佩兰
2025-08-28 01:05:31
阴茎变小了可以通过以下方法来进行缓解。加强体育锻炼，提高身体各器官的机能，平时进行提肛运动，有利于会阴部位的肌肉变得紧实、有力。还可以通过饮食来调理，多吃蛋白质丰富的食物，多吃胶原蛋白丰富的食物，多吃维生素E丰富的食物，有利于肌肉弹性的增强。保持体内雄性激素的水平，如果太低可以适当服用睾酮。
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