坐月子能不能吃红李

问题一：坐月子可以吃什么水果 10种水果对身体好首先了解一下水果的四性:
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
不适宜产妇食用的水果：
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜、味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
3、柿子、味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
坐月子吃水果有哪些好处:
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

坐月子可以吃什么水果

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接 *** 母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5、橄榄

味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

6、葡萄

味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。......>>

问题二：做月子能吃什么水果 10种水果对身体好不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
不同体质的产妇坐月子的原则
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
1. 寒性体质
特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2.热性体质
特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3.中性体质
特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

问题三：产妇第一周吃什么水果好 4种水果可以吃“产前一团火,产后一块冰”产后第一周和第二周由于刚经过分娩,身体非常虚弱,全身细胞都处于松弛的状态,部分水果水分含量丰富,

问题四：产后多吃什么水果最好香蕉，有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。
苹果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症。

一般来说，最好不要吃生冷凉的食物，辛辣刺激性食物，油炸油腻食物等。在分娩期间。对于任何不利于产后恢复和宝宝健康的食物，新妈妈都要坚强的忍住嘴和强烈的欲望。月子期间耐心点，月子后可以继续吃。来看看坐月子后不能吃的东西吧！

1.产后几个小时不要吃全蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，加重肠胃负担。所以产后几小时内，要吃半流质或流质食物。

2.不要吃冷的食物。寒凉食物容易影响体内气血循环，容易引起全身酸痛。

3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃功能。

4.不吃辛辣刺激性食物和油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。

5.不要吃酸和涩的食物。产后妈妈不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。

6.不能吃硬的、难消化的食物，会增加妈妈产后的负担。

7.不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精。

8.味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免食用过量的味精。

9.产后一到两周，不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

水果营养丰富多彩，带有丰富的维生素和矿物，因而生完孩子月里头适度的吃苹果是有利于顺产的身体恢复的。可是如何吃，有很多注重。并并不是所有水果都能吃坐月子期内，大部分新鲜水果全是可以吃的。只不过是要适当的服用，那样才能够有益于营养成分的消化吸收。如果是敏感体质的孕妇，带毛的水果最好是少吃或是不吃。升温加温新鲜水果。月子里的宝妈妈人体是很孱弱的，不可以碰冷水、不能吃凉的食品包含新鲜水果，因此在服用新鲜水果以前应当升温加温新鲜水果。但是要留意的是，使新鲜水果湿热就可以了，假如煮开的情况下会遗失新鲜水果中的营养元素。

依据自己身体素质和身体状况来挑选新鲜水果。例如月里头寒性体质的妈妈应当少许的服用像梨、香蕉苹果、青枣、桃子之类的凉性食物；月子里有严重便秘的妈妈可以适当多吃一点iPhone、香蕉苹果之类的通便水果；而有尿毒症的妈妈一定要特别注意防止吃一些像梨、桃子、无籽西瓜等糖份高的新鲜水果。不一样新鲜水果，服用时长有差别。大部分新鲜水果全是在餐前服用的。由于饭后吃水果得话，会给消化吸收作用产生更高的压力，并且也会危害营养成分的消化吸收。但是带有较多鞣酸性水果不可以在餐前空着肚子服用，例如桃子等，由于餐前服用带有较多鞣酸性水果非常容易造成致胃结石的形成。

生完孩子是湿热体质，基础代谢十分快速，不可以热补。因此此刻孕妇最美味“性温、平性”新鲜水果，可是这类“性温、平性”指的没有热着吃或凉着吃，反而是新鲜水果自身的特性，我将新鲜水果的特性分为了5类，妈妈们月里头可以对比着吃。性热：芒果、青芒、荔技、桂圆。性温：桃、红毛丹、桃子、椰肉、金橘、大枣、李子、杏。平性：黄金百香果、青柠檬、芭乐果、酪梨、菠萝、红提、莲雾、柳橙汁、番木瓜、橄榄果、青梅。寒性：红心火龙果、梨、iPhone、青枣、菠萝蜜、柚子、草莓苗、枇杷果、甘庶、香蕉苹果、黑桑葚、猕猴桃、莲雾。寒凉：无籽西瓜、哈密瓜、红心柚、桔子、桃子、椰子汁。

