多久是后奶

产后的前三天，一般奶水是比较少的，这时的奶水称为“初乳”。虽然初乳很少，但非常珍贵，其富含的各种营养成分是任何配方奶粉所不能替代的，而这时宝宝的胃口也是非常小的，所以少量的初乳足够宝宝的营养需求，妈妈不要因为奶少而过于担心，我在执业的过程中曾碰到几位妈妈产后三天一丁点奶水都没有，在第四天的时候才勉强有一点点，但是这丝毫不影响她从第五天开始大量下奶，实现纯母乳喂养。

一般的妈妈从第四天起，才会进入泌乳二期，乳房会突然肿胀起来，有的像石头一样硬，疼的要死，这才是大量下奶的时候，这种情况叫“生理性乳胀”，生理性乳胀期一般会持续2-3天，如果刚生产完后宝宝吸的好，乳腺管也很通畅，那么继续给宝宝勤喂，喂完后再用卷心菜或薄土豆片冷敷，就会很顺利度过的。如果乳腺管不够通畅，那就很容易造成堵奶，更严重会得乳腺炎，需要及时疏通才好。

需要注意的是，在奶少的这几天里，很多妈妈都觉得宝宝不够吃，或者有的妈妈更因为自己没看见奶而觉得没奶，不让宝宝吸吮直接喂奶粉，婆婆妈妈还会骄傲的觉得第一次宝宝吃30ml，第二次50ml，真好！殊不知宝宝刚出生时的胃只有5-7ml那么大，这样很容易过度喂养，给宝宝还没有发育好的肠胃造成很大负担，奶粉也不好消化，这也是宝宝吃一顿就能睡很久的原因。 宝宝刚出生时尽量不要喂奶粉，尽早把他抱到妈妈身边实现“早接触，早开奶，早吸吮”，这样等到三天后大量奶水来临时，宝宝已学会了吃奶的本领，一方面可以吃的很好，另一方面能够有效的帮助妈妈度过“生理性乳胀”期。

关于产后没奶这个事情我真的有很多话要说，同样的问题也出在我同事身上。经过我的指导后，奶多的吃不完。其中一个同事宝宝4个多月了每天还能多出来500ml的乳汁，另外一个同事也是一个护士长，现在宝宝6个月了，上班背奶中，每次挤奶一侧乳房能有150-160ml，妥妥的可以纯母乳喂养。今天上午又一个同事联系我，说产后没奶，我中午下班去看她，告诉她一些相关知识，做了心理辅导。

先来描述一下我看到的情况，进产房的时候看到一群人围着宝宝，房间很亮，不透气，很闷的感觉。她脸上都是汗水，顺产后侧切伤口的疼痛，小便下不来放了导尿管，加上宝宝不吃乳房，很焦虑。她不听跟我说“挤不出来奶，乳房没有奶”，旁边的护士长也说，“那可坏了，没有奶怎么办？”。“乳房不涨，感觉没有奶”。说话间我看到孩子挣扎着在哭，旁边的人一直在说话，后来奶奶冲了50ml配方奶给宝宝吃。我看到宝宝不再吞咽，奶奶还在说“吃啊，你怎么不吃？”。我说了句“宝宝不吃就算了吧”。爸爸接受到我的讯息，把奶瓶拿下来了，宝宝安静的睡了。

我不知道别的妈妈是不是也有这样的疑问，“挤不出来就没有奶，乳房不涨就没有奶”。我看了下她的乳房，中等大小，哺乳期表现，轻轻挤压下乳晕区可以看到有清亮偏黄的初乳。我告诉她乳房在怀孕中后期就有初乳产生，之所以没有大量释放是因为怀孕期间孕酮的作用，抑制乳汁释放。宝宝分娩出来，随着胎盘娩出，孕酮撤退，乳汁便开始分泌。但是我们知道乳管在非哺乳期是封闭的，里面有脱落的上皮细胞，防止外界细菌的入侵。随着宝宝的吸吮乳房，乳管开放，乳汁便开始大量引出。这个过程一般2-3天，也是宝宝练习吸吮的过程。

