什么食物抑制雄性激素

　　雄激素高是困扰部分女性的重要问题，一旦发现雄激素高，一定要禁忌吃某些食物。下面我带你一一了解雄激素高禁忌吃的食物!

　　雄激素高禁忌的食物
　　1、女性雄激素高,少吃动物内脏、蜂蜜等富含雄激素高的食物。动物内脏,胆固醇较多,其中含有肾上腺素、及性激素,促进精原细胞分裂、和成熟。

　　2、雄性激素高的人,往往偏胖,专家建议:少吃肉类、油炸类、蛋糕类、巧克力类等食物,这些食物热量很高,会使患者变的更胖。雄激素高,以清淡食物为主,可多吃豆制品类食物。雄激素高禁忌吃什么食物

　　3、含锌高的食物。锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肝、蛋黄等。

　　4、有温补作用的肉类食物,如鹌鹑肉、鸽肉、驴肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等
　雄性激素高的原因
　　1、由于卵巢或肾上腺皮质分泌过量。

　　2、一些女性雄激素过高是外周转化异常造成。

　　3、是在甾体激素生物合成过程中酶系统紊乱,如芳香化酶缺乏,雄烯二酮就不能转化为雌酮,睾酮也不能转化为雌二醇,致雄烯二酮,尤其是睾酮堆积过量。
　雄激素高的症状
　　1、女性不孕:女性身体里有雌激素、雄激素。但是,雄激素占有很少一部分。有些女性雄激素分泌过量,使激素水平失衡。雄激素分泌过多会导致不孕吗?大多数雄激素分泌过多的女性,自然怀孕几率是非常低的。

　　2、多囊卵巢综合症:睾酮长期处于过高的水平,雌激素水平过低,会抑制促卵泡激素水平,引起卵巢卵泡不可以发育成熟,不能正常排卵,而形成囊状卵泡,较后成为多囊卵巢综合症。

　　3、体毛:当女性体内的内分泌失调的话,则会导致雄激素分泌过多,从而有可能有多毛的症状。

　　4、皮肤问题:女性雄激素高的话,则是会出现痤疮或者是痘痘等问题。
　雄性激素分泌旺盛怎么办
　　对于雄激素分泌旺盛,患者需要通过科学的检查,看雄激素过高已经引起了哪些疾病,肥胖、月经稀发、闭经是常见的症状,比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。目前这种病最常见。

　　1、药物治疗:采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗,多半会对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢,却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用,并且如果长期用药,很可能导致卵巢早衰、或发生恶性肿瘤,甚至导致胎儿畸形,对于多囊卵巢综合症患者,手术是比较好的方法。

　　2、一般治疗:患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行体育锻炼,尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。

　　3、手术治疗:手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有:开腹??卵巢楔形切除术、经阴道??多囊卵巢手术、腹腔镜下??多囊卵巢手术。
　女性雄性激素分泌过多吃什么好
　　1、富含维生素的食物

　　维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　2、含钙的食物

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、动物的内脏

1、啤酒啤酒中含有植物雌激素是众所周知事实，但很少有人思考它对机体的影响。

研究者说：“植物雌激素(异黄酮)是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂，过量饮用啤酒会抑制睾丸甾酮的作用。”

研究表明，植物雌激素会对男性身体产生不愉快的副作用，如肌肉显著减少，体毛、胡须数量下降或逐渐消失，胸部和臀部增大等，此时男人的体形会按照女性类型发展。

2、核桃和松仁核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

3、大豆大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激。

扩展资料

增加雄性激素的食物

1、动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。

此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

2、含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。

此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5、富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

-雄性激素

女性体内一般雌激素含量更高，这样才能维持女性正常的特征，但是有的女性雄性激素过高，出现月经不调、痤疮、多毛等情况。那么女性吃什么降低雄激素呢？

女性吃什么降低雄激素

1.含钙食物

2 .富含维生素的食物

如果有女性雄激素高的现象的话，可以吃些维生素A、维生素E和维生素C的食物，因为这些食物都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

3.多吃富含纤维素的食物

4.多吃黄豆及豆制品

黄豆及豆制品含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

5.蜂王浆

蜂王浆里面含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、叶酸等成分，还有一种类似乙酰胆碱样物质，多种人体是需要里面的氨基酸和生物激素的，所以说蜂王浆对于降低体内的雄性激素是有一定帮助的。

不必担心，可能只是你的内分泌紊乱的症状。你现在的身体其内分泌系统还没有完全的完善的。

1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。

2、 这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌食物。（3）含精氨酸的食物。

3、如果确定是雄性激素（一般体现为睾酮）分泌过多，是建议必须口服雌激素进行调理的，同时注意平时适量锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意开朗心情与平和心态，同时饮食上可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的。

扩展资料：

1、雄激素是女性体内一种重要的性激素。女性体内的雄激素主要是由肾上腺皮质和卵巢分泌的，此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮在外周组织中也能被转化为雄激素-皋酮。雄激素在女性体内起着重要的作用。

2、但是如果女性体内雄激素分泌过多，由于雄激素能抑制下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌，并有对抗雌激素的作用，使卵巢功能受到抑制而出现闭经，甚至有男性化的表现。同时会导致内分泌失调，引发痤疮、多毛等症状。直接增加雌激素来缓冲胸激素的作用是不可采取的，会有很多后患，如影响月经周期、发胖，甚至出现恶变都有可能。

参考资料：_雄性激素