中，她们会担心宝宝是否健康，会担心宝宝以后的路是否会走得好……这也许就是产后抑郁症了。 　　什么是产后抑郁症？产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。 　　典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。 　　由于产妇刚分娩完，身体还很虚弱，因此若是患了产后抑郁症将更不利于产妇身体的恢复，也不利于宝宝的健康成长。新妈妈们必须要注意，尽可能远离产后抑郁症了。 　　产后抑郁症的症状特点2 　　 1、产后抑郁症患者胃口不佳 　　专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。 　　 2、无法正常生活 　　产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。 　　 3、每天忧心忡忡 　　对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。 　　 4、不明确的焦虑 　　产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。 　　 5、消极悲观 　　抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。 　　产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，因此，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。 　　 产后抑郁症怎么调理 　　是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗? 　　首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。 　　抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑制地涌了出来。 　　也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。 　　 产后抑郁症的预防 　　1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。 　　2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。 　　3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。 　　4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

产后抑郁症都有什么表现症状

　　产后抑郁症都有什么表现症状？女性在分娩是会有胡思乱想的情况，这种时候应该给产妇多一些关爱，这样产妇会让产妇的心情变好点，下面我为大家分享产后抑郁症都有什么表现症状？

　　 1、每天忧心忡忡

　　第一次当妈妈的人，会变得很自卑，有些新手妈妈连抱孩子都不敢，生怕会弄疼宝宝。平日里不敢照顾宝宝，对育儿生活缺乏信心，每天都忧心忡忡的。宝宝有个什么就变得紧张兮兮的，甚至因为整天担惊受怕而变得精神涣散、思维缓慢。长期如此，整个人的精神状态会变得非常差。

　　 2、变得悲观

　　产后患上抑郁症之后，对自身的评价总是悲观消极的，尤其是遇到挫折的时候，总感觉得是自己的错误。把所有的责任都揽到自己身上，想事情过于悲观。经常有轻生的念头，觉得失望是最好的解脱。

　　 3、胃口不好

　　患上抑郁症之后，患者的会出现胃口不佳的情况。平日里特别爱吃，但是生完孩子之后，变得吃什么都不香了，面对曾经自己最爱的美食，也没有半点兴趣了，那么就说明有问题了。因为胃口不好，吃得越来越少，体重也会短时间内明显下降。

　　 4、时常焦虑

　　产后女人时常感到焦虑，总觉得很无助，时常出现没有缘由的焦虑感，总觉得自己特别难受。但是当别人问起来的时候，却说不出来自己为什么难受。每天都在焦虑中度过，甚至因此失眠，整夜都睡不着。长期如此，睡眠会不充足，进而影响身体健康。产后女人的身体会变得越来越差，整个人看起来越来越憔悴。

　　 5、无法正常生活

　　患上产后抑郁症之后，看起来和常人没有什么两样。但其实他们压根就融入不了正常的生活，平日里不管是工作和生活，都是强颜欢笑，当自己一个人的时候，才会表现出最为真实的样子。患者的饮食、作息等都会发生改变，情绪也会变得反复无常，比如说容易发怒，经常一个人莫名其妙地流眼泪。

　　 产后患抑郁症该怎么办

　　产后女人们注意了，当你们发现自己有以上这些症状的时候，要警惕自己已经患上了抑郁症，必须要及时看医生。这不是什么丢人的事情，早点看病治疗，才能让自己尽早走出痛苦，恢复正常的生活。请产后抑郁症患者，参考一下建议：

　　 1、配合医生治疗

　　有病就要看医生，这是人人都知道的道理，建议产后患上抑郁症的女人，要及时就医看病。这种疾病靠自我疗愈是比较难的，必须看医生服药，利用药物稳定情绪，再慢慢调理改善。病情严重的患者，还要配合心理辅导。

　　 2、多到户外走走

　　产后不要一直窝在家里，一个人带宝宝，会觉得特别无助。建议多到户外走走，比如喝其他宝妈交流育儿经验，有不懂的问问她们，能够帮助解决问题，疏散心结。

　　 什么是产后抑郁

　　相关专家介绍说，产后抑郁是一种可以治愈的心理性疾病，它的出现影响着生育后的女性朋友，造成非常大的人群危害。产后抑郁即生产结束后一年内的任何阶段都有可能发病，产后三个月内最为常见，产后抑郁的判断是不明确的，因为它的表现也是不一样的。

　　 产后抑郁的表现又是什么样的

　　首先最明显的表现是情绪低落，宝妈们生产完有宝宝后，妈妈的情感变的非常的敏感又让人琢磨不定，其间由于激素水平的变化，睡眠质量不高，而且还要面对宝宝的一些突发状况心情一下子调整不过来是非常的压抑的。

　　但是要说的是，如果你两周内一直觉得有悲伤，容易伤感，对生活无望的情况就很有可能出现产后抑郁了，还有一些女性朋友说，看到孩子的时候没有开心和兴奋，对任何喜欢的事情都没有兴趣。

