怎样增加海绵体发育

恢复海绵体的最好运动

恢复海绵体的最好运动，海绵体是每个男性朋友很重要的部位，但海绵体容易受到外界因素的刺激，是非常脆弱的，一旦受损就会给男性朋友带来很大的困扰。恢复海绵体的最好运动。

恢复海绵体的最好运动，包括全身运动和局部运动，具体如下：

1、全身运动：最好的锻炼方法是有氧运动，常见的有氧运动包括游泳、健步走、慢跑、登山等。研究显示中高强度的有氧运动，如果持续锻炼六个月以上，可以有效改善勃起功能，改善勃起功能的机制在于改善心脏功能，增加心输出量。同时，心脏的发病危险因子和阳痿的发病危险因子一致，通过运动可以改善危险因子，降低阴 茎海绵体的氧化应激和炎症细胞因子水平，增加一氧化氮利用度，以及内皮祖细胞的数量，改善血管内皮细胞的质量；

2、局部运动：主要是盆底肌肉的锻炼，因为盆底肌肉是直接参与性活动的肌肉群，通过对盆底肌肉的锻炼，能够改善局部血供，从而达到改善勃起功能的目的。

改善海绵体可以采取饮食调理、中成药物调理。海绵体是男性阴 茎的重要组成成分，其中含有丰富的血管网，所以可以维持阴 茎的勃起功能和勃起硬度。患者平时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉等，有助于海绵体的生长。同时也可以服用金匮肾气丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。

关于修复，加强海绵体肌，首先要选择自我锻炼，一手按住应该一手捏住龟 头往上拉，重复多次，能够到达很好的医治后果。在医治时期要注重多吃一些含有营养丰富的食品，加强机体免疫力，不要熬夜，维持良好的生活规律，只要在综合的调养下，它能够到达修复和增强海绵体肌的后果。

锻炼方法一

我们可以仰卧在床上，然后居高我们的双腿，然后用我们的左手抓住我们的右腿，然后慢慢的向身体的两侧重复的张开然后再合住，我们每天在睡觉的时候就是可以进行这项锻炼的，事实证明，这个锻炼方法可以帮助我们有些的解决阴 茎海绵体的症状哦。

锻炼方法二

我们在晚上快要睡觉的时候，可以做一些运动哦，我们可以坐在床上，然后两条尽可能的张开，然后我们的双手尽量的向前方伸直了，接着上半身尽量的向前弯曲，但是千万不要太过分了，不然我们腰部的肌肉是承受不住的。

锻炼方法三

首先我们可以向自 慰一样刺激我们自己的阴 茎，等到阴 茎勃起以后再放松身体，接着双腿稍微张开一些，让阴 茎能够有足够的空间伸展，然后用双手上下套动阴 茎，但是千万要控制好速度，不要被快感带动节奏，只要我们能够坚持下来，那么对于治疗阴 茎海绵体是非常的有效的。

一、手术修复受到损伤的海绵体

海绵体细胞受到损伤有可能是性生活的动作过于激烈所导致的，通常可能会出现折断或破裂的状况，因此就会让阴 茎处于畸形的状态，也有可能会导致海绵体出血。针对这样的状况，可以采用手术的方式来修复破裂或者阻断的海绵体，平时通过自我保健并没有办法达到修复的作用，也没有办法通过自我锻炼来处理这方面的状况。

二、保健品唤醒沉睡的海绵体

如果不是存在上面的情况，自然没有必要接受手术的方法来处理，通过观察可以发现市面上出现了许多的商品，可以有助于增大增粗，可是能够起到修复海绵体细胞的产品还是非常少的，增大膏就是其中的一款具有这方面功效的产品，它的主要成分包括了淫羊藿、肉苁蓉和杜仲，主要是通过三个步骤来实现修复海绵体细胞的作用

1、激活修复：增大膏需要每天坚持不断的`进行使用，一般建议需要将本产品轻轻的涂抹在阴 茎的表面肌肤上，尤其是海绵体，细胞分布的地方要适当的多进行按摩，一般每次都需要坚持按摩10分钟左右，直到完全看不到产品为止。该产品中富含海绵体营养素能够激活海绵体扩张，也能够让沉睡的海绵体细胞处于一个畸形的状态。

2、透皮技术：增大膏采用了先进的透皮技术，可以让产品从肌肤表面快速的渗透到皮下组织，因此可以让海绵体细胞更好的去吸收其中的营养成分，能够促进血液末端的循环，也就能够让海绵体细胞得到更好的调养和修复，也能够让充血量变得更好。

3、充盈：增大膏可以让阴 茎内的血管处于持续血液循环的状态，能够让患者体验到那种饱满的充盈感，从而达到比较理想的尺寸，也就是说坚持使用该产品能够让小弟弟变得又大又粗。

海绵体修复的方法是比较多的，可是只有安全可靠的方式才能够让你毫无后顾之忧，希望大家还是要尽可能的去选择一些正规的商品，平时也应该要注意保护海绵体细胞，尽量不要出现挤伤或撞击伤的状况，也尽量不要出现咬伤和割伤等问题。

让二弟长大的方法：

1、让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。外科手术可牵拉固定阴茎海绵体，在阴茎皮下植入真皮或填充物，让阴茎延长、增大。

2、长期的牵引可能让阴茎有一定程度的延长，但是要坚持很长的时间。另外也可以做负压吸引，负压是通过真空负压让阴茎被动的勃起，长期的经常的这种练习可能让阴茎增粗，牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。

3、确实不行可以采取外科的手术，比如延长增粗的手术，通过手术能够让阴茎增长，让阴茎增粗，延长是把阴茎海绵体牵拉，然后固定，增粗是在阴茎的皮下植入真皮或者植入其一些填充物，让阴茎增大。

使阴茎快速长大，可以通过以下方法来进行实现：

一、对于肥胖的患者，可以通过减脂来减少耻骨前皮下脂肪的堆积，从而使隐匿性的阴茎变的比较明显。

二、建议青少年时穿宽松的内衣，这种情况下可以促进阴茎的发育。

三、适当增加运动，全身性的运动可以增强所有的肌肉功能，也可以增进阴茎肌肉的作用。

四、对于包茎或者包皮过长的患者，可以通过包皮扩张或者包皮环切术，来解除阴茎的束缚，促进阴茎的发育。

五、对于先天性的疾病，可以进行改善，激素水平低下可以适当补充雄性激素。因此，对于阴茎发育较小，通常建议患者及时就诊。

成年人阴茎是不会再增大增粗。如果是阴茎勃起的硬度没有11公分左右。一般认为是出现阴茎短小的表现。一般情况是不需要做什么治疗的。但是严重影响性生活的。这个时候可以到医院做相关的检查，可以做阴茎的手术。配合服用中成药调理，这样效果会更好些。需要在当地医生指导下服用药物。