生完孩子湿气重的表现

天气有的时候会很干燥，有的时候又会很潮湿，生活中很多人身体内的湿气很重，尤其是女性朋友，体内的湿气非常的严重，经常会感到手脚冰凉，那你们知道女人湿气重的时候，身体会有什么变化吗？女人身体出现什么特征说明湿气较重。
1、女人湿气重的特征
1、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
2、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
3、头
《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
4、关节
当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大便不成形
长时间便秘，显示出身体内有湿气。表现为大便后会发现总某些便便粘在马桶上，需要冲几次才能冲下去。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
6、小便及妇女带下
湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
2、湿气重食疗方
扁豆赤小豆瘦肉汤
食材：瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、红萝卜1条、盐。
做法：
1、扁豆、赤小豆冲净；瘦肉飞水，洗净，沥干，备用。
2、红萝卜刨皮，切场，洗净，备用。
3、煲滚一锅水，放入所有材料煲至豆烂，用盐调味即可。
薏米白胡椒猪肚汤
食材：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。
做法：
1、将猪肚切条，生姜切片，薏米和红枣放入水中浸泡一会儿，用刀在红枣上划两刀备用，腐竹切段备用。
2、取锅放入清水，下入生姜与猪肚，再加入少量料酒，开大火煮3-4分钟后捞出，将水倒掉。
3、将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中，下入白胡椒粒，可多放一些，放入足够的水，淹没食材后开大火煮沸，转小火炖煮一小时左右，即可食用。
木棉花薏米瘦肉汤
食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
土茯苓淮山猪胰汤
食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横_)300克，清水适量。
做法：
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

湿气这词来源于中医理论学的概念，在西医上是没有湿气重的概念的。按照传统中医上认为，湿气来源于自然界的天气原因还有饮食习惯，进而导致人体体内积存湿气。

大家在早上起来刷牙的时候，可以伸出舌头照镜子，看一下自己舌头的变化。一般舌头的颜色是淡粉色的，舌头上面会有一层淡淡的舌苔。当人体内湿气比较重的时候，舌苔就会明显变厚，舌头的边缘还会有齿痕，这个时候是身体在提醒你，该注意排湿气了。

湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。

本身湿气重的女人，往往容易出现食欲不振的表现，胃口会一天天下降，整日都没有什么胃口。注意了湿气重的人，平日里要注意饮食，如果整天吃生冷的食物，或者说寒性食物，会导致体内湿气加重，反而会进一步影响食欲。

湿气重的人多有身体虚胖的特点，体型无法保持正常，给人的感觉就是身材臃肿，这种臃肿和体内脂肪物质堆积无关，而是水分堆积过多，不要盲目去减肥。部分人发现这种异样马上控制饮食，增加运动量，可能于事无补。

嗜睡疲劳体内湿气过重的人早上起床困难，容易犯困，可以睡一整天也不容易清醒，这都是湿气缠绕的表现。

体内若是湿气过重，皮肤就容易异常情况，例如皮肤瘙痒、皮肤糜烂等等，这些都和体内的湿气分不开关系。湿气过重，会影响皮肤的新陈代谢，导致女性体内抵抗力下降，并且还会出现各种各样的皮肤问题。

正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。

女人们如果体内堆积了大量的湿气，很容易出现月经不调问题，比如说经期痛经严重，月经量特别少，甚至出现闭经情况。而且每次来月经或者说月经刚结束之后，会感到身体疲劳，头脑不清醒，甚至觉得全身疼痛难受。

除了这些表现之外，女人们湿气过重的话，生完孩子之后，还很容易出现发热、头痛、感染等问题。而且产后膝关节也容易产生疼痛感，进而影响身体健康。

　　很多孕妇都是会觉得最近身体状况不是很好，去看医生才知道是自己身体湿气重，我们体内湿气重也是容易生病和产生一些对健康不利的事情，所以我们是哦需要很好的了解一些孕妇湿气重的表现，这样就是可以很好的预防湿气重了。

　　 孕妇湿气重有哪些表现

　　 1、感到很疲倦

　　女性朋友在怀孕后，因为内分泌是会发生变化，不像往常一样有规律，也是也是容易感到疲惫，经常是会出现四肢无力和没精神的状况，但是这其实也是有可能是因为身体湿气重所引起一些变化。

　　 2、嗓子不舒服

　　孕妇如果身体湿气重的话，是会在早上刷牙的时候容易感到恶心和呕吐，像慢性咽炎，而且舌苔是又白又厚。

　　 3、皮肤黏腻

　　孕妇身体湿气重在皮肤上也是会有表现，皮肤上是容易起疹，比如说脸上是会出现黏腻不舒服的感觉，而且总是油光满面，头发也是容易出现油，而且在晚上睡觉的时候容易流口水。

　　 4、排便异常

　　对于体内湿气重的孕妇来说，经常是会出现便便比较的粘，不容易冲走，而且每次排便都是需要多次的擦才能够干净，经常也是有小便混浊、大便溏泄，且有白带过多，粘稠或发黄等表现。

　　 5、舌苔厚腻

　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以很好的反应身体状况的变化，尤其是在我们身体上还没有表现出湿气重的状况，我们是可以很好的从舌头上观察，如果是舌苔比较的厚，而且很滑腻，就是说明身体湿气重。

　　上面就是为大家介绍的孕妇身体湿气重的一些表现症状，大家是可以很好的根据这些方面来很好的辨别，如果孕妇的身体状况是出现了问题，大家一定是要很好的注意，及时的去坚持，避免影响到孕妇的健康。