据科学家研究,人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间,从有便意到结束最多不要超过十分钟,在十分钟以下,都是正常的。排便的速度越快,越容易清除肠道内的毒素,对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况,必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机,时间长了以后,可能会出现痔疮。
一、根据科研学家研究,排便的时间与身体的健康状况成正比,排便时间控制在三分钟到十分钟,是一种比较健康的排便方式
有很多人上了厕所以后,认为是一个比较隐私的空间,在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的,严重还可能出现流血的情况。所以,我们一定要控制好排便时间,没事儿的时候,不要在厕所里面蹲着玩手机。
二、排便的时间是不宜超过十分钟的,必要时可做腹部按摩或服用润肠通便药物,来帮助身体缓解便秘的情况
当我们上厕所的时候,可以顺时针揉一下腹部,促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水,来帮助肠道增加水分,促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘,必要时要使用润肠通便的药物,来保证顺利排便。
三、对于排便困难的人员来说,必须要定时定点排便,才会养成好习惯
对于有习惯性便秘的人,建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意,也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后,肠道会向大脑发出一个指令,一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心,因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环,对于身体是有的好处。
那么,你知道我们如何做,才能顺利排便吗?
痔疮是一种非常常见的肛肠疾病,也是可以治愈的良性疾病,既然发生了,就应该积极采取合适有效的方法进行治疗。
通常情况下根据痔疮发生的部位不同分为内痔、外痔和混合痔三种类型。内痔是由肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变、导致肛垫充血增生肥大移位而形成的。外痔是齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或结缔组织增生形成。混合痔是内痔通过丰富的静脉丛吻合支和相应部位的外痔相互融合形成的。
痔疮虽然是一种外科疾病,但是治疗方法要遵循无症状时不需要治疗,有症状时以减轻或消除症状为主,尽量避免手术的原则选择合适的方法进行治疗。
1.一般治疗:对痔疮的初期和无症状的痔,只需要多吃纤维性食物,改变不良的排便习惯,保持大便通畅,积极防治便秘和腹泻的长期存在就行了。也可以进行热水坐浴改善局部血液循环。血栓性外痔有时候先局部热敷,再用外敷消肿止痛药治疗,疼痛能够缓解时暂时不需要手术治疗。痔核嵌顿的初期也可以采用一般治疗,并用手轻轻将脱出的痔块推回肛门内复位,然后用纱布垫局部固定阻止痔核再次脱出。
2.注射疗法治疗:对于I、Ⅱ度的出血性内痔效果较好。通过注射硬化剂使痔和痔块周围产生无菌性炎症反应,黏膜下组织纤维化,最终让痔块萎缩而治愈。常用的硬化剂有5%苯酚植物油、5%鱼肝油酸钠、5%盐酸奎宁尿素水溶液、4%明矾水溶液等。如果一次注射效果不够理想,可在1个月后重复一次。如果痔块较多,也可分2~3次注射。
3.胶圈套扎疗法:用于治疗I、Ⅱ、Ⅲ度的内痔。通过特制的胶圈套扎到内痔的根部,利用胶圈的弹性阻断痔的血运,使痔慢性缺血、坏死、脱落而治愈。
4.多普勒超声引导下痔动脉结扎术适用于Ⅱ—V度内痔的治疗。
