孕初期脚肿咋办呢

腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。
?正常孕期腿、脚肿的特点
在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
?正常孕期腿、脚肿的原因
血容量增加、血管通透性改变、下肢静脉压增高。
?减轻腿、脚肿的对策
孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；要经常变换体拉；睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；下脚稍垫高，以利血液回流；不要长时间站立；经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。
?异常的孕期腿、脚肿的特点
水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；一般卧床休息6至8小时后不消退；伴有血压升高或血尿。
?异常的孕期腿、脚肿的原因
异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
?特别提示
休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。

孕期手指肿脚肿是很常见的现象，但是如果不及时缓解，会给孕妈妈带来很多不适。下面是一些小妙招，帮助孕妈妈们缓解手指肿脚肿。
?足部按摩
足部按摩能帮助80%的孕妈妈缓解水肿，同时也是放松的好方法。
??脚下垫子
当坐下或躺下时，脚下的垫子能减小重力，缓解肿胀。
?松紧适中的衣物
过紧的衣物会阻碍血液循环，让四肢更肿。所以，衣服、裤子和袜子要松紧适中。
?护腿长筒袜
护腿长筒袜能给腿部提供额外的支撑，减轻肿胀。
?散步
散步是个好习惯，能借助小腿肌肉的收缩，让静脉血顺利返回心脏，对预防浮肿非常有效。
??♀?游泳
在得到医生的允许后，游泳也是一个不错的选择，它能锻炼腿部肌肉，减轻肿胀。

孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。产后都会恢复正常
?正常孕期腿、脚肿的特点
在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
??♀?减轻腿、脚肿的对策
孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；要经常变换体拉；睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；下脚稍垫高，以利血液回流；不要长时间站立；经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。
?异常的孕期腿、脚肿的特点
水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；一般卧床休息6至8小时后不消退；伴有血压升高或血尿。

孕期孕妇脚肿是常见的现象，但是不同程度的脚肿需要不同的处理方法。
?单纯脚肿
患者没有高血压、蛋白尿,可以抬高足部、穿弹力袜、做足部背屈,可以促进血液回流,减轻水肿。
?严重的脚肿
如果患者血压高、有尿蛋白,可能是妊娠期高血压综合征,如果水肿逐渐加重,要定期患者的血压。
?观察脚肿程度
孕期孕妇脚肿,要观察脚肿程度是否与体重增加呈正比。如果脚部水肿症状轻,体重增加较多,可能存在全身水肿。