坚持喝红豆薏米水会有什么效果?今天我分享一个自己的真实案例。如果能每天都坚持喝红豆薏米水。慢慢你会发现肚子小了,腿细了,背身薄了。因为红豆薏米是有去湿的作用。肥胖的人一般身体都是湿气重的。慢慢调理好身体去湿。水肿的身材自然仟细了!
看到这个问题,我不禁嘿嘿一笑,题主肯定是个关注养生的主儿,养生知识也没少看。而且还真的很执着,能坚持把红豆薏米愣是喝上一年,一定是想祛湿想疯了,有这股子劲儿还愁干啥不成呢。想我这种废材,让我坚持天天喝水都难。
好吧,来点正经的。红豆薏米水我喝过,只有一次,还是一个病人专门煮好了带到我的门诊让我尝的。所以我来回答喝一年之后的效果是不是有点不合适。
首先我们了解一下红豆薏米是干啥用的。祛湿的呗,这还用说。大家异口同声啊!错!错!错!全都错了。如果你把赤小豆当成红豆和薏米一起煮,那还马马虎虎,赤小豆确实可以利水祛湿。然而我们用的中药红豆是理气通经治疗疝气腹痛闭经的。这就和祛湿风马牛不相及了。
然后我反馈一下病人喝这个红豆薏米水的反应,他们也是注重养生的,喝的时间比我长。有一部分人喝了啥反应也没有,这一类的人数最多。还有一些人反应腹泻的好一些了,但是那些便秘的却加重了。有的人还减了几斤,那高兴的像捡了宝似的。也有人反应喝了口干肚子胀的。种种不一而足。
其实这都是正常的反应,由你的体质决定的。我只要知道你的体质,就可以猜出来你的反应,你信不!?
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一天两次的话,一般是两个月见效。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥。 薏米(苡米)红豆汤 原料:薏米、红豆。 做法: 1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水; 2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟; 3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可; 4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。 注: 1、红豆和薏米均不用浸泡,煮焖两次已可使薏米软烂,红豆开花了。 2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意不要加米。 3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。 4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。
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