痛风活多久

痛风：一种由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）高尿酸直接相关，常表现为急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等。

痛风的危害：会引起血管的损伤，增加糖尿病、高血压病、肾病等的风险，最主要，最直观的是会损伤关节，严重者则致残。

建立合理的饮食习惯及良好的生活方式，减少高嘌呤性食物的摄入，控制能量及营养素供能比例，保持健康体重，配合规律降尿酸药物治疗，减轻血尿酸负荷，降低痛风发生的风险或减少痛风急性发作的次数；并定期监测随诊。

避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。

限制食用高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品（包括水果，通常如苹果、梨，越甜越不好）及各种含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒（男性每日少于28g纯酒精含量，女性每日少于14g纯酒精含量）。

建议选择的食物：脱脂或低脂乳类及其制品，每日300ml；鸡蛋每日限1个；足量的新鲜绿叶蔬菜，每日达500g或更多，鼓励摄入低升糖指数的谷类食物（粗粮、高纤维食物）；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL。

体重管理：超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。

人体内约80%尿酸为内源性嘌呤代谢，20%左右来源于富含嘌呤的食物。即使是很严格的嘌呤饮食控制，多数患者血尿酸水平的下降也有限，数据统计大约可以降低10%~18%的尿酸水平或降低70~90umol/L。对于痛风患者来说，除了饮食控制，还需要服药治疗。

多点看悟空就会知道所有关于痛风的知识。关于痛风的文章也确实写了不少。今天就简单说一下，痛风被认为是现代社会的第四高。痛风又叫高尿酸血症，是一种嘌呤代谢异常疾病，常有家族史，其特征是高尿酸血症和反复反作的急性痛风性关节炎、痛风石及肾病表现，痛风不但损害关节和肾脏，而且是高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等人的高危因素。

通常很多人痛风会伴有高血压或高血糖等病。痛风最终结果是损坏肾脏，即人们常说尿毒症。痛风晚期肾脏损坏要透析或换肾，这可要付出昂贵的医药费，人的寿命会大大缩短。

痛风分为内源性和外源性两种，内源性是体内代谢异常引起的；外源性是饮食不良、生活习惯等各种因素引起的。无论哪种原因引起的都要积极面对，有些人认为尿酸高但是没有痛风石不用管，这种思想是错误的，高尿酸损害肾小管、肾小球等是慢性过程，很多人就因为大意，最后成尿毒症患者。

避免或尽量少吃嘌呤高的食物、同时注意低糖、低脂饮食、戒酒、戒烟等。高脂高糖饮食使体内酮体产生过多，抑制尿酸排泄。一般人每日从日常饮食中摄取600～1000mg嘌呤已足够了。痛风发作时，饮食中嘌呤最好限制在100～150mg，嘌呤表在百度上可查找到。

尿酸高最主要是饮水，多吃白开水。多饮水可稀释尿液，减少毒素在肾脏残留，也加速尿酸排泄，每日尿量大于或等于2000ml才行。

平时饮食多吃利尿食物、少吃浓汤、海鲜、内脏等高嘌呤食物，最好把尿酸降到规定范围内，如发现血尿、无尿、尿茶色等赶快就医。

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当然不是，绝大多数痛风患者在正规治疗下，能很好地控制病情，对生活也没有什么影响，当然，如果不重视，不正常治疗，病情也会迅速进展，出现痛风、痛风性肾病，甚至身体残疾，肾功能不全等并发症，严重时可发生因肾衰竭而死亡，因此，痛风患者能活多久，取决于我们是否能引起重视，是否能坚持治疗。说痛风活不过20年是不对的。

痛风患者通过积极、正规的治疗，可以将尿酸水平控制在正常范围内，这对患者的寿命没有明显影响。痛风是一种代谢紊乱的慢性系统性疾病，目前无法治愈，需要长期治疗。大多数病人在发生关节畸形或肾脏损害之前，可以在医生指导下用药治疗，效果良好。如果忽视这种疾病，任其发展，就会出现肾衰竭，严重影响病人的生活质量和生存。痛风能活过二十年，不过每个患者的体质不同，治疗方法不同，对存活的时间也是会有影响的。

痛风是我们生活中的常见病和多发病，属于代谢性疾病，与高尿酸血症有直接关系，是由单钠尿酸盐结晶的结晶沉积引起的相关性关节病，是由于血尿酸水平高于饱和度，出现结晶沉淀而沉积在关节处等），引起炎症反应。随着病情的发展，这种尿酸盐结晶会引起多个组织和器官的炎症，特别是在炎症刺激下，会导致一系列的并发症，严重影响我们的生活质量。

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