紧接着她的疑问又升级了，“宝宝不吃乳房，吃两口就睡了”。然后家人担心宝宝挨饿就给喂了配方奶。首先呢，宝宝生下来的胃容量很小，樱桃大小的胃不需要太多的乳汁。我们看到的也许就是几滴，对于宝宝来说不一样宝宝吸吮吞咽下去的乳汁我们是无法评估的。宝宝安静满意的睡着了就是吃饱的一个表现，另外还可以根据大小便

导语：正常情况下，刚生完宝宝的新妈妈会自然产生奶水，但有些宝妈却完全没涨奶，这时候该怎么办呢？

1、宝妈喂奶次数太少，长时间不喂奶或者延长喂奶的间隔时间。

2、宝妈喂养方式不当，宝宝出生后没有及早地吸吮乳房，宝妈也没有按需哺乳。

3、宝妈缺乏信心与热情，这时需要家人的关怀和支持。

4、宝妈饮食和睡眠不好，造成营养不足身体虚弱，影响乳汁的质量。

5、宝妈乳腺发育不良、乳头凹陷、再次妊娠、甲状腺功能低下等。

6、宝妈服用影响分泌乳汁的药物。

7、宝宝吸吮时间不够，宝宝每次吸吮乳房的时间最好不要低于5 分钟。

8、宝宝吸吮姿势不正确，这样会导致宝宝吸吮不到乳汁，无法刺激宝妈泌乳。

9、宝宝口腔运动功能不良，会干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。

10、辅食添加不当，有些宝妈因乳汁分泌少，给宝宝喂奶粉和糖水等。

1、尽早吸吮。宝宝对乳房刺激越早，新妈妈乳汁分泌就越多。

2、频繁吮吸。增加吮吸的次数可以促进新妈妈分泌乳汁。

3、按需哺乳。只要宝宝想吃，新妈妈就应主动喂乳，以便产生更多乳汁。

4、加强营养。新妈妈要尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。

5、乳房按摩。新妈妈通过按摩乳房建立射乳反射区，有利于乳汁分泌。

6、心情愉快。乳汁是否充足与新妈妈的心理因素及情绪有一定关系。

7、充分睡眠。睡眠充足是帮助新妈妈增加奶量的好方法。

重点提示：对于刚出生的宝宝来说，母乳是最好的食物，要是宝妈能够坚持母乳喂养，则更有利于宝宝的生长发育。如果刚生产完的宝妈完全没涨奶，也不要过于忧心、急躁，尽力而为就好，毕竟

母乳常温下能保存多久
一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。
母乳常温保存时间：
初乳(产后6天之内挤出的奶)：27—32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)：15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
冷冻母乳的方法
第一步，将挤奶器放入水中煮沸。挤奶器在用完的时候要记得要洗干净，放入水中煮沸消毒，在晾干后才能进行下一次的使用。
第二步，将挤出的母乳倒入需要冷冻的容器中。双手要用洗手液洗干净，用挤奶器将挤出来的母乳挤出打入冷冻需要用的塑料袋里面，然后将袋子里的空气放掉，按照说明书来密封。如果挤奶器是和容器连在一起的话，则可以直接使用了，这样更方便些。建议在操作的过程中动作一定要敏捷，以防止不卫生。
第三步，填写日期，数量，放入冷柜中。家里的冷柜应该在冷柜的深处呢，留出来一个专门放置母乳的地方。为了能让母乳可以快速的冷冻，应该将容器平着放进冷柜中。冷冻过后的母乳可以放在冷柜门的架子上，这样比较方便取用。冷冻母乳的保存期限主要是在一周以内。记得一定要填写好日期和数量。如果是要带出门去幼儿园或者其他地方的话，记得要写上宝宝的名字。