月子眼睛没养好怎么办

妈妈刚生完孩子，身体是最脆弱的时候，就需要通过坐月子来调理自己的身体。而在妈妈坐月子期间是最需要关心的时候，这个时候的妈妈是最敏感的，如果老公对自己不够细心，那么妈妈就容易胡思乱想，容易造成情绪不好，有的人可能还没出月子就哭，那对身体影响非常不好的。那么，坐月子眼睛流泪怎么补救，月子中哭了怎么养眼睛呢？

妈妈在坐月子的时候哭，对产妇的身体会造成不利的影响。尤其会伤害到眼睛，遇到这种情况需要妈妈及时调整心态，避免再次出现这种情况。而很多妈妈在坐月子的时候容易哭，一般是和产后抑郁有关，因为妈妈产后心理是比较敏感的，如果家里人对自己不够细心，就会导致产妇动不动就会哭。这样就容易伤害到眼睛，那么妈妈平时可以在饮食上多注意一下，多吃一些蔬菜水果，比如胡萝卜或蓝莓都是对眼睛很有益的。然后妈妈平时也不要熬夜，早睡早起，做一些眼部按摩操。

然后保持良好的作息规律，不要长期看手机。妈妈在坐月子期间一定要注意不要哭，遇到什么事情可以跟家里人沟通或者跟自己的朋友交流。

　有一些产妇在产后出现便秘的情况，也有一些产妇会在产后出现痔疮的现象，这些都是在产后常见的现象。不过也有一些产妇会在产后出现眼睛流泪和眼睛里面眼屎多的情况。那么产后眼睛流泪怎么办，产后眼屎多是怎么回事?

　1、热敷。为了减少坐月子流泪所带来的伤害，可以采取热敷的方式来进行缓解，用热毛巾敷在眼睛上，这对缓解眼睛疲劳具有很大的帮助。

　2、滴眼药水。如果坐月子时出现了眼睛疲劳、经常干痒的症状，还可以借助眼药水来进行补救，眼药水具有缓解产妇眼睛疲劳、干涩等效果，但是考虑坐月子期间产妇身体特殊性的关系建议最好先咨询相关医生。

　3、保证充足睡眠。坐月子流泪后还可以采取补觉的方式来进行补救，建议产妇热敷着眼睛然后躺在床上休息一会，良好的睡眠可以有效降低坐月子流泪对产妇身体的伤害。

　眼屎增多通常见于两种情况：第一，眼睛局部炎症，比如麦粒肿、结膜炎、角膜炎等，通常是由致病细菌感染引起，对于这种情况可以给予敏感抗生素滴眼液控制局部感染，症状一般会逐步好转;第二，泪囊炎。对于这种情况早期可以给予抗生素滴眼液控制局部感染，如症状长期不能缓解可以考虑手术治疗，手术方式一般分为两种，第一泪道探通植管手术，第二鼻腔泪囊吻合手术。

　眼分泌物增多，是各种结膜炎的共有体征。细菌性结膜炎时，分泌物呈无固定形状的浆液、粘液或脓性。过敏性结膜炎，分泌物呈粘稠丝状。病毒性结膜炎分泌物呈水样或浆液性。而淋球菌性结膜炎，会产生大量的脓性分泌物，俗称脓漏眼。早晨醒来，大量的分泌物糊住眼睑睑缘部，这可能为细菌性感染或衣原体感染。可见，不同性质的疾病引起了不一样的分泌物，需要甄别后再相应治疗。

