顺产多久下奶

一般来说三天后就会有奶水了，

我自己是顺产后第四天就有奶水了，

不过这也是因人而异的，

宝宝出生后就及早让他允吸母乳，

这样奶水才容易下来。

宝妈也要适当补充营养和充分休息，

保持良好心态也会决定奶水的多少及质量的

，希望这些可以帮助到你

产妇顺产后多久才有奶水？

1.一般顺产以后就会有少量的乳汁，但是往往48小时就会出现乳汁分泌量大，也就足够宝宝需要。

2.另外下奶的规律是越早开奶，让宝宝吸吮得早，下的越快，量也越足。并且如果计划母乳喂养，需要按需哺乳，每天不限次数，只要宝宝需要就可以哺乳。产后妇女应当多吃高蛋白高脂肪的汤水，比如鸡汤、鱼汤、甲鱼汤、猪蹄汤等可以帮助下奶。

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一般情况下，生完就会有奶水的，只不过可能乳腺不通，奶水出不来，所以准妈妈在孕晚期就该为哺乳做准备！每天用热毛巾敷敷乳头，疏通乳腺，牵引乳头，防止乳头内陷！

产后一小时左右，护士就会把孩子抱到妈妈身边，让宝宝吮吸母乳。宝宝越早吮吸乳头就能越块下奶！

如果孕妇是采取剖宫产等生产方式，可以推迟胎儿吮吸母乳的时间，不过一般建议最好能在24-48小时内再哺乳，因为这样才不会错过初乳分泌的最佳时间。初乳里面含有大量的免疫因子及营养成分，对提高新生宝宝的免疫力有很大的帮助。

各位妈妈下奶的时间都是不确定的，是因人而异的。如果是第一次当妈妈，可能会时间长点，如果是二胎妈妈，下奶的时间可能会短一点。其实不管下奶时间早或晚，只要是在产后的尽快给婴儿喂奶，越频繁，奶就会下得越快。

尽量不要给孩子喂奶粉，按照宝宝的需要，可以每隔1到2小时就喂一次奶。在刚刚产后，母亲可能没有奶水，每次宝宝饿的时候，先让宝宝吸母乳，每侧15分钟，然后再给宝宝吃奶粉，这个除了可以帮助妈妈的乳腺尽快通以外，还可以让宝宝习惯吃母乳。

还有很重要的一点，产后如果暂时没奶需要喂奶粉，记住千万不要用奶嘴，可以用小勺子代替！否则很容易让宝宝产生乳头混淆。因为吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术要求是不一样的。吸吮奶瓶时，只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就因为嘴巴里的负压而流出了；而吸吮母乳，则需要宝宝用舌头和下颚配合挤压乳晕处，才能吸吮到母乳，对宝宝而言，难度大些。宝宝习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆，久而久之则不愿意吸吮母亲乳头，而宝宝越不吮吸，母乳量就越少，母乳量越少，宝宝就越不愿意吮吸，久而久之，恶性循环，最终导致母乳喂养失败！

所以，要想尽早实现纯母乳喂养，必须要让宝宝多吸吮母亲的乳头，同时妈妈营养要均衡、多吃能增加奶量的食物、心情愉快并要有自信心，奶水一定会源源不断地流出来。

下奶食谱
鲜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。
做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。
应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。
羊肉汤
原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
应用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
乌鱼
原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
应用：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。