晒伤了多久能恢复

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失，我们说防晒是很重要的护肤事项，其实晒后修复的护肤步骤也是非常重要，能快速补充肌肤因日晒而流失的水分。以下分享沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。

盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原因

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。

沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。

穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分

你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。

去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。

一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。

防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静

防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗?

当然不是!防晒抵御的是阳光伤害，而海边温度对皮肤的伤害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降温和涂晒后修护很必要。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

海边回来不泛红还是要晒后修复

即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。

所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，用冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。

海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定

很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。

专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的；或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。

防晒都涂了还要涂隔离

别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧?

其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。

晒多久会容易被晒伤？

这个要视天气情况、紫外线强弱等而定，而且每个人对紫外线的耐受能力也不一样。

一般来说，皮肤比较白的对紫外线的耐受力较弱，而深色肌肤的人群由于皮肤的黑色素较多，对紫外线耐受力较高。另一方面，女性和孩子的皮肤比较娇嫩，受到紫外线直射时，也比较容易受到伤害。

不少女性去海边也会做一定的防晒准备，如全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

而且防晒霜的效用有时间限制，在海边需注意防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，让皮肤重新面临晒伤的危险。

当肌肤长时间被暴晒时，应该如何修复受损肌肤？

一般来说，晒太阳是有利于身体生成维生素D，可以很好地提升免疫力，维持骨骼强度。

但若是在夏季这样的“毒辣 ”太阳下长时间暴晒的话，则会导致肌肤水分被带走，紫外线刺激肌肤，引起一系列的皮肤问题。

如皮肤发痒、干燥，出现红肿、灼热、疼痛、甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。

学会补救方法，或能还你白皙水嫩肌肤

当肌肤受到太阳的暴晒之后，水油失衡，若是不及时清洁的话，容易导致油脂堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，导致护肤品的功能大大打折。

因此，这时候需要及时地清洁脸部，去除多余油脂的同时，为肌肤补充水分，令水油平衡。

多喝水，喝水是补充身体水分的重要途径，当皮肤被暴晒之后，水分被大量蒸发，需要通过大量的水分来为身体补充充足的液体。

与此同时，若是出现干裂的问题时，应当给皮肤做一次补水面膜，来缓解皮肤缺水的问题。在使用上，可选择一些补水性强的面膜，如（沁凤泉）医用冷敷贴，成分温和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒缓、保湿、透气作用，可用于修复晒后受损皮肤，改善皮肤新陈代谢修复皮肤屏障功能，提高皮肤保湿储水能力。

补充营养，到受到长时间暴晒时，皮肤中的细胞缺乏了大量的营养物质，导致肌肤没有足够的营养。这时候可以适当进食一些维生素丰富的抗氧化食物，如西红柿、鱼类、绿色蔬菜等等。

做好防晒，在夏季的时候，紫外线往往会比较高，对于刚从晒伤中恢复过来的人，应该做好物理和化学防晒，如遮阳伞、帽子、防晒霜等，能够在一定程度上抵御紫外线，防止皮肤再次被晒伤。

1.简单晒后修复方法

(1)一般皮肤晒伤之后，最明显的变化就是脸会变红，最大的感觉就是脸上会有刺痛感，肌肤会很紧绷，回家之后可以先用冷水拍打一下脸，这样子可以缓解肌肤的紧张，慢慢的肌肤就会放松下来。

脸上不是很痛，但是皮肤泛红的现象还是比较严重的话，可以取一点冰块出来，用干净的毛巾包着冰块，然后上脸轻轻的按压一下，慢慢的皮肤会恢复过来，在这期间，脸上痒的话千万不能用手抠，肌肤比较脆弱，会直接把脸抓烂。

(2)现在有专门卖晒后修复的产品，夏天大家可以常备一支在家里，把脸上清洁干净之后，就可以在晒伤比较严重的地方涂一点，然后轻轻的按摩，使皮肤更好的吸收，这个产品的主要作用是修复晒伤的皮肤，使皮肤回到没受伤之前的样子。如果脸上有脱皮的现象，不能用手去扯哦，直接涂上修复的产品就行了。

(3)晒后修复最重要的`就是给肌肤补水，皮肤有被晒黑的话，就需要使用美白修复类的产品，最好是先使用一张美白补水的面膜，面膜敷完之后，最后再使用一点补水锁水的产品就好了。需要注意的一点是，晒伤后的肌肤会很敏感，所以使用的护肤产品质量一定要有保障，还有就是成分要是温和不刺激的。

2.晒后适合使用的产品有哪些

(1)科颜氏的美白保湿精华液，上面才说了，晒后补水是很重要的一件事情，而科颜氏家最出名的就是补水保湿类的产品，今天给大家推荐的这一款精华液，用来做晒后的修复是很好的，里面补水精华特别多，虽然主打的是补水，但是这么受欢迎主要还是因为它美白的效果很强大，质地是比较轻薄的，没有粘腻感。

(2)理肤泉的补水修复喷雾，晒伤之后使用理肤泉的产品也很合适，它家有很多产品修复受损肌肤的效果的都很好，这一款喷雾是我很喜欢的，夏天适用起来超舒服，就算是肌肤没受伤，用来做补水的产品也是很好的。推荐大家夏天随身携带，喷雾的喷口很细很密，轻轻喷一下，全脸都能照顾到。

(3)御泥坊的睡眠面膜，我感觉晒后使用一下睡眠面膜也是很不错的，直接敷在脸上睡觉，可以使肌肤长效的补水，推荐大家使用一下御泥坊的这一款睡眠面膜，质地很清爽，敷在脸上感觉很透气，补水的效果是没得说的。