月子期间怎么护理眼睛

　月子期间怎么护理眼睛，产后产妇的身体各方面都比较虚弱，很容易出现疲劳感，严重的还会落下月子病，月子期间眼睛的护理非常重要，以下分享月子期间怎么护理眼睛。

　1、避免长时间的用眼，适当的做眼部按摩。

　2、在月子时期要适当的看手机、电脑、电视等电子产品。

　3、多卧床休息。

　4、可以用孕产妇专用的眼药水来进行缓解视力疲劳。

　在月子时期除了要护眼外，还要注意不要做体力劳动，定期到医院复查身体。

　 饮食护眼

　 1、黑豆核桃冲牛奶：

　黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。

　取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　 2、枸杞桑葚粥：

　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　 3、菊花茶：

　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　 要经常闭目养神：

　月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。

　 不要长时间看物：

　长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

　 合理补充营养：

　应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

　 注意用眼卫生：

　看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病，如沙眼、睑。

　 产后眼部按摩的.方法

　1、闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

　2、以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉、但不能压到眼珠。

　3、两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

　小贴士：进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴。颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。

　 产妇月子期间看电视要注意以下几个问题：

　1、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

　2、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳。

　3、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

　4、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。

　 月子护理注意事项

　1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者)

　4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　6、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　7、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　8、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　9、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　11、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

　12、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水 分少的水果。

　13、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

　坐月子期间妈妈要保持好的心情，不能受凉，避免月子病的危害，产后身体虚弱最容易受风寒，妈妈要注意保暖哦。

　　产后有一些产妇会出现眼睛干涩的状况，可能是因为产妇平时休息的较少，眼睛刺激的时间比较多，可以没事多闭眼睛让眼睛被眼液润滑一下，如果十分干燥的情况下可以滴一些滴眼液，来帮助眼睛湿润，也可以多眺望眺望远方，不要总是玩手机和电脑，还可以多吃一些肝脏类食物，这些食物对眼睛有一定的好处。

　　因为妈妈在产后除了照顾宝宝，给宝宝喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。所以常常感觉无事可做，这时候可以看看书报或者电视等，只是不要过度等。最好每次连续用眼不能超过2个小时，另外，如果在看书看电视等过程中感觉到眼睛不舒服，就要立即停止用盐，可以按摩一下眼睛或者眺望一下远方，也可以闭眼休息一会儿。

　　导致眼睛干涩的常见原因有：

　　1、维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。

　　2、常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩。、

　　3、中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩。

　　多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

　　现在我们知道了坐月子眼睛干涩怎么办，这样根据上面的方法就可以解决掉这个问题，我们平时总是想着能够好好度过这一个月，但是我们经验不足，总是会遇到很多问题，有了上面的方法，给很多人都带来了帮助，月子里我们是很需要好好注意的。

　　产后眼睛保养 ：

　　1 切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2 吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3 多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4 保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。

　　5 尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　6 经常观察。

　　眼睛痒是眼睛受刺激需要抓挠的一种感觉。造成眼睛痒的情况，比较多，有的可能是眼部疾病，有的也可能是使用手机等电子产品造成的。要是月子眼角痒考虑是不是你看电视或手机了，要不然就是你可以哭得多了，你现在的情况最好是多睡，让眼睛得到充分的休息才能保护好眼睛。

　　月子过度用眼怎么办

　　1、闭上眼睛，张开双肘，以双手的中指支撑鼻梁上方的发际，以双手拇指指腹用力揉压眉头凹陷处，稍微用力压、揉，但不可压倒眼珠。

　　2、双手中指仍然维持支撑在发际处，拇指则沿着眉骨，由眼内侧到眼外侧按压，直到眼尾上方。 新妈妈最好能多听听轻柔的音乐，减少用眼过度。一方面可调整情绪，消除神经紧张，另一方面让眼睛充分的休息。

　　生产之后，女性身体的各个器官都会出现有不同程度的损伤，因此，就要提醒坐月子的女性一定要保养好身体。尤其是不要在月子期间做苦重的活，不要过于劳累，要注意休息，保证睡眠的充足，还要注意饮食，要丰富有营养的。

　　病情分析：眼睛痒在西医上称结膜炎，炎症感染所致。中医称肝火旺造成的。 意见建议：西医用抗生素滴眼液治疗，中医用泻肝药去火。