5.手术疗法:痔单纯切除术主要用于Ⅱ-V度内痔和混合痔的治疗,吻合器痔上黏膜环切钉合术适用于Ⅲ、Ⅳ度内痔、非手术疗法治疗失败的Ⅱ度内痔的治疗,血栓性外痔剥离手术用于治疗血栓性外痔。
要说这个痔疮啊,我得说说,是我亲身经历过的,老受罪了,以前我得了混合痔,比较严重,痔核出来都回不去,刚开始用了很多痔疮膏效果不是很好,后来没办法只得做手术,做完手术这半个月呀,大便时真的要了命,现在提起做手术都后怕。
手术完后才一年半的时间又复发了,真是要了老命,再也不敢做手术了,受罪不说,做了也白做没用,才一年半就复发。
复发刚开始又用了其它痔疮膏效果不是很大,拖了一年的时间又严重了,后来听朋友介绍,他身边有好几个朋友也有痔疮而且也很严重,他们朋友都用了一种痔疮膏效果非常好,全部好了,几年都没有复发。
实在没办法,然后就抱着试试看的想法,朋友就告诉我在哪里才能买到,我把我的情况跟卖痔疮膏的人说了一下,他说完全可以好问题不大,刚开始买了两盒痔疮膏,一盒180的用于内痔,一盒80的用于外痔,混合痔要这两种药搭配用,用了有20来天左右,痔核小了很多,这下把我高兴的,以前用别的痔疮膏没有这种效果,因为我的比较严重,然后又拿了两盒,在用了20天左右痔核全部消失,到现在有三年多了没有复发。
听说不严重的,拿一次药就完全可以好。
之后我又介绍了很多人用,都说很好很满意,有痔疮的人太多了。
今天趁给大家讲一下。
痔,是发生于肛门部位的常见病,俗称痔疮。在我国有“十人九痔”的说法。痔可发生在任何年龄段,随着年龄的增长发病率逐渐增高。
发生痔的原因得到广泛认可的说法是反复或者长期便秘、经常久坐久站以及妊娠等引起腹内压增高造成肛垫肥大、移位致肛垫内静脉曲张形成痔,另外腹内压增高阻碍了直肠静脉回流也是形成痔的原因。
痔分内痔、外痔、混合痔。外痔平时无明显症状,只有在发生血栓性炎症时才出现肿、痛。有症状的内痔、混合痔表现为无痛性便血,间歇性发生,为便后鲜血、便时滴血、便后擦拭手纸带血等,在饮酒或者进辛辣刺激食物后加重。较大的内痔可以脱出肛门,尤其是在排便时。
无症状的痔不需要治疗。有症状的痔以保守治疗为主,可局部用痔疮栓、膏治疗,再辅以局部热敷、坐浴等,同时需要调理饮食,以清淡为主、多吃富含粗纤维的蔬菜保持大便通畅,必要时可口服缓泻药,避免劳累,多注意休息,大多数病人都可以获得满意的治疗效果。
只有在保守治疗无效时、痔脱出严重、内痔较大、合并肛周其它需要手术治疗的疾病时,才采取手术治疗。目的是缓解症状,并非根治。
养成良好的生活、饮食习惯可以减少痔发生、加重的机会,坚持经常做一做提肛运动也有助于减少痔的发生。
有一次跟朋友聊天的时候,听他说他每天起床都会大便,如果哪天没大便,浑身都不痛快。
当时我就震惊了,要知道我一般要两三天才大便一次,可朋友说这样是便秘,体内有宿便对身体不好。想问问真是这样吗?
统计数据显示,一个人从进食到排便,这一过程的平均时间大约是24~25小时。
所以正常情况下,人们每天排便一次。
从字面意义上来看,“宿便”当然是指超过了这个时间,在体内存留过久的大便。但是,宿便这一概念是不完全正确的,医学上并不存在这一术语。
值得注意的是,24~25小时只是一个平均数的统计,肯定有很多人是偏离了这个数据的。
从医学上来看,便秘的症状主要为三点:
1. 排便次数减少,如每周排便次数低于三次;
2. 大便干硬;
3. 伴有或不伴有排便困难。
所以,便秘与否,不能单用时间来衡量。
有的人三天才解一次大便,有的人一天排便两三次,按照这个时间规律排便,没有不舒服,大便也柔软成型,是标准的香蕉便,轻轻松松排出,毫无胀满不适感,那就是 健康 正常的。
有人每天都有大便,就是在肛门那儿出不来,这种即使每天都排便了,却是不正常。
另外,偶尔出现便秘的症状,并不等同于得了便秘这种疾病。一般是在过去的半年内,出现这种症状高于三个月,才可判断为“病”。
所以,偶尔出现一两次便秘的症状很寻常,通过生活方式的调整即可恢复,大不必惊忧。
来源/家庭医生
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