不必吃太甜、太酸性水果。新鲜水果的葡萄糖对身体内血糖值的提高危害非常大，常吃甜份很高的新鲜水果，很容易长胖，也很容易导致尿毒症的隐患。太酸性水果对生完孩子比较敏感的牙较为刺激性，提议月子不必采用。因此综合性特性、不甜、不酸，这三种标准的联系下，月里头可以挑选：桃、红毛丹、大樱桃、黄金百香果、芭乐果、酪梨、番木瓜这种瓜果来吃。新鲜水果是可以常温下吃的新鲜水果含有多种营养元素，可是维他命很怕高温，把新鲜水果加温之后营养元素就没有了，那麼吃苹果的一半实际意义就没有了。实际上月里头仅仅不可以吃冰新鲜水果，假如新鲜水果刚从冰柜里拿出来，最好是放进常温下再吃，以防凉气侵体。坐月子是可以吃新鲜水果的，水果含丰富多彩的维他命、矿物、纤维、阿拉伯胶和有机物等成份，那麼，坐月子可以吃吃什么水果？

生完孩子吃苹果就会有一些注重，依据自己身体素质来挑选就可以。新鲜水果的四性指寒、凉、温、热四种特性，身体素质偏寒的宝妈可以多吃一些热性水果；反过来，身体素质偏热的宝妈可以多吃凉性食物。新鲜水果有利，但一次不适合吃太多，一天吃1-2个为宜。月里头吃苹果留意以下几个方面：不必吃太多偏寒性性的新鲜水果，尤其是生完孩子的最开始几日，脾胃虚弱，因而尽量不要吃太多的梨、无籽西瓜。太凉的食材对肠胃和孑宫都是有危害。可以在餐后或二餐间吃些新鲜水果，那样就不容易提升胃肠道的压力。与此同时留意一定不能由于嘴馋而暴饮暴食新鲜水果。

水果不可以太冰。刚从电冰箱拿出来的新鲜水果，要放到常温里过一会儿再吃。不必由于着急而凉到自身。对其皮肤过敏，高发皮肤湿疹者不能服用。吃苹果时要特别注意清理，完全清洁整洁或剥皮后再吃，以防产生拉肚子。防患于未然，已经哺乳期间的母亲一定要确保自身的身心健康。为了防止新鲜水果偏凉，也可切割成块，用热水烫一下再吃。可是尽量不要烧开，以防毁坏新鲜水果中的维他命。新鲜水果含丰富多彩的维他命、矿物、纤维、阿拉伯胶和有机物等成份,坐月子期内适度吃些新鲜水果，可以填补你人体需要的维他命及矿物。

从西医方面视角讲生完孩子吃苹果没什么特别的忌讳，但一切都是有一个度，要适当。从中医学的方面讲月子期内吃水果有什么忌讳就需要依据孕妇的身体体质来决策，都了解有的人是属于虚寒体质，那麼月子期内就不必去吃寒凉的新鲜水果，如、哈密瓜、红心柚、桃子、椰子鞋、桑果这些，不然，对健康养生不好。可以多吃些平性水果，健脾开胃促进消化，如iPhone，红提，青柠檬等。向湿热体质的人可以多吃些清热解毒下火的，例如无籽西瓜、草莓苗橘子这些。孕妇在制造后因身体恢复、喂奶和照顾孩子等每日任务，在营养成分要求上要有效、高品质的营养元素来适用，水果蔬菜则是重要。

李子是一种大家都知道的水果类型，是夏季吃的水果之一，而且营养物质比较丰富，它可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质来说有好处。坐月子能不能吃李子＼需要注意什么，产妇的饮食需要注意，下面就来具体介绍。
?????适用人群
一般人群均能食用。
?不宜多吃
李子含有的果酸比较多，不能多吃，多吃以后会伤及脾胃，会导致胃溃疡或者是胃肠炎疾病的发生。
?易生痰湿、伤脾胃
多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
?孕妇适量食用
产妇是可以吃李子的，但是还是不要吃的太多，应该要适量的食用是最好的,可以防止产妇出现上火的情况，适当使用的话可以帮助恶露的排除，而且也可以放在细菌感染的作用，不过一定不能多吃，以免导致腹泻的发生。
?未熟透的李子不能吃
未熟透的李子是孕妇千万不能吃。李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一起吃。孕妇吃李子时一定要适量，吃多了不仅自己难受，严重者甚至影响胎儿的发育。李子在生长过程中很容易长虫子，所以会经常打农药，孕妈妈和产妇在食用之前一定要洗干净再吃。
?坐月子是否能吃李子
坐月子是否能吃李子，适当的食用是有一定好处的，同时也可以有很好的帮助抑制细菌滋生的作用，对于健康有好处，但是一定要注意不能多吃，以免伤及脾胃，对身体健康是不利的，这些小常识大家都是需要知道和了解的，一定要注意。