喝完咖啡多久运动

看你是什么病？用的什么药还有现在你身体是什么症状决定的啊。例如感冒了，嗓子痛肯定戒糖，辣，咸菜之类的，点头孢就不能喝酒等等。笼统的问，笼统的回答，清淡，少油腻，不喝酒，少抽烟，直到康复。最后，祝健康。

吃的清淡点，不要喝浓茶，咖啡，奶茶准没错的

输液后一般疾病饮食主要还是禁忌生冷辛辣和刺激，但这一般不会轻易要命。最要命的还是要注意象“头孢”一类特殊药物输液和吃后的饮酒禁忌。

一般输液头孢后好心的大夫都会特别提醒患者要禁酒。禁酒的原因就是不管是吃头孢还是输液头孢，只要喝酒，就会有死亡危险，这不是危言耸听，地球人都知道。

其实，输液头孢后，不仅不能喝酒，就是含有酒精类的饮料、米酒、料酒也最好别沾边。主要是这些物质中含有酒精成分——“乙醇”会和头孢代谢物发生——“双硫仑反应”，产生剧毒物质，一般少量酒精乙醇都可能致命。

“双硫仑反应”的特征就是在输液头孢或者吃头孢后饮酒的情况下，发生的血压下降、心率加速、面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈血管剧烈搏动并引起的头痛、呕吐、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥和死亡。

除了输液头孢后不能饮酒，服用一些特殊药物后也要避免饮酒。如甲硝唑、痢特灵、双胍类、磺脲类降糖药，饮酒后不利身体康健。

含有酒精乙醇类的药物还有——藿香正气水、养阴清肺糖浆、发酵的食醋、酒心巧克力、人参蜂皇浆。一般这些药物补品和食品经过体内新陈代谢消化后，产生的乙醇物质如果与头孢类混合使用，轻者造成肝损伤，过敏，晕厥，重者会造成呼吸衰竭休克甚至死亡。

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喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种兴奋剂了。咖啡除了增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，还有以下好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。