过度手淫多久能恢复

及早停止，手淫的危害是很多、很重的，严重的会导致早衰，且有耗福报、耗财。当一个人成天满脑子想这事的时候，他已经不在人道，而在畜生道了——只有动物才会满脑子这事，另一件事则是饮食。——动物能有多大福报？多少财富？
好消息是，你察觉了——再没有比这更珍贵的了。这里推荐几个方法，有生活的，也有佛法的，只要去做，一定能够恢复健康！只是冰冻三尺非一日之寒，坏习惯都是长期养成的，所以解决也得慢慢来——不急、不懊恼、不灰心，只管朝好的方向走。然后你会发现，原来慢就是快。
现在列举方法如下，请综合进行。
1，多运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动。主要是保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心一体，你肯定明白这道理。
2，节制饮食，尤其是猪肉、可乐、大葱、韭菜等刺激性食物。但这个是建立在运动的基础上的，以运动泄去一部分邪淫之力、郁结之气，才能长久的做到八分饱。
3，给自己找个事做，但不要苛求成绩，你的目的只是找个事做，越小越好。
4，持念观世音菩萨名号和普门品，不要定量定数，有空就念。
5，持念“除淫欲咒”，这个网上有。
6，持念四种清净明诲——楞严经中最著名的段落，抄写二十一遍还有带来好姻缘的奇效，当然，你现在的状况不行，好姻缘来了也承受不住。
先说这些吧，有问题再百度。