轻度早泄如何治疗

1、运动加强法。身体素质在很大程度上会影响到男性的性功能，轻微早泄的男性朋友们需要加强体育运动，患者朋友们可以做一些常见的有氧运动，就比如慢跑打羽毛球的，这些运动项目是能够增强个人的身体素质的，但是有一点大家一定要特别的注意，不要长时间的骑自行车，骑车运动会影响到个人健康，甚至还会导致男性早泄的症状越来越严重，大家一定要引起高度性的重视。
　　2、阴囊按摩法。轻度早泄的患者朋友们可以选择每天按摩人体的营养组织处，用手去牵拉男性的阴茎阴囊，是能够调节早泄的，但是大家也需要注意，动作的幅度不要太大，以免出现不必要的意外，身上有可能会导致人体出现其他不适应的症状，大家一定要引起高度性的重视。
　　3、行为指导法。这种治疗方法是需要女性配合的，行为指导法是能够通过拥抱，抚摸等刺激来教导患者体验以及感受到性爱的快感，还能够克服心理性的障碍。这种治疗方法是非常有效的!长期性的训练能够让男性朋友们对性生活变得更有兴趣，而且还能够改善夫妻间的感情。

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性爱前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、正规医院检查治疗。