痛经九年了怎么办

中医治疗子宫腺肌症的方法通常是在服用妇炎丸这种中成药抗炎药深度抗炎的同时也可以配合针刺或外敷中药的方法。这样做能增强疗效，针刺穴位可选取：中极、关元、足三里、三阴交等，经前1周开始，每日1次，治痛经。同时可配合外敷疗法一般是用肉桂、川穹、吴萸、元胡、乌药、没药各等份，研细末，凡土林调膏，敷贴关元穴，纱布固定。在经期的5-7天开始治疗。
中医疗法治疗子宫腺肌症能够较好的增强器官活性及免疫力。同时活血化瘀、散瘀止痛，消除了炎症的同时也能够很好的消除痛经的困扰。
治疗期间注意个人卫生、饮食方面应忌口雌激素含量过高的食物、清淡饮食、多吃瓜果蔬菜。提醒一点，对有生育要求的女性而言，子宫腺肌症治愈后一定要尽早备孕，这样会提高受孕率，而且受孕成功后也能对疾病起到很好的控制效果，而对于无生育要求的患者来说，选择中医药治疗更有利于身体恢复。

一、趴在床上休息
　　如果女性朋友们的痛经症状，不是非常严重，可以通过趴在床上休息来缓解疼痛，因为当女性朋友们，趴在床上休息的时候，可以起到放松腹部肌肉的作用，这样能够有效缓解子宫收缩的疼痛，从而来起到缓解痛经的目的。

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二、中药泡脚
　　中药泡脚，同样是一个能够缓解痛经，乃至解决痛经的方法，女性朋友们可以让专业的中医师，开一些具备活血通络作用的中药，然后遵照医嘱，将这些中药放置热水袋当中，开始泡脚，基本上每次泡20分钟左右，微微出汗即可。
　　三、服用止疼药
　　如果女性朋友们的痛经症状，比较严重，可以通过服用止疼药，来达到缓解疼痛的作用，目前比较常见的止疼药，有阿司匹林等，此外建议女性朋友们，在吃止疼药的时候，可以用温热的牛奶送服，这样不会对自己的肠胃造成损伤。

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四、泡澡
　　女性朋友们，可以在浴缸里面放入热水，随后加入一杯碳酸氢钠和一杯海盐，泡大约20分钟即可，这样可以有助于，放松自己紧张的肌肉，从而起到缓和经痛的作用。

痛经可以通过以下方法进行调理：
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用雌激素
许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。