2000年得的高血压,2007年打羽毛球减肥后一直没有吃降压

可以，但您一定要根据病情的严重程度调整运动强度和运动量。
建议以小运动量为主，运动强度不要过大，以免引起其他并发症。
并祝您早日恢复健康，以下是一些注意事项：
1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。 　　
2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。 　　
3.戒烟限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。 　　
4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。 　　
5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。 　　
6.每天一斤奶，含钙食物 能降压。 　　
7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。 　　
8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。 　　
9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、比目鱼、等含有丰富的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。 　　
10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜籽油等含有丰富的亚麻酸，有助于降低血压。 　11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。 　　
12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。 　　
13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。

如果是由肥胖造成的高血压减肥之后，肯定会得到缓解。

我们首先要明白两个问题，高血压也分先天性和后天性的，有些人是因为生活习性的关系，吃了大量油腻食物之后又不运动，长期处于这种亚健康的生活状态中，他的身体免疫力会一点一点的丧失，所以才导致高血压或者是其他疾病找上门来。

但也有一些人，他们的生活极为规律，但高血压依然在他们身上出现，这一种就是遗传性高血压，如果有高血压家族史，那么很大几率上在某一个年龄层次中也可能会患高血压，即便他的生活非常健康。

以目前的情况来分析，想要治疗高血压，必须要通过各种各样的药物，而且还不能中途断药，只有长期服用这些降压类的药物，才能使自身的血压维持在一个稳定的层面上，可如果本身就是因为肥胖，所以才引起的高血压，那就说明身体的承受能力已经到达了极限，这时候去减肥肯定会让高血压的情况得到缓解。

可是说到治愈，就不大现实了，因为以目前的科技，还没有哪一类药物，能够彻底让人摆脱高血压，不过在减肥之后，高血压的犯病频率和严重程度，肯定会得到极大的改善，而且加上自身的负担变得越来越轻，体内循环也开始正常起来，高血压甚至会在一段时间之内不再出现。

所以提醒那些没有得高血压，但是生活习惯不好的朋友，一定要把这件事情重视起来，千万不要因为胡吃海喝，导致高血压降临在你的头上。

高血压的病因不明，以动脉收缩压或舒张压增高为特征，常伴有心，脑，肾等器官病理性改变的全身性疾病。是脑血管意外冠心病的主要危险因素，发病随年龄而上升，性别差异不大。高血压的治疗原则一般需长期甚至终身治疗，需要充分的配合医生，按照医生的指导正确的服用降压药物。

高血压的用药注意事项，一般是从小剂量开始按医嘱调整剂量，不可自行增减或突然释放药物，大多数病人需长期或终身服用维持量。在服药过程中注意降压，不宜过快或者过低，这会容易导致晕倒或者晕厥。尤其对老年病人某些降压药物有体位性低血压反应，所以在改变体位时动作宜缓慢。当出现有头晕眼花恶心眩晕的时候，应立即躺平，抬高下肢，以增加回心血量。

1,患有高血压疾病的健康指导，一般是鼓励病人坚持药物治疗，同时在饮食护理上应该坚持低盐低脂低胆固醇饮食，少量多餐，避免过饱及刺激性食物，控制总热量，多摄入含维生素和蛋白质丰富的食物，同时适当增加摄入蔬菜水果，高纤维食物应该限酒戒烟，这样才能达到减轻心脏负荷，防止水钠潴留。

2,高血压人因积极控制体重减肥，肥胖者血容量增加，内分泌失调是高血压的危险因素，适当的体育运动锻炼能够解除精神紧张，调节生活，不同病人，因量力而行，逐渐增加运动量。可制定一个有计划的速度运动量。每天早晨散步打太极，读书看报从事有兴趣的娱乐活动，根据血压情况合理安排休息和活动。

3，高血压病人坚持长期服用药物治疗，帮助病人建立长期治疗的思想，准备建立治疗方案，必须按时遵医嘱服药，只有食之以恒，坚持治疗才能控制血压，减少并发症，同时应该避免各种诱发因素，比如情绪激动紧张，身心疲劳，精神损伤等可使颅内压增高病变，血管易于破裂而发生脑出血，所以病人懂得自我控制情绪是非常重要的。

我老妈也有高血压，我一直要她注意平时的饮食，注意不要吃咸的和刺激性的食物，而且要保持心情愉悦。通过一段时间的饮食调理，目前她的血压值也是正常的。要告诉你的是高血压是无法治愈的，只能控制病情。反弹也是有可能的，但只要注意平时的饮食，经常锻炼，那么对于身体是没有大的危害的。祝老爷子健康！