阴道脱垂要怎样预防

你好，介绍一个锻炼方法可以起到预防阴道松弛 的作用：
1,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.
2,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟.现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉.集中精力感受肌肉的收缩与放松.逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的.如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次.
3,另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作.特别要注意的是双腿,双臀,腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率.每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟.当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进.等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐,站或是躺着都可以.

答：所谓阴道脱是指阴道脱出猪阴道壁一部分或全部脱出于阴门之外，称为阴道脱，分为产前阴道脱和产后阴道脱。产前阴道脱大多发生于产前1～2天，为阴道不全脱，母猪卧地后阴门外突出鸡蛋大或更大些的红色球状物，站立后可自行恢复；产后阴道脱大多发生于产后数小时内，为阴道全脱，病程很短，不能自行恢复，脱出的鲜红色柱状物长约20厘米。暴露过久，阴道黏膜黏上污染的粪便或被产床磨破后发生水肿、淤血和损伤，并出血，时间稍长可发生坏死。子宫脱出是指子宫内翻，翻转突垂于阴门之外，是母猪产后危险的重症，常发生于产后3～4小时，有时发生于产后2～3天。通常两个子宫角翻转脱出，像两条粗的肠管，其上横的皱褶呈紫红色，血管易破裂，流出鲜红的血液。时间稍长，子宫黏膜被污染，发生水肿、淤血，易破裂，黏膜温度下降，并变得僵硬。

治疗：①对于产前阴道不全脱的母猪，无需治疗可自行恢复，但要注意观察，尽量减少其俯卧，使其采取侧卧姿势。发现脱出，应把母猪赶起。不能恢复的，用生理盐水洗净后用手送回，产仔后可自愈。②对产后阴道全脱的母猪，用温生理盐水冲洗阴道，对于水肿严重的可用针多点刺破，用剪刀把坏死部分剪去，然后还纳阴道，对阴门进行缝合，并用青、链霉素肌内注射，防止继发感染。③对子宫脱母猪，先用温生理盐水冲洗子宫，然后进行整复，先将阴道送回阴门，再依次送子宫颈、子宫体、子宫角，最后把脱出的子宫全部推入盆腔内，并对阴门进行减张缝合，防止再脱，之后用抗生素进行肌内或静脉注射，防止感染。对于子宫坏死严重、不能送回盆腔的母猪，进行子宫切除，并及时送往屠宰场进行急宰。

预防：①对怀孕后期的母猪，应加强饲养管理，给予优质全价饲料，切不可喂得过肥。对于怀孕后期的母猪，应每日早晚定时放入运动场运动，产前7天入产仔舍，并逐渐减料，以免产仔时肠内容物过多压迫子宫体，并使其采取侧卧姿势，降低腹压。②对于难产的母猪，在助产时不要抽拉过猛，以避免过度努责，防止阴道脱和子宫脱的发生；对于年老体弱的怀孕母猪，注意观察，及时发现并采取相应措施；为减少损失，对于发生过子宫脱及严重阴道脱的母猪，应果断淘汰。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱于阴道外。子宫脱垂的主要症状是：阴道有块状物脱出，常有腰痛腹坠，站立时加剧，感染后有脓性、血性分泌物渗出。多因为体质虚弱或产后过早参加劳动，气虚下陷难以收缩所致。

如何预防子宫脱垂的发生呢？①在产褥初期做简单的康复体操，产后加强锻炼，并且逐渐增加运动量，以帮助盆底组织尽早恢复。

②在产褥期不要总是仰卧，应当经常变换体位，如侧卧或者俯卧，并且避免蹲着干活。

③产后尤应防止因便秘或咳嗽而引发子宫垂脱。

子宫垂脱的食疗方法：

①将一条去内脏的黄鳝，洗净切细，加精盐与洗净的小米50～100克同煮为粥。日食一剂，具有益气补虚的作用。

②将三十克何首乌用纱布包裹，与小米五十克煮粥，粥熟前捞出药包，打入两个鸡蛋，并加少许白糖，调匀煮熟即可。日服两次，能益气养血。

③将三十克当参、十克升麻同煎，去渣取汁，加小米150克煮为粥。每日两次，空腹服用，能益气升提。

④将三十克鲜茭白洗净，用清水煎食。日食两次，每次一剂，具有清热化湿、通乳利尿作用。