头晕心慌急躁，腿软，饭后手掌发红发紫，睡眠多，睡眠质量差，去

通常是由于低血压或低血糖或两个原因共同造成。
一般，长时间保持一种姿势突然换姿势会造成这种情况，比如蹲20分钟突然站立等。
我自己会脸苍白，嘴唇紫色，出虚汗，眼前恍惚发亮，耳边的声音微弱，无力，感觉快死掉了...
如果遇到这种情况，应该迅速找到阴凉处（我一般会先坐下），掐人中和虎口两个穴位。
最好随身带糖（最好是薄荷糖），马上含上。
按照上面自救方法的话，我坐在地上缓一会就好，但还是要注意行动要慢慢的
当时情况严重的话可能会造成暂时休克，一会身体会自动苏醒。
你要是偶尔才头晕可能是因为身体虚弱，加上低血压低血糖，当然情绪也会影响。
听说是因为身体血液血糖或血压不够，身体保护机制自动减少供能，导致头部血液供能不够，也就是说身体为了保护你才让你晕一会...
平时多注意锻炼身体，能改善。

这是典型的身体缺血缺氧的表现。原因是平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降，身体才出现供血不足，大脑才出现缺血缺氧产生头晕、眼睛出现视线模糊,脾胃出现没食欲,想吐吐不出,四肢出现腿软没力,心肌出现心烦躁,全身无劲等。
因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降，身体就出现供血不足，大脑等器官就出现缺血缺氧产生头晕等症状。
想要解决这个情况，就必须采取晚上早睡，补充身体的气血能量，只有身体的气血能量补充上来，头晕等情况就自然消失。

经常头晕头痛，失眠多梦，腰酸腿软，记忆力下降是怎么回事
一般出现头晕头痛，失眠多梦，腰酸腿软，记忆力下降，都会去先对患者进行问诊，患者的年龄，血压、血脂、血糖是否都正常，片面的主观问题很容易给医生造成误解，因为这种症状符合的疾病是相当多的，在这给大家提个醒，在医院问诊的时候一定要说清楚自己的身体状况。我现在来讲下我对这个症状的判断：

以上是对“经常头晕头痛，失眠多梦，腰腿酸软，记忆力还下降，我这是怎么了？”

的解答

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在，建议前往医院检查一下。

休息就会出现头晕眼花可以口服补气血的

头晕眼花、四肢无力、耳鸣，主要考虑是以下几方面的原因：
生理性的因素有可能引起，比如说随着社会生活节奏的加快，熬夜、加班逐渐日常化，患者睡眠不足、睡眠的质量低下或者是精神高度的紧张、过度用脑以后，都可能会诱发患者出现头晕眼花、四肢无力、耳鸣的症状；患者这种症状还要考虑可能与贫血有关系，因为人在贫血的时候，各种组织器官其实都是处于缺血、乏氧的状态；

患者头晕眼花、四肢无力、耳鸣，也要考虑是因为大脑动脉硬化、脑供血不足的原因导致的，这一类患者平时会有脑硬化的相关危险因素，比如说存在着长期的高血压、糖尿病、高脂血症这些基础疾病。这种情况可能是由于神经性因素导致的，建议您注意调理，多休息，防止劳累，保证充足的睡眠，必要时可以服用倍他司丁治疗眩晕。还可以加服敏使朗等治疗耳鸣的情况。必要时可以到医院做一下体格检查。确定病情排除疑虑。头晕眼花、心慌、胸闷、乏力考虑多个系统的疾病，如果用医学上的一元论方法来解释，往往考虑心脑血管疾病。而心脑血管疾病是由于高血压、高血糖、高血脂等疾病造成动脉粥样硬化，相应靶器官缺血或出血性疾病发生，可出现相应的症状。

对于头晕眼花考虑脑血管的动脉粥样硬化，造成出血性脑卒中、缺血性脑卒中，患者还可出现头昏、头痛、偏瘫、失语等症状。而对于心慌、胸闷、乏力，考虑心血管动脉粥样硬化造成冠心病、心绞痛、心肌梗死以及心功能不全，而出现相应的症状，建议给予系统性的检查，包括血压、血糖、血脂、心率，必要时进行心脏、冠脉以及脑血管影像学检查，明确病情。