　　失眠是第二症状，当宝宝出生后宝妈们晚上睡不好是很常见的，但是由于睡眠不足会引起更加严重的抑郁，当有了时间睡的时候宝妈们可能也休息不好，有时候还会出现睡眠过多的情况让宝妈的生物钟出现颠倒不规律，睡眠不足会导致非常严重的抑郁症，抑郁也会影响良好的睡眠。

　　饮食发生改变，当女性出现抑郁的症状时食欲首先会出现问题，有时候会不思饮食，而有时候则会暴饮暴食，有些宝妈们当心情不好的时候喜欢吃东西来满足自己的情感渲泄，如果女性朋友正处在母乳喂养的时候营养的均衡摄入是非常重要的，当你的食欲发生较大的变化的.时候，不管是吃的少还是吃的多，或者是感到情绪的无法释放，应该及时的咨询相应的专家，不可不当一回事，延误最佳的心理疏导时机。

　　再就是会出现焦虑的感觉，当女性出现抑郁症的状况时，有些女性是会有焦虑的情况存在的，这时你会有紧张，害怕，压力感等等，有些宝妈还会有过份的担心宝宝健康的情况，觉得怎么做都不对，怎么做才不到位，这就产后了产后抑郁的症状表现。

　　心情不定：宝宝出生以后心情时好时坏，阴晴不定，产后的前两周，上一秒你在笑下一秒可能就哭，此时不要感觉到奇怪，这是产后抑郁的一种表现，如果超过半个月以上就要引起足够的重视了，说明抑郁症正在袭来。

　　 产后抑郁症的原因

　　 原因一：生理原因

　　神经内分泌的变化：妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。

　　 原因二：心理原因

　　1、产后全部是母乳喂养也会增加产后抑郁症的危险。

　　2、产妇的心理社会因素也是产后抑郁症的重要原因。

　　3、剖腹产对产妇心理的影响也不能忽视。

　　4、孩子的抚养方式也对产后抑郁症的发病率有一定的影响。

　　据权威部门调查，我国的产后抑郁症发病率约为17%。其中，30%—40%患者的孩子因缺少母亲的关爱，出现营养不良、发育迟缓、情智启蒙起步晚，活动能力受影响等症状。丈夫及家人除了关心孕、产妇的身体健康外，也要留意其心理变化，给予更多关爱。产妇坐“月子”期间不要过于封闭，产后一星期，就可以小范围地串串门或带孩子外出散步，让心情更开朗，从而安然度过心理危机。

aqui te amo。 产后抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以在孩子出生后的几周或几个月内发生。产后抑郁症可能由多种原因引起，包括荷尔蒙水平的变化、睡眠不足、精神紧张、生活压力和婴儿需求不断的照顾等。

产后抑郁症的症状包括情绪低落、易怒、焦虑、悲伤、疲倦、思维混乱、食欲下降、睡眠障碍等。对于产妇来说，这些症状可能会让她们感到无法胜任母亲的角色，自责甚至产生自杀的念头。

处理产后抑郁症需要专业的帮助，下面是几个应对产后抑郁症的方法：

1. 与家人和朋友分享感受。得到支持和理解，可以帮助产妇潜移默化地改善心理状态。

2. 寻求专业帮助。产妇可以去医院或者专业机构寻求专业的咨询，接受心理治疗或者药物治疗。

3. 睡眠充足。产妇应该在可能的情况下多休息，对于孩子的照顾可以让家人、朋友或者保姆来共同分担。

4. 务实应对压力。在产后抑郁症的发生期内，产妇应该尽量避免高强度的工作组织和社交活动，让自己有更多的时间和空间来应对自己的压力。

5. 坚持锻炼。运动可以促进身体产生快乐荷尔蒙，对于缓解产后抑郁症的症状有很好的效果。

总之，产后抑郁症需要产妇和家人的共同努力来克服。建立一个健康的家庭氛围，关注并尽可能的减少压力，以便产妇可以全身心地投入到对孩子的照顾当中。

产后抑郁症是分娩后最常见的精神障碍，指产后4周内抑郁发作起病，常表现为情绪低落、意志消沉、快感缺失、兴趣减退、自卑、自责、无助、无力、睡眠饮食障碍等。
产后抑郁症应及时到医院就诊，在专科医生指导下治疗，以免延误病情。
轻度产后抑郁，可采用心理治疗，如认知行为疗法、婚姻家庭治疗、人际心理治疗等。家人的理解和支持非常重要，是家庭调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
心理治疗不缓解，或中度以上的可考虑心理治疗，合并使用药物治疗，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普兰、氟伏沙明、草酸艾司西酞普兰等，药物治疗可能会出现恶心、腹泻、头晕、头痛等不良反应。
保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的运动。
作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床时间在7-8个小时，也不要过长。