益生菌要吃多久

随着抗菌药物的不规范使用，在我国出现了很多的超级细菌。所谓超级细菌就是几乎对所有抗生素有抗药性的细菌，这种细菌因为有对抗抗生素的能力，所以超级细菌一旦感染，治疗就会十分困难，甚至因感染无法治疗而出现死亡。

超级细菌产生的根本原因还是基因变异。也可以说是细菌的适者生存游戏。广泛的不规范的使用抗生素，使得剩余的细菌逐渐具有某种抗生素的抗药性，进而发展为多种抗生素的耐药性。

超级细菌耐药产生的机制：1.产生抗生素灭活酶或钝化酶，破坏抗生素的结构，使其失去活性。2.改变抗生素作用的靶位蛋白结构和数量，使抗生素因为无法结合靶位点儿失活。3.改变细菌细胞膜渗透性，减少抗生素进入菌体内部。4.主动将抗生素排出菌体。5.形成生物被膜，降低抗生素作用。

现在的超级细菌主要有耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、耐多药肺炎链球菌（、多重耐药鲍曼不动杆菌、万古霉素肠球菌（、多重耐药性结核杆菌（以及最新发现的携带有NDM-1基因的大肠杆菌和肺炎克雷伯菌等等。

针对超级细菌的横行，人类要积极做好各种措施，以免在和细菌作战的过程中失利。首先，要尽量减少或者延缓耐药菌株的产生。也就是要求我们要规范的使用抗生素，不该使用的就不适用，该口服的不肌注，该肌注的不静脉点滴，该点滴的要选择合适的抗生素按照规范进行治疗。

其次，要积极研发新型的抗生素，以抑制耐药菌株的横行。单纯的预防肯定不能够拮抗耐药菌株的扩张，只有有能够对抗它们的药物，我们才能在这场斗争中占据一定的主动权。

最后，细菌的传播一般要通过接触才行，因此，积极的做好卫生工作，尤其是个人手卫生是预防细菌感染的有效手段。

超级细菌很可怕，我们人类要想在和它战斗的过程中取得胜利，就一定要从现在开始做好对抗超级细菌的各种措施，把主动权牢牢的掌握早我们的手中

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说起超级细菌，我们得先说说所谓的后抗生素时代。

后抗生素时代，指的就是由于越来越多的细菌对于抗生素产生了耐药性，严重威胁到了人类的生存和健康，如果现有抗生素都失去了效果，那么我们就如同回到了没有抗生素的时代一样。

这是世卫组织针对全球的抗生素耐药细菌感染死亡人数不断增加，对全人类发出的警告。

超级细菌指的并不是某一种特定的细菌，而是泛指对多种抗生素具有耐药性的细菌，又叫多重耐药性细菌。超级细菌的产生说到底是由于抗生素的应用。

这就像在一场惨烈的战斗中，总有幸存下来的超级战士，在抗生素一次又一次的杀灭下，它们不断变异，越发强大。而我们所说的抗生素的滥用加速了这一进程。所以，我认为，超级细菌的出现是一个必然。

再来说说抗生素滥用。我们一般所能想到的抗生素滥用，就是疾病治疗过程中不必要的抗生素使用，其实这一点上随着大家对于抗生素滥用危害的认识不断加深，已经得到了比较严格个规范的控制。

但在我们想不到的地方，其实抗生素的滥用更加严重，造成的危害也更加深远，即非临床抗生素滥用。比如畜牧业饲料中抗生素的添加，造成市场供应的鱼、虾、肉、蛋、禽等食物中都含有微量的抗生素，这些抗生素都会流向人体；另一个是医药企业废物废水中抗生素向环境中的排放，在没有经过处理的情况下，这种抗生素严重超标的废物废水会直接对土壤和水源造成污染。

所以并只是在我们吃药的过程中，而是环境中的细菌无时无刻都在与抗生素斗争的过程中不断产生耐药性。

这些都是超级细菌产生的源头。

不过要说超级细菌发生感染最多的地方，还是在医院，一方面这里抗生素应用最多，易于产生耐药细菌，另一方面患病人群免疫力较差，容易感染。

虽然细菌耐药性产生的速度是远远要快于新药研发的速度，面对超级细菌

什么是超级细菌？先看看它的英文名称“superbugs”，没错，跟超人、超级巨星是一个待遇。按照名字看，它可能真的属于超人那个世界才能有的细菌。但是，它的确是出现在我们人类世界里。所谓“超级细菌”其实就是对抗生素有超强耐药性细菌的统称。

目前超级细菌主要包括有耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、多重耐药铜绿假单胞菌、多重耐药鲍曼不动杆菌，艰难梭状芽孢杆菌、耐万古霉素肠球菌、产超广谱β-内酰胺酶，肠杆菌科细菌(如大肠埃希菌和肺炎克雷伯菌)等。

随着抗生素滥用问题日趋恶化，耐药细菌层出不穷，并呈现出全球化流行的趋势，“超级细菌”的家族随之扩充，已经成为临床上不可回避的严重问题，这样发展下去，以后人类可能面临无药可治的境地。这并不是危言耸听。

控制超级细菌除了加大新型抗生素的研发力度以外，一个更加有效的手段就是研发应对超级细菌的疫苗。但是，现实问题是新型抗生素的研发周期长，同时需要特别提出的是细菌耐药的发展速度远远快于新型抗生素的研发速度。而疫苗接种在人类健康史上，对于控制严重感染性疾病一直在发挥着重要的作用。所以，针对超级细菌的特异性疫苗很可能是从源头上控制超级细菌传播与感染的最好手段。

所以，不要担心人类面对超级细菌就没救了的问题，我们科技的发展一定会有更好的解决办法，不必杞人忧天。

益生菌在服用一周左右后就会有效果。肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。服用益生菌后肠道中的有益菌就会逐渐增加，有害菌的数量也会相应减少，到时就会出现相应的效果。
但是益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。
长期使用以及不合理使用抗生素是直接导致菌群失调的主要因素，临床上若用药时间过长应进行肠道菌群监测，必要时采取干预措施来维持菌群平衡，一旦发现菌群失调的症状（腹泻）、体征，应立即采取相应的治疗措施，益生菌是预防和治疗抗生素相关性腹泻的有效药